Профилактика травматизма в адаптивном физическом воспитании                                                             

                                                               Кегенбаев Султанбай Жанелович                                      

                                                               преподаватель

                                                               Казахстан   г.Тараз

                                                               колледжа «Экономика и бизнеса»

В АФВ еще больше внимания, чем в физическом воспитании здоровых, должно уделяться обеспечению безопасности учебно-воспита­тельного процесса. Профилактика травматизма представляет собой ком­плекс организационно-методических мероприятий, направленных на совер­шенствование физического воспитания.

По статистике основные причины травматизма - недостаточная про­фессиональная подготовка учителя и, как результат, плохая организация учебного процесса; неправильное комплектование групп; недостатки или ошибки в методике; нарушение дисциплины, установленных правил, требо­ваний врачебно-педагогического контроля; несоответствие материально-технического обеспечения методике занятий; плохие санитарно-гигиениче-ские условия, в том числе неудовлетворительное состояние спортивных сооружений, инвентаря, одежды, обуви, защитных приспособлений; причи­нами могут быть внешние помехи, в том числе плохие погодные условия, а также чрезмерное эмоциональное возбуждение учеников или их психологи­ческая неподготовленность к занятию.

В организации занятий нет "малозначимых" вопросов. Несоответствие сооружения или площадки занятиям данным видом спорта или упражне­ниями, отсутствие или низкое качество страховки или мягкого покрытия, неправильное расположение матов, несоответствие массы или размеров мячей или гимнастических палок возможностям учеников, неудовлетвори­тельное состояние места занятий, недостаточная площадь, загроможденность зала, плохое освещение, недостаточная вентиляция, скользкий или неровный пол, использование инвентаря не по назначению, проведение за­нятий при неполном комплекте защитных приспособлений, обувь на скользкой подошве или не по размеру ученика, тесная или неудобная для движений одежда, - все это может привести к несчастному случаю или травме.

Методические ошибки, приводящие к травматизму:

• нарушение принципа регулярности, постепенности и последователь­ности при развитии двигательного умения (навыка);

• форсирование нагрузок;

• перегрузки;

• неумение обеспечить во время и после занятий условия для восста­новления функционального состояния организма;

• переутомление и, как следствие, нарушение координации, ухудшение внимательности и защитных реакций, потеря ловкости.

Рекомендации по профилактике травм и повышению безопасности занятий

• Повышение квалификации преподавателя и работа по повышению знаний по профилактике травматизма среди учеников.

• Правильное комплектование групп.

• Научно обоснованное планирование и контроль учебного процесса.

• Соблюдение всех дидактических принципов, в том числе принципа индивидуализации.

• Полноценное материально-техническое обеспечение занятий.

• Соблюдение методических рекомендаций.

• Соблюдение требований врачебно-педагогического контроля.

• Контроль состояния поля или предметов, наличия и чистоты мягко­го покрытия.

• Соблюдение правил гигиены: в связи с нарушением функциональных возможностей, снижением защитных сил организма и склонности к про­студным заболеваниям в АФВ им надлежит уделять еще больше внимания, чем в занятиях со здоровыми детьми.

• Соблюдение режима: регулярность и своевременность занятий, отды­ха и питания.

• Рациональное питание.

• Учет климатических и погодных условий. Умение быстро перестраи­вать методику занятий соответственно изменениям внешних условий.

• Коррекция спортивных правил, направленная на профилактику ситу­аций, которые приводят к травмам.

• Разработка и соблюдение правил использования, уборки и сохране­ния спортивного оборудования, инвентаря и защитных принадлежностей.

• На первых занятиях рекомендуется научить учеников правилам безо­пасности и методам самостраховки (например, умению правильно падать).

• С местом проведения занятий знакомятся заблаговременно до начала занятия для решения вопроса о степени безопасности учеников на занятии.

• Количество учеников в группе должно быть оптимальным.

• Запрещено проводить занятия в отсутствие преподавателя.

• Перед началом каждого занятия проверяют состояние инвентаря, оборудования, экипировку учеников. Придерживаются соответствия одеж­ды требованиям заданий, которые выполняются на занятии, и внешним условиям.

• В начале занятия ученикам обязательно сообщают правила и методы безопасности, страховки, предупредительные сигналы.

• Обязательны дисциплина учеников, добровольных помощников и присутствие руководителя занятий с момента, когда ученики начинают со­бираться в спортивном зале, на площадке, в бассейне.

• Преподавателю рекомендуется контролировать рациональное разме­щение и перемещения участников по спортивному залу, на площадке, в бассейне.

Разминка обязательна и включает общую и специальную части. Общая часть направлена на создание оптимального возбуждения центральной нерв­ной системы и нервно-мышечного аппарата в целом, на повышение обмена веществ и температуры тела, усиление деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Специальная часть направлена на создание оптимально­го возбуждения тех звеньев нервно-мышечного аппарата, которые будут испы­тывать самую большую нагрузку и поэтому являются наиболее уязвимыми.

• Силовые упражнения и упражнения на гибкость требуют разминки, направленной на разогрев мышц. Повышение температуры, которое проис­ходит при этом, рекомендуется сохранять на протяжении всего занятия с помощью одежды, которая не пропускает тепло.

• Физические упражнения и их последовательность старательно подби­раются с учетом их рационального чередования и системы подводящих уп­ражнений. Рассчитываются оптимальные промежутки отдыха между физи­ческими упражнениями.

• Разминка не должна вызывать лишнего возбуждения и переутомления организма.

• Нагрузка в каждом занятии определяется исходя из долгосрочного плана и с учетом самочувствия учеников непосредственно во время занятия.

• Нагрузки увеличиваются постепенно.

• Перегрузки исключаются.

• В целях профилактики травм развиваются координационные способ­ности и гибкость.

• Увеличение скорости движений должно происходить одновременно с совершенствованием техники движений.

• Выполнение оздоровительных упражнений является обязательным.

• Во время выполнения упражнений, оказывающих нагрузку на позво­ночник, его следует удерживать прямым.

• При большом количестве функциональных нарушений следует избе­гать натуживаний.

• Максимальное усилие во время упражнений рекомендуется делать на зыдохе, не задерживая дыхания.

• При выполнении упражнений не следует задерживать дыхание.

В каждом частном случае (при дефекте той или иной сенсорной системы, нарушении той или иной функции) существует специфический риск равматизма.Формы адаптивного физического воспитания

Разнообразие форм АФВ - хорошее средство повышения мотивации к занятиям. Сегодня можно выделить следующие формы АФВ:

• утренняя гигиеническая гимнастика;

• самостоятельные занятия физическими упражнениями,

• прогулки;

• закаливающие процедуры;

• купания, плавание;

• подвижные и спортивные игры;

• туризм: ближний и дальний;

• элементы спорта;

• спортивные соревнования, спортивные праздники;

• занятия с животными: плавание с дельфинами, иппотерапия.

Урочные занятия имеют четкую структуру, состоящую из подготови­тельной, основной и заключительной частей.