К.п.н., доц. Худяков
Г.Г., ст. преп. Белоедов А.В., к.п.н., доц. Ярушин С.А.
ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный
университет», Россия
Динамика качества выполнения
технических действий у спортсменов-игровиков 14-15 лет в зависимости от
тренированности вестибулярного анализатора
Полученные данные после
эксперимента наглядно показывают, что при направленном и систематическом
воздействии на вестибулярный анализатор специальными комплексами упражнений,
функционирование вестибулярного анализатора улучшается, что приводит к
выполнению технических действий в баскетболе на более высоком уровне.
Ключевые
слова: качество
выполнения технических действий, вестибулярный анализатор, специальные
упражнения, спортсмены 14-15 лет.
Актуальность.
Существующая в спорте тенденция к всевозрастающим физическим нагрузкам может не
быть единственным средством повышения спортивных результатов [2, 6, 7]. Кроме
того, нередко большие физические нагрузки не только не способствуют росту
спортивных результатов, но и являются препятствием к физическому развитию,
причиной возникновения травм [3, 8, 9]. Спортивная тренировка может считаться
эффективной, если она вызывает анатомо-физиологические
изменения, оказывает оздоровительное влияние, способствует
всестороннему физическому развитию и на этой основе обеспечивает улучшение
результатов в спорте [2, 7].
Прогресс в спорте требует неустанного поиска
неиспользованных резервов, новых, более эффективных средств и методов
подготовки[3, 6, 8]. Одним из недостаточно изученных вопросов в спортивной
практике является вопрос о значении и влиянии сенсорных систем на многолетнем
этапе овладения спортивным мастерством [2, 4, 6]. Вместе с тем
трудно переоценить роль анализаторов в развитии двигательных навыков, овладении
техникой, в развитии физических качеств. Известно
[1, 3, 5, 7], что в выполнении любого двигательного акта принимают участие все
сенсорные системы, образуя сложный комплексный рецептор, а при выполнении
упражнений роль анализаторов значительно возрастает.
Анализ действующей учебной программы ДЮСШ по
баскетболу [4, 8] позволяет сделать вывод, что в ней недостаточно уделено
внимание специальной тренировке вестибулярного анализатора. Практически в
тренировочном процессе этому вопросу не уделяется должного внимания. Причина в
том, что недостаточно специальных комплексов и методик их использования. В
связи с вышеизложенным дальнейшее совершенствование и поиск новых подходов к
спортивной тренировке учащихся школы по баскетболу, использование специальных
комплексов упражнений для тренировки вестибулярного анализатора делает
настоящее исследование актуальным и своевременным.
Цель исследования
— повысить качество выполнения технических действий баскетболистов 14-15
лет. за
счет тренировки вестибулярного анализатора. Для
достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
1) разработать
и апробировать специальные комплексы упражнений, направленных на повышение
функциональных возможностей вестибулярного анализатора.
2) обосновать
методику использования специальных комплексов в рамках существующей учебной
программы школы.
специфической активности
игровой деятельности юных
баскетболистов
|
Содержание и
последовательность выполнения упражнений |
Дозировка |
Методические указания |
|
1.
Ведение мяча на месте и в движении с закрытыми глазами. |
3-5
минут |
Выполняются
в разминке (специальная часть) перед |
|
2.
Жонглирование мячом на месте и в движении с закрытыми глазами. |
3-5
минут |
каждой
тренировкой |
|
3.
Ведение мячей (двух) на месте и в движении с закрытыми глазами. |
1-2
минута |
|
|
4.
Броски мяча по кольцу с узкой опоры. |
5-10
минут |
Выполняются
в основной части тренировки |
|
5.
Передачи мячей с несколькими партнерами на разные расстояния и в разные
стороны. |
5-10
минут |
В
течение первого года включались в первой половине каждой тренировки. |
|
6.
Передачи мяча в прыжке. |
5
серий по 25
передач |
Во
второй год данный комплекс выполнялся как в на- |
|
7.
Ведение мяча на одной ноге. |
2-3
минуты на
каждой ноге |
чале,
так и в конце тренировки (в состоянии утомления) |
|
8.
Броски мяча по кольцу после кувырка (кувырков). |
|
|
|
9. Игра
в баскетбол без ведения мяча (только передачи). |
|
|
Специальная двигательная активность определялась
по:
- количеству попаданий в бросках с определенных
точек и в бросках с трехочковой (с 5 точек по 3 броска) линии (техническая
подготовленность в стереотипных условиях - целевая точность при выполнении
бросков без помех);
- времени передвижения в защите по 5 точкам из
центра на время (специальная физическая подготовленность);
- количеству попаданий штрафных бросков (по 3) с
перебеганием на другое кольцо в течение 1 мин., времени преодоления и
количеству попаданий при ведении мяча по восьмерке с атакой по кольцу с 2-х
шагов (интегральное проявление специальной физической и технической
подготовленности).
Результаты и их
обсуждение. Анализ значений в таблице 2 показал, что до эксперимента спортсмены
экспериментальной группы, существенно уступают своим сверстникам из контрольной
группы в проявлении скоростных и координационных способностей (бег 30м и
челночный бег 11,6м + 28,0м + 44,4м + 28,0м), технической подготовленности
(целевой точности при выполнении бросков без помех), реализуемой в стереотипных
условиях (броски с определенных точек).
