Бодеев М.Т., Багдаулет Т., Варавин Г.И, Алимжанов Е.М.

Карагандинский Государственный университет

им. академика Е.А. Букетова, Казахстан

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Президент Республики Казахстан, раскрывая перспективы развития нашего государства на текущий период, указал на то, что «утверждение здорового образа жизни и развитие медицины позволят увеличить продолжительность жизни казахстанцев до 80 лет и выше».

Актуальность данного утверждения исходит из анализа текущей ситуации, показавшего то, что в настоящее время наблюдается значительное ухудшение здоровья населения, особенно молодежи. Этому способствует сложная экологическая обстановка и прогрессирующее распространение курения, употребления алкоголя, наркомании. Одной из главных причин такого положения является отсутствие у молодых людей необходимости гигиенических знаний