Асп. Тарасов С.С., ст. преп. Белоедов А.В.
Челябинский государственный университет, Россия
Влияние афферентных воздействий на
развитие точности спортсменов в меняющихся условиях спортивно-тренировочной
деятельности
На основе данных психофизиологического исследования разработана методика развития точности
движений спортсменов, направленная на повышение координации движений за счет
воздействия отягощений на икроножные мышцы.
Ключевые слова: точность движений
спортсменов, квалифицированные айкидоисты, координация движений.
Введение. Достижение физического совершенства человека при
условии сохранения здоровья возможно лишь на основе глубоких знаний о
структурных и функциональных изменениях, возникающих в организме под
воздействием физических нагрузок [1, 2]. Анализ работ современных ученых
показывает, что на сегодняшний день наименее изучены механизмы регуляции
точности движений человека, особенно
при осуществлении им конкретной спортивной техники, сложных комплексных элементов,
в том числе в ударных видах единоборств [3, 5]. В отдельных работах [4, 6, 9] представлены элементы программы
целевого развития некоторых видов двигательной техники, однако не учитывается
весь комплекс воздействий на двигательный аппарат спортсмена, в то время как модификация
лишь одного из множества афферентных воздействий может привести к росту
результатов [7, 8]. Результаты таких исследований необходимы для построения
эффективных тренировочных программ, способствующих росту спортивной
результативности, являются основой подготовки айкидоистов в спорте высших
достижений.
Объем, материалы и методы исследования. Для выявления особенностей целенаправленного развития
точности движений у айкидоистов различной квалификации в условиях тренировочных и соревновательных
нагрузок нами было обследовано 78 айкидоистов 19-21 года. 36 человек –
кандидаты в мастера спорта и мастера спорта, 42 человека – айкидоисты I и II разрядов.
Частота сердцебиений и определение артериального давления определялись
автоматически осциллометрическим цифровым измерителем артериального давления и
пульса по стандартной методике [9]. Исследование психомоторных реакций
включало в себя оценку времени реакции на движущийся объект, точность
восприятия временных интервалов. Исследование состояния нервно-мышечного
аппарата включало в себя изучение показателей точности усилия на динамометре,
изучение показателей тремора. При изучении психологических показателей айкидоистов
различной квалификации нами рассматривалась способность к переключению
внимания, зрительная память, логичность мышления [8]. Обследование
психофизиологического состояния проводилось
на базе компьютерного комплекса исследования психомоторики.
Показатели целевой точности движений
изучались методом наблюдений. Все исследования проходили в различных условиях
спортивной деятельности: в стандартных (в условиях учебно-тренировочных
занятий), а также в условиях соревновательных нагрузок. Исследования
проводились: за 2 недели до соревнований (фоновые данные), за 15 минут до
начала соревнований; спустя 15 минут после окончания соревнований. В условиях
стандартной тренировки: за 2 недели до тренировки (фон), за 15 минут до
тренировки, спустя 15 минут после тренировки. Взаимосвязь между показателями
психологического состояния, состояния сердечно-сосудистой системы, психомоторных
реакций и показателями целевой точности спортсменов определялась методом
корреляционного анализа. Статистическая обработка материалов исследования
проводилась при помощи программного обеспечения Microsoft Excel
2003 и STATISTIKA v.6 с
использованием общепринятых методов вариационной статистики, корреляционного
анализа. Различия считались статистически значимыми при р<0,05. Разработка
и внедрение методики развития точности движений айкидоистов включали 3 этапа. Первый
этап – предварительные тензометрические исследования, где по стандартным
методикам у всех обследуемых
анализировались показатели силы удара и времени рассогласования удара и
постановки ноги на опору. Второй этап – все обследуемые айкидоисты
были разделены на 4 группы: первую
группу наблюдений (18 человек) составили айкидоисты (КМС и МС), в учебно-тренировочный процесс которых была
введена предложенная методика. Первую
контрольную группу (18 человек) составили айкидоисты этой же
квалификации, занятия у которых
проводились по стандартной методике. Вторую группу наблюдений (21 человек)
составили айкидоисты I и II разрядов, в учебно-тренировочный процесс которых была
введена предложенная методика, вторую
контрольную группу (21 человек) составили айкидоисты этой же квалификации, занятия которых
проводились по стандартной методике. Третий
этап – использование специального отягощения на икроножные мышцы в
группах наблюдений айкидоисты различной квалификации, за счет чего происходило
сокращение времени рассогласования движения вышагивающей ноги и удара рукой. На
данном этапе испытуемым предлагалось выполнять упражнения сначала со зрительным
контролем, а затем без него.
