Фізична культура і спорт/ 1. Фізична культура і спорт:проблеми,дослідження, пропозиції

Єфременко Вікторія Миколаївна

Національний технічний університет України

«КПІ імені Ігоря Сікорського»

«Баскетбол як засіб фізичного виховання»

Баскетбол приваблює своєю видовищністю, великою кількістю різноманітних техніко-тактичних прийомів, емоційністю, легкістю, динамічністю, одночасно колективізмом і індивідуалізмом і до того ж є, найефективнішим засобом для всебічного фізичного розвитку. Популярність баскетболу і широке його застосування в системі фізичного виховання обумовлюються, перш за все, економічною доступністю гри, високою емоційністю, великим видовищним ефектом, комплексним впливом на організм і виховання молоді.

В основі баскетболу лежать природні рухи - біг, стрибки, кидки, передачі. Їм легко навчати дітей, підлітків і дорослих. Тому баскетбол входить в програму фізичного виховання у вузах. Прагнення перевершити суперника у швидкості дій, спрямованих на досягнення перемоги, привчає займаючихся мобілізувати свої можливості, діяти з максимальним напруженням сил, долати труднощі, що виникають в ході спортивної боротьби. Ці особливості сприяють вихованню наполегливості, рішучості та цілеспрямованості. Різноманітне чергування рухів і дій, часто змінюються по інтенсивності і тривалості, що надає загально- комплексний вплив на організм займаючихся. Заняття баскетболом сприяють розвитку основних фізичних якостей. Формуванню різних рухових навичок і зміцненню внутрішніх органів. Ігрова обстановка змінюється дуже швидко і створює нові ігрові ситуації. Ці умови привчають гравців постійно стежити за процесом гри, миттєво оцінювати обстановку, діяти ініціативно, винахідливо і швидко в будь-якій ситуації. Безперервне спостереження за процесом гри допомагає розвитку здібностей до широкого розподілу та концентрації уваги, до просторової і тимчасової орієнтації. Змагальний характер гри, безперервна зміна обстановки, удача чи неуспіх викликає у спортсменів прояв різноманітних почуттів і переживань, що впливають на їх діяльність. Високий емоційний рівень сприяє підтримуванню постійної активності та інтересу до гри. Ці особливості баскетболу створюють сприятливі умови для виховання у баскетболістів, вміння керувати емоціями, не втрачати контролю над своїми діями. Кожен гравець протягом зустрічі, враховуючи зміну ігрової обстановки, не тільки самостійно визначає, які дії йому необхідно виконувати, але і вирішує, коли і яким способом йому діяти. Правила гри передбачають етичність поведінки спортсменів по відношенню до противників і до суддів. Персональні та технічні покарання служать засобом для регулювання взаємовідносин між учасниками змагань.

Ця особливість має найбільше значення для виховання дружби і товариства, і виробленню звички підпорядковувати свої дії інтересам команди. Баскетбол отримав широке поширення у всьому світі, з кожним роком зростає інтерес до занять цим видом спорту, посилюється конкуренція на міжнародній арені. Останнє викликає необхідність удосконаленню методики спортивного тренування з урахуванням тенденцій розвитку баскетболу. Різноманіття рухових дій спортсменів під час гри дуже ускладнює кількісний опис їх компонентів. Сучасний тренувальний процес настійно висуває необхідність розробки методів інтегративного якісно-кількісного опису організму спортсмена як великої системи з метою раціонального моделювання його стану. Моделювання ігрових ситуацій вельми складне. Проте в баскетболі можна виділити такі рухові компоненти, які піддаються детальному вивченню та опису. Це один з різновидів кидка м'яча у кошик. Вивчення рухової та інформативною діяльності організму, які є вирішальними при реалізації навичок у баскетболі, обумовленості цих видів діяльності загальним функціональним фоном, інтеграції зазначених факторів у єдину функціональну систему для забезпечення високої надійності кидків м'яча у кошик повинно мати широкий вихід у практику як у плані методичних рекомендацій щодо удосконалення спортивної майстерності, так і для тестування функціональної готовності спортсменів. Під час гри в баскетбол (в силу її підвищеної емоційності) можливі дуже значні зрушення у функціональному стані організму юних гравців, що не відновлюються тривалий час. Тому при визначенні навантаження в баскетболі необхідно враховувати не тільки функціональний стан організму, але і ступінь емоційного впливу. Динамічний стереотип, що є фізіологічною основою, рухових навичок, по суті своїй передбачає діалектичну єдність двох протилежностей. З одного боку, визначенню стереотипів, а з іншого - динамізму, мінливості, пластичності основних процесів - збудження і гальмування, що відбуваються в корі головного мозку .Динамічність рухового стереотипу обумовлюється, по-перше, неймовірною складністю рухового апарату, наявністю безлічі кінетичних та динамічних ступенів свободи, що змінюються станом м'язів і нервової системи, а, по-друге, мінливих умов навколишнього середовища. У той же час вимога точності виконання рухів ставить необхідною умовою стабілізацію зовнішньої його картини. Динамічним системам властива як стабільність їх стану, так і певна рухливість. Стабільність динамічної системи обумовлюється взаємовідношенням його частин, взятих в цілому, і пропонує взаємну їх координацію . Сучасний баскетбол - одна з найбільш динамічних спортивних ігор. Цим обумовлені три тенденції його розвитку. По-перше, постійне прагнення до вдосконалення техніки гри і доведення її до рівня віртуозності, що справляє велике враження на спортсменів як психологічний чинник. По-друге, постійна тенденція до збільшення рівня атлетичної підготовленості гравців. По-третє, вільно чи мимоволі гра в сучасному баскетболі (професійному) відбувається так, що, як правило, жодна з команд не може добитися великої переваги в рахунку. Все це свідчить про необхідність постійного функціонального та інтелектуального розвитку гравця.

Література:

1. Матвеев Л.П. Теорія і методика фізичної культури. - М.: Фізкультура і спорт, 1991.-543с.

2. Яхонтов Є.Р., Генкін В.А. Баскетбол. - М.: Фізкультура і спорт, 1978.-45с., Юний баскетболіст. - М., 1987