К.п.н. Скибицкий

Национальный технический университет Украины (КПИ)

Факультет медико-биологической инженерии

Кафедра спортивного совершенствования

АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОЦЕНКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ

Необходимость оценки функционального состояния спортсмена не вызывает сомнений. Исходя из этого, особую актуальность приобретает поиск наиболее информативных проб для оценки эффективности применяемых тренировочных средств.

Цель работы. Определить эффективность применения функциональных проб для контроля подготовленности спортсменов.

В настоящее время для оценки функционального состояния спортсменов используется достаточно большое количество проб, таких как:

Проба Серкина. Применяется для анализа системы внешнего дыхания.

1 фаза. Определяется время задержки на вдохе в положении сидя.

2 фаза. Выполняется 20 приседаний за 30 секунд и снова замеряется время задержки дыхания.

3 фаза. После отдыха (1 минута) стоя, замеряется длительность задержки дыхания в положении сидя.

Показатели здоровых тренированных людей – 30 -60сек. и более, показатели нетренированных здоровых – 35-55, и лица со скрытой сердечной недостаточностью кровообращения- 25-34

Ортостатическая проба - применяется для анализа состояния нервной системы.

Утром, после пробуждения, подсчитывается частота сердечных сокращений (ЧСС) в положении лежа, потом сидя, после этого стоя. Полученные результаты не должны расходиться более чем на 10 секунд. Например: 60-70-80. Если расхождение более 10 секунд, это означает, что испытуемый находится в состоянии перетренированности. Измерение пульса производится для анализа состояния сердечно - сосудистой системы.

Частота пульса измеряется в одном и том же положении, в одно и то же время. Например, утром после пробуждения, до и после тренировки.

Тест Руфье. Применяется для анализа состояния сердечно - сосудистой системы.

Все замеры производятся в интервале равном 15 секундам. Пульс измеряется в положении сидя, после 5-минутного отдыха (Р1). Затем выполняется 20 приседаний за 30 секунд и вновь измеряется пульс в положении стоя (Р2). Затем, в положении сидя, после отдыха - 1 минута, и снова измеряется пульс (Р3). Индекс Руфье вычисляется по формуле:

J=4 (P1+P2+P3)-200:10

Если J меньше 0, приспособляемость к нагрузкам отличная. Если менее 3 - высокая. Если 3-5 - хорошая. Если 6-10 - удовлетворительная. Если 11-15 - слабая. Если больше 15 - неудовлетворительная. Возрастание индекса J является также и признаком перетренированности, переутомления.

Для определения информативности этих проб для спортсменов, нами был поведен эксперимент. В эксперименте принимали участие спортсмены, занимающиеся триатлоном ( 11 человек). В течение месяца у этих спортсменов перед каждой тренировкой регистрировались показатели ЧСС по пробе Руфье и Серкина. Проба Серкина выполнялась спортсменами утром после пробуждения.

На протяжении всего месяца индекс Руфье и показатели пробы Серкина у всех спортсменов были стабильными и соответствовали оценке отлично (табл.1), несмотря на то, что время бега, езды на велосипеде и плавания у спортсменов менялось. Не уменьшая достоинства этих методик, было выдвинуто предположение о том, что для оценки функционального состояния организма действующих спортсменов следует применять комплексную методику.

Из большого количества предлагаемых в настоящее время методик мы выбрали редко встречающуюся в современной литературе пробу Кверга.

Проба состоит из четырех упражнений, следующих одно за другим без перерыва: 30 приседаний за 30 секунд, бег с максимальной скоростью на месте, 30 секунд, 3-х минутный бег на месте с частотой 150 шагов в минуту и прыжки со скакалкой – 1 минута. Сразу, после окончания теста подсчитывается пульс в положении сидя в течение 30 секунд (Р1)Затем повторно через 1 (Р2) и 4 (Р3) минуты. Проба оценивается по формуле ИК (Индекс Кверга).

Индекс Кверга = 15000: (Р1+Р2+Р3).

Величина полученного индекса больше 105 – отличный показатель, 99-104 –хороший, 93-98 -удовлетворительный, и менее 92 - неудовлетворительный.

В течение двух месяцев у спортсменов регистрировались показатели функционального состояния по указанной выше формуле. Тестирование производилось перед началом тренировки. Результаты 3 проб обрабатывались методом математической статистики и сравнивались с результатами спортсменов в беге, езде на велосипеде и плавании. При обработке полученных данных определялись показатели среднеарифметического отклонения – m, и высчитывался коэффициент вариации V% (табл.1).

Табл.1 Вариационные взаимоотношения между спортивными результатами спортсменов и показателями функциональных проб

Вид упражнения	Проба Серкина m V	проба Руфье m V	Ортостатическая Проба m V	Проба Кверга m V
Бег	62 ± 2 12%	0 ± 3 9 %	8 ±3 15%	105 ±5 23%
велосипед	63 ± 3 14%	-1 ± 3 11%	9 ±3 14%	105 ± 7 21%
Плавание	61 ± 3 14%	-1 ± 4 10%	9 ±3 14%	105 ±7 22%

Как видно из таблицы, во всех пробах у спортсменов были зарегистрированы высокие функциональные показатели. Среднестатистические отклонения от среднего показателя составляли от 2 до 7 единиц. Разброс коэффициента вариации находился в пределах от 9 до 23%, что свидетельствует об однородности показателей. Низкие (стабильные показатели) вариации при выполнении пробы Серкина и пробы Руфье, перед выполнении тренировочных нагрузок дает основание утверждать, что спортсмены имеют высокие функциональные показатели, которые не меняются в процессе тренировки. Но в это время спортсмены показывали различное тренировочное время. При анализе полученных спортивных результатов и функциональной пробы Кверга было зафиксировано, что в среднем 63% спортсменов при ухудшении показателя в пробе Кверга ухудшали спортивный результат. При этом были у этих спортсменов были зафиксированы самые высокие показатели вариации (21%,22% и 23%).Это дает основание утверждать о том, что комплексная проба Кверга наиболее информативна для оценки функционального состояния спортсменов и эту пробу целесообразно рекомендовать для оценки функционального состояния спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта как самую эффективную.

Выводы.

1.Функциональные показатели спортсменов в процессе тренировки изменяются.

2.Наиболее информативной для оценки функционального состояния спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, является проба Кверга.

Литература

1. Лисыцин Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение. Учебник для Вузов.- М.:ГЭОТАР- Мед,2007.- 512с.

2.Медник В.А., Юрьев В.К. Курс лекций по общественному здоровью и здравоохранению: Часть 1.Общественное здоровье.-М,:Медицина,2003.-368с.

3.С.Гланц. Медико-биологическая статистика. Пер с англ. –М., Практика,1998.- 459с.