Результаты исследования. Различия в показателях психологического состояния айкидоистов
различной квалификации наблюдались по всем группам тестов. Айкидоисты более
высокой квалификации точнее и быстрее выполняли задания тестов. Очевиднее
всего, объяснением этого может служить более высокая в этой группе скорость
приема и переработки информации. Изучение показателей состояния сердечно-сосудистой
системы айкидоистов в различных условиях спортивной деятельности показало, что
в фоновых условиях достоверных различий между частотой сердечных сокращений
группы мастеров и частотой сердечных сокращений группы разрядников не выявлено.
При увеличении стресс-напряженности у айкидоистов различной квалификации
наблюдалось увеличение частоты
сердечных сокращений. За 15 минут до соревнования частота сердечных сокращений у группы мастеров и у айкидоистов I и II разрядов по отношению к фоновым данным увеличилась.
Изучение состояния нервно-мышечного аппарата у айкидоистов
различной квалификации показало, что величина тремора у представителей
различных групп была направлена в сторону увеличения перед соревнованиями и
снижения после соревнований. В условиях тренировочных занятий и
соревнований значение тремора у айкидоистов
более низкой квалификации выше
показателей у группы мастеров. По отношению к фоновым данным в условиях
турнира показатели тремора у группы айкидоистов более низкой квалификации также
достоверно увеличились. Анализ результатов хронодинамики на движущийся объект
показал, что у более квалифицированных айкидоистов исследуемые показатели
реакции на движущийся объект в различных условиях спортивной деятельности были
выше, чем у менее квалифицированных айкидоистов. Анализ показателей
точности восприятия временных интервалов у айкидоистов различной квалификации в
условиях стандартных учебно-тренировочных занятий и в условиях соревнований
выявил преждевременные реакции в точности восприятия времени за 15 минут до
соревнования, и запаздывающие реакции спустя 15 минут после соревнования. За 15
минут до соревнования, у разрядников выявлено достоверное увеличение
запаздывающих реакций по отношению к айкидоистам из группы мастеров. Отрицательные
величины в результатах исследования реакции на движущийся объект перед
соревнованиями свидетельствуют о том,
что в условиях соревнований у айкидоистов различной квалификации наблюдалось
возбуждение в центральной нервной системе. Таким образом, воспроизведение
точности мышечных усилий на динамометре у айкидоистов высокой квалификации вне
зависимости от условий спортивной деятельности выше по отношению к показателям айкидоистов
I и II разрядов.
Повышение точности усилий айкидоистов перед соревнованиями и тренировкой можно
объяснить хорошей адаптацией к условиям спортивной деятельности, связанной с
оптимальными взаимоотношениями процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Показатели целевой
точности высококвалифицированных айкидоистов в различных условиях
тренировочно-спортивной деятельности оказались выше аналогичных показателей у айкидоистов
I и II разряда.