Динамика показателей
общей и специальной двигательной подготовленности юных баскетболистов в
педагогическом эксперименте
|
Показатели |
До
эксперимента |
После
эксперимента |
Различия |
|
|
|
|||
|
М
±
m |
V |
М
±
m |
V |
% |
Р
|
|
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
||
|
1. Бег 30м, с |
4,51±0,06 |
4,7 |
4,15±0,06 |
5,1 |
8,0 |
<0,001 |
|
||
|
2. Челночный бег (11,6
+ 28,0 + 44,4 + 28,0)м, с |
31,5±0,5 |
5,7 |
30,7±0,4 |
14,3 |
2,5 |
>0,05 |
|
||
|
3. Прыжки через
скамейку в течение 30с, кол-во |
38,7±0,9 |
7,8 |
39,6±0,9 |
7,3 |
2,3 |
>0,05 |
|
||
|
4. Прыжок в длину с
места, см |
172,6±6,0 |
11,5 |
175,2±5,6 |
10,6 |
1,5 |
>0,05 |
|
||
|
5. Поднимание туловища
из положения лежа в течение 30с, кол-во |
24,1±1,2 |
17,1 |
26,3±0,6 |
8,2 |
9,1 |
>0,05 |
|
||
|
6. Штрафные броски (по
3) с перебеганием на другое кольцо в течение 1мин., кол-во попаданий |
8,4±0,5 |
17,9 |
12,0±0,5 |
13,9 |
42,9 |
<0,001 |
|
||
|
7. Броски с
трехочковой линии (с 5 точек по 3 броска), кол-во попаданий |
2,6±0,5 |
64,0 |
5,8±0,5 |
26,5 |
223,1 |
<0,001 |
|
||
|
8. Броски с
определенных точек, кол-во попаданий |
3,0±0,4 |
49,3 |
6,1±0,4 |
21,3 |
203,3 |
<0,001 |
|
||
|
9. Ведение мяча по
восьмерке с атакой по кольцу с 2-х шагов: - время преодоления
восьмерки, с; - кол-во попаданий |
40,1±1,0 1,5±0,2 |
8,0 47,6 |
39,1±0,8 1,9±0,1 |
6,9 15,7 |
2,5 26,7 |
>0,05 |
|
||
|
10. Передвижение в
защите по 5 точкам из центра на время, с |
21,1±0,9 |
13,6 |
21,6±0,5 |
8,1 |
-2,4 |
>0,05 |
|
||
Кроме того, следует обратить внимание на недостаточно прочное освоение
основных элементов технического мастерства. Об этом свидетельствуют низкие и
средние значения внутригрупповых коэффициентов вариации при выполнении тестов,
характеризующих преимущественно общую двигательную активность (бег 30 м;
челночный бег 11,6 м + 28,0 м + 44,4 м + 28,0 м; прыжки через скамейку в
течение 30 с; прыжок в длину с места; поднимание туловища лежа в течение 30 с;
время ведения мяча по восьмерке и время передвижения в защите по 5 точкам из
центра), с одной стороны, и высокие
величины данных коэффициентов в тестах, отражающих преимущественно
специфическую двигательную активность (результативность бросков по кольцу с
различных позиций), с другой.
Вывод. Полученные данные после эксперимента наглядно
показывают, что при направленном и систематическом воздействии на вестибулярный
анализатор специальными комплексами упражнений, функционирование вестибулярного
анализатора улучшается, что приводит к выполнению технических действий в
баскетболе на более высоком уровне.
Список
литературы
1. Анохин П.К.
Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем. – М.: Наука, 1989. –
143с.
2. Верхошанский
Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //Теория
и практика физической культуры. – 2003. – №8. – С.21-28.
3. Елисеев Е.В.
Помехоустойчивость организма спортсмена: структура, механизмы, адаптация:
монография. –
Челябинск: Экодом, 2003. – С. 34-54.
4. Игнатьева В.Я., Портнов
Ю.М. Гандбол: Учебник для физкультурных вузов / В.Я. Игнатьева, Ю.М. Портнов. –
М.: ФОН, 2006. – 314 с.
5. Кокорева Е.Г. Гетерохронизм
развития психофизиологических функций у детей с сенсорными нарушениями:
диссертация ... доктора биологических наук : 19.00.02 / Е.Г. Кокорева. –
Челябинск: ЧГПУ, 2010. – 332 с.
6. Куликов Л.М. Актуальные
проблемы и подходы к оптимизации двигательной активности человека / Социально-педагогические
аспекты физической культуры и спорта // под ред. В.Г.Камалетдинова. –
Челябинск: ЧГИФК, 2004. – С. 55-72.
7. Матвеев Л.П. Основы
общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. – Киев:
Олимпийская литература, 2009. – 320 с.
8. Олефиренко В.Н.
Профессионально-педагогическая деятельность по управлению подготовкой в
спортивных играх / В.Н. Олефиренко, В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов. – Челябинск:
УралГАФК, 2009. – 180 с.
9. Трегубова М.В.
Особенности сократительной деятельности сердца дзюдоистов 16-20 лет массовых
разрядов при различной интенсивности физических нагрузок: дисс. …. канд. биол.
наук / М.В. Трегубова. – Челябинск, 2008. – 137 с.