Организация и методика массовой физической культуры борцов

Постановка научной проблемы и её значение. Последнее время в методике спортивной подготовки наблюдаются радикальные изменения, связанные с возросшей конкуренцией на крупнейших соревнованиях и выдвижением на первый план тренировочных программ, выполнение которых часто превышает адаптационные возможности организма человека. Данная проблема приобретает особую остроту на начальных этапах многолетней подготовки подростков. Положение усугубляется ранней специализацией в спорте, интенсификацией тренировок. Возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных борцов и ограниченными функциональными возможностями их растущего организма. Появляется потребность в поиске наиболее эффективных организационных форм, средств и методов спортивной подготовки, рациональных подходов к дозированию задаваемых нагрузок, адекватных функциональным возможностям организма спортсмена. Наряду с вышесказанным еще не представлен в достаточном объёме аспект проблемы способностей, психолого-педагогические и биологические механизмы, условия формирования и развития способностей в спортивной деятельности.

Украинская школа спортивной борьбы занимает лидирующие позиции в мире, благодаря передовой системе подготовки высококвалифицированных спортсменов, сложившейся на основе современных концепций спортивной науки и достижений отечественной практики.

Показателями состояния физической культуры в обществе являются: массовость ее развития, степень использования средств физической культуры в сфере образования и воспитания, уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, уровень спортивных достижений, наличие и уровень квалификации профессиональных и общественных физкультурных кадров, пропаганда физической культуры и спорта, степень и характер использования СМИ, в сфере задач, стоящих перед физической культурой, состояние науки и наличие развитой системы физического воспитания.

Спортивная борьба – это не только вид спорта, это мировоззрение, целеустремлённость, это здоровый образ жизни. Спортивная борьба прививает человеку необходимые духовные качества добра и чести, учит справедливому отношению к людям, воспитывает коллективное братство, длящееся годами, а также она успела завоевать популярность, особенно у молодёжи.

Основным фактором, определяющим соревновательную и учебно-тренировочную деятельность борцов, являются правила. Даже незначительные изменения в них отражаются на качественных и количественных показателях соревновательной деятельности и методики подготовки спортсменов. А также основные тенденции мирового спорта, прежде всего, связаны с постоянным повышением

уровня тренировочных и соревновательных нагрузок.

С целью повышения зрелищности производятся изменения правил соревнований: сокращается продолжительность схваток, стимулируется активная борьба, совершенствуется система оценки приёмов. При этом в методике подготовки борцов возникает определённое несоответствие её содержания новым требованиям. Если же процесс подготовки борцов осуществляется без их учёта, то это несоответствие приводит к резкому снижению результативности спортсменов. А в последние годы в вольной борьбе происходят кардинальные изменения правил.

Анализ современной подготовки борцов и показывает, что в целях повышения эффективности спортивной подготовки необходимо более эффективно использовать различные внетренированные и внесоревновательные средства.

Современная система подготовки спортсмена включает три подсистемы:

1) систему соревнований;

2) систему спортивной тренировки;

3) систему факторов, дополняющих тренировку и соревнования и оптимизирующих их эффект.

При этом только совокупность всех перечисленных компонентов, соединение их в целостную систему может обеспечить рост спортивных достижений и общий положительный эффект спортивной деятельности. В системе факторов, дополняющих тренировку и соревнования и оптимизирующих их эффект, основное место занимают различные средства восстановления и повышения

спортивной работоспособности.

В восстановительном периоде после тренировки различают три фазы:

Первая фаза – в результате выполнения работы наступает утомление, работоспособность снижается, а затем постепенно переходит в дорабочее состояние.

Вторая фаза – работоспособность продолжает повышаться до величин, превышающих дорабочий уровень работоспособности. Наступает эффект сверхвосстановления (суперкомпенсации).

Третья фаза – через некоторое время достигнутый уровень сверхисходного состояния работоспособности возвращается к исходному уровню до тренировки.

В результате анализа нами разработана методика формирования структуры двигательных способностей борцов, направленная на повышение результативности соревновательной деятельности.

В целом полученные данные дополняют знания, имеющиеся в области теории и методики подготовки спортсменов-единоборцев к ответственным соревнованиям. Выводы:

1. Анализ специальной научно-методической литературы, практический опыт по отбору юных борцов показал, что существующая система спортивного отбора борцов на учебно-тренировочном этапе является недостаточно эффективной. Она не отвечает требованиям объективности и не является комплексной, а основывается на эмпирическом опыте тренеров. Это диктует насущную необходимость модернизации и научного обоснования комплексной оценки, ведущих характеристик подготовленности на важном этапе многолетней подготовки.

2. Интеллектуальная сфера спортсменов находится на посредственном и среднем уровне развития; познавательные интересы очень узкие, ведущим является интерес к физической культуре и спорту; преобладают сильные, энергичные типы.

3. Повышение эффективности тренировочного процесса борцов на учебно-тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования в значительной степени обусловливается качеством процедуры отбора спортсменов.

4. Методика отбора должна основываться на адекватных данному возрасту и уровню подготовленности прогностических значимых критериях с учётом весовых категорий. При этом необходимо отметить важность комплексной оценки двигательного психологического и психофизиологического потенциала борцов, так как данные параметры с ростом спортивного мастерства увеличивают свою прогностическую значимость.