После соревнований и тренировки
наблюдалось снижение показателей целевой точности у айкидоистов
различной квалификации, связанное с проявлением утомления после физических
нагрузок (табл.1)
Таблица 1
Динамика целевой точности айкидоистов в меняющихся условиях спортивной деятельности (М±m)
|
Показатели |
Группы |
Фон |
15 минут до трени- ровки |
15 минут после трени- ровки |
р 2-1 |
р 3-1 |
р 3-2 |
|
Среднестатисти-ческая вероят-ность попадания в цель
– задан-ную область (Р) |
МС-КМС |
0,91±0,01 |
0,85±0,06 |
0,80±0,07 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
|
I-II разряд |
0,75±0,03 |
0,69±0,05 |
0,65±0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
>0,05 |
|
|
р 2-1 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
- |
|
||
|
Максимальное значение веро-ятности попа-даний в цель – заданную об-ласть, в группе (Рmax) |
МС-КМС |
0,95±0,08 |
0,93±0,03 |
0,89±0,06 |
<0,01 |
<0,05 |
<0,01 |
|
I-II разряд |
0,81±0,07 |
0,78±0,04 |
0,71±0,03 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,01 |
|
|
р 2-1 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
- |
- |
- |
|
|
Целевая точность (%) |
МС-КМС |
83,25±7,12 |
75,50±6,80 |
70,25±6,70 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
|
I-II разряд |
55,31±4,53 |
48,90±3,70 |
45,36±3,12 |
<0,01 |
<0,05 |
<0,05 |
|
|
р 2-1 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 |
<0,01 |
<0,01 |
<0,01 |
|
Корреляционный
анализ показал, что у айкидоистов различной квалификации вне зависимости от
условий спортивной деятельности наблюдается тесный уровень взаимосвязи
показателей целевой точности с показателями психомоторных реакций и с
показателями состояния нервно-мышечного аппарата. Таким образом, развитие
точности движений у айкидоистов различного уровня квалификации должно быть
направлено на улучшение показателей точности усилия на динамометре, тремора,
времени восприятия временных интервалов и реакции на движущийся объект. Проведенные предварительные тензометрические исследования
на спортсменах различной квалификации показали, что удар в единоборствах может
выполняться в трех вариантах: с ранней, одновременной и запаздывающей
постановкой ноги на опору. На данном
этапе исследования мы убедились в том,
что при сокращении времени рассогласования удара рукой и постановкой ноги на
опору сила и точность удара увеличивается. Результаты по окончании
эксперимента показали, что в группах наблюдений время рассогласования
постановки ноги на опору и ударом руки значительно снизилось по сравнению с
контрольной группой, а сила удара увеличилась.
Вывод.
После внедрения предложенной методики
наблюдалось улучшение
показателей психомоторных реакций (точности восприятия временных
интервалов, реакции на движущийся объект), улучшения показателей состояния
нервно-мышечного аппарата (точности усилия на динамометре, тремора), целевая
точность в группах наблюдений достоверно увеличилась по отношению к контрольной
группе. Таким образом, проведенные
исследования позволяют усовершенствовать тренировочный процесс, направленный на
целенаправленное развитие точности движений, что позволяет увеличить спортивную
результативность.
Литература
1.
Боген,
М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М: Физкультура и спорт, 2005.
– 192с.
2.
Быков,
Е.В. Спортивная медицина: основы врачебно-педагогического контроля за
занимающимися физической культурой и спортом. Функциональные пробы и тесты.
Учебное пособие / Е.В.Быков. –Челябинск, 2008. – 109 с.
3.
Елисеев,
Е.В. Помехоустойчивость движений спортсмена: структура, механизмы, адаптация / Е.В. Елисеев. – Челябинск: Экодом, 2003. – 236 с.
4.
Джероян, Г.О. Тактическая подготовка боксеров /
Г.О.Джероян. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 149 с.
5.
Карпеев,
А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях: монография /
А.Г. Карпеев. – Омск: СибГАФК, 2008. – 324 с.
6.
Колесник,
И.С. Управление развитием ведущих двигательных координаций в боксе/
И.С.Колесник: - М.: научно-издательский центр «Теория и практика физической
культуры и спорта», 2005. – 173 с.
7.
Макарова,
Г.А. Спортивная медицина: учебник
для вузов по направлению 521900 «Физ.
культура» и специальности 022300 «Физ. культура и спорт» / Г.А. Макарова. – М.:
Советский спорт, 2004. – 478 c.
8.
Милнер,
П. Физиологическая психология / П.
Милнер // Пер. с англ. О.С. Виноградовой. – М.: Мир, 2003. – 408 с.
9.
Таймазов,
В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена: методы оценки и коррекции /
В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. – СПб: Олимп, 2011. – 399 с.