Д.б.н. Тамбовцева Р.В.

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭРГОМЕТРИЧЕСКОГО МЕТОДА ДЛЯ АНАЛИЗА ВОЗРАСТНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Эргометрические методы значительно облегчают проведение исследований по анализу возрастных и индивидуальных особенностей мышечной энергетики.

Результаты наших исследований показали, что у мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 10 лет процессы формирования энергетики мышечной деятельности происходят синхронно как у мальчиков, так и у девочек. Характерной особенностью возрастного развития энергетики мышечной деятельности в онтогенезе у представителей разных типов телосложения является то, что развитие типоспецифичности не выходит за рамки общевозрастных закономерностей. Существуют особые критические периоды, которые являются общими для большинства возрастно-половых групп и которые напрямую связаны с ростовыми процессами. Уже к 7 годам в неодинаковой степени функционируют различные источники энергетики мышечной деятельности. В этот период можно выделить различные энергетические типы: смешанный тип энергетики, где в равной степени работают аэробные и анаэробные источники, анаэробно-анаэробный – с преобладанием аэробной энергетики и анаэробно-аэробный – с преобладанием анаэробной энергетики. К 8-9 годам у мальчиков отмечается увеличение всех параметров физической работоспособности и показателей энергетического обмена. К 9 годам, на фоне усиливающейся корреляционной связи между

показателями работоспособности, костным и мышечными компонентами, растет аэробная и анаэробная производительность. Несмотря на то, что уже в младшем

школьном возрасте выделяются энергетические типы, однако дети практически всех типов конституций характеризуются значительной выносливостью, что связано, в первую очередь, с преобладанием в этот возрастной период волокон окислительного типа. Исключением являются мальчики дигестивного типа сложения, у них недостатки окислительной энергетики проявляются уже с 7-летнего возраста. К 10 годам работоспособность в аэробной зоне практически у всех испытуемых значительно падает, что связано, с одной стороны качественной и количественной перестройкой мышечных волокон вследствие гормональных изменений, с другой, гетерохронным развитием различных компонентов тела. На возраст 9-10 лет приходится заметное снижение активности желез внутренней секреции, уменьшение секреции катехоламинов. При этом в 9 лет происходит снижение уровня кортизола в плазме крови, что свидетельствует о снижении в этом возрасте адаптационных процессов. Возраст 10 лет является критическим в развитии механизмов сократительной функции левого желудочка. Исследование энергетики растущего организма показывает, что в интервале от 9 к 10 годам у детей отмечается возрастное снижение интенсивности метаболических процессов и энергетики скелетных мышц.

У девочек в период от 7 к 10 годам обнаруживается хорошее соответствие между типом телосложения и организацией энергетического метаболизма скелетных мышц. Для лиц с высокими показателями эктоморфии характерно доминирование мышечной энергетики аэробного типа с высокими значениями уровня аэробной емкости. Девочки дигестивного, торакально-дигестивного и частично мышечного типов, с низкими баллами эктоморфии и высокими значениями эндоморфии характеризуются преобладанием анаэробного

энергообеспечения. По сравнению с мальчиками, девочки в данный возрастной период отличаются большой соматической устойчивостью и значительно более выраженной зависимостью энергетики скелетных мышц от соматотипа.

Таким образом, результаты наших наблюдений показали, что в «двуполом детстве» как морфологические, так и функциональные особенности конституции не сложились окончательно, и сочетание возрастных и типологических особенностей конституции характеризуют черту нейтрального детства. Сложность младшего школьного возраста заключается в том, что процессы становления энергетики мышечной деятельности происходят крайне неравномерно, вследствие разной скорости роста соматических показателей, дифференцировочными процессами в мышечных волокнах и началом полового созревания. Эти весьма важные возрастные особенности необходимо учитывать при составлении программ физического воспитания.

Проведенные нами исследования показывают, что направленность и методика физического воспитания, оценка результатов двигательной подготовленности должна строиться не только на конституциональном подходе, но необходимо учитывать все возрастные критические периоды и этапы устойчивого состояния. Знание «сильных» и «слабых» сторон для каждого из конституциональных типов необходимо учитывать во многих ситуациях, сопряженных с мышечной деятельностью. Поэтому в структуре физической подготовки необходимо сочетать как общую физическую подготовку, так и специальную, основанную на конституциональном подходе.