Охрименко О.Н.

Научный руководитель: Куприенко М.Л.

Донецкий государственный университет управления

ВЛИЯНИЕ БИЛЬЯРДА НА ПСИХО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА

В последнее время бильярд, как вид спорта и вид отдыха, приобрел массовый характер. Сегодня миллионы людей интересуются этой игрой: кто-то профессионально, остальные ради собственного удовольствия. Зимой 1998 года бильярд был официально признан Международным Олимпийским комитетом как вид спорта, и теперь каждый год можно наблюдать за несколькими десятками чемпионатов различных уровней. Сущность бильярдной игры заключается в катании шаров по площади бильярдного стола с целью направления их в лузы. Однако взгляд на бильярдную игру, как на простое перекатывание шаров, столь же нелеп, как и утверждение, что игра в футбол – простое перекатывание мяча, а шахматы – только перестановка фигур.

Анатолий Леман, который написал множество книг по бильярду, говорил, что бильярд требует от человека серьезного вложения моральных и физических сил. Профессиональный бильярдист обладает зорким зрением, меткой рукой, расчетливым умом и высокими физическими показателями.

В момент игры и во время тренировки спортсмен-любитель, а тем более эксперт, осуществляет множество движений, в которых принимают участие разнообразные группы суставов и мышц: наклоняясь вперед, приседая. Иногда необходимо дотянуться до шара и во время этого сделать точное движение при ударе по нему, данное упражнение нуждается в напряжении одновременно множества разных мышц рук, спины и ног. Регулярные занятия бильярдом, при правильном выполнении технических моментов, способны развивать выносливость и силу мышц, задействованных в осуществлении ударов и стоек.

Игра позволяет максимально использовать физические способности. Бильярд – это постоянное движение. За среднюю партию игрок проходит 2-3 километра, поэтому некоторые оригинальные врачи рекомендовали больным с синдромами апатии проводить в день по несколько партий. Считается, что бильярд способен поддерживать физическую форму. При этом сердце и дыхательная система испытывают особую нагрузку, которая больше похожа на массаж. Бильярд просто незаменим для пожилых людей, поскольку позволяет без вреда для здоровья проводить закалку, тренировать зрительные нервы, координацию. Игра вырабатывает отменную реакцию, а также тренирует мыслительную деятельность, поскольку расположение шаров на столе каждый раз разное: придумывать план действий приходится на ходу.

Игра в бильярд очень полезна для профилактики заболеваний глаз.
Это объясняется несколькими причинами. Столы для игры в бильярд в виде покрытия имеют зеленое полотно. А для медиков уже далеко не секрет, что зеленый цвет считается наиболее оптимальным для глаз. Для возобновления и тренинга остроты зрения часто советуются в комплексе с прочими упражнениями, упражнения с изменением фокуса: поэтапным сосредоточиванием зрения на приближенном и отдаленном объекте. Во время прицеливания, игрок незаметно для себя делает аналогичное упражнение, попеременно останавливая взгляд на битке, на необходимом шаре, оценивая дистанцию и расположение шаров, сравнительно друг друга и лузы.

Игра в бильярд также является хорошим лечебно-профилактическим средством для людей, имеющих проблемы со здоровьем неврологического характера, так как бильярд значительно ускоряет мыслительные процессы. Более того игра развивает сообразительность, благодаря тому, что комбинации расположения шаров никогда не повторяются, и реагировать на их расположение нужно быстро и эффективно, для того что бы создать необходимую комбинацию. А замедленная реакция находит отражение не только в мыслительных процессах, но и в кровообращении в целом. Так, люди, имеющие замедленную реакцию обладают низким уровнем кровообращения, что несет за собой низкое снабжение органов кислородом.
Для тех же у кого повышенный уровень мозговой активности, игра в бильярд научит терпению и хладнокровности. Таким образом, игра в бильярд с одной стороны будет тормозить их реакцию в виде нездоровых эмоциональных выпадов, с другой стороны она научит холодному расчету.

Кроме того, у бильярдиста всегда отменный глазомер. Игрок обладает четкими и точно скоординированными движениями. В процессе игры он должен проявить всю свою находчивость, поскольку положение шаров на столе практически не повторяется один к одному. Бильярд учит хладнокровию и выдержке; он может даже заменить учебник физики или геометрии: ведь часто исход игры решает знание игроком физических свойств шара при столкновении. Только от искусства игрока и его способности делать точные расчеты зависит, сумеет ли он придать шару необходимое вращательное или поступательное движение.

Несомненно, также и психотерапевтическое влияние бильярда. Человек, накопивший нервное напряжение за день, забывает о нем буквально через несколько минут. Он поневоле перестает думать о повседневных неприятностях и досадных мелочах, целиком отдаваясь игре. Выиграть в схватке можно только при условии напряжения всех волевых усилий, четкого контроля над своими эмоциями и желания неуклонно идти к поставленной цели, преодолевая упорное сопротивление противника.

Русский теоретик и практик бильярда сказал: «Каждый должен разумно относиться к своим дарованиям, правильно развивать способности. Вино, беспорядочная азартная игра лишает верности глаза и руки…

Но и игра без страсти тоже не увлекательна. Живая любовь к бильярду, серьезное отношение к партнеру – вот что делает бильярдную игру привлекательной, а отличного игрока столь интересной личностью.

Так надо играть в бильярд!»

Конечно, чтобы добиться больших высот в бильярде нужно долго и упорно трудиться. Но для общего физического и морального развития достаточно играть даже раз в неделю. Со временем игрок приобретет правильную осанку, научится контролировать эмоции, улучшит своё абстрактное мышление.

Из своего опыта могу сказать, что попробовав однажды сыграть в бильярд, человек навсегда остается предан ему.

Литература:

1. Балин И.В. Поэма о бильярде. – М.: Физкультура и спорт,1991.-224с.

2. Спортивный журнал Бильярд 2/2002, 3/2002

3. www.Billiard.com/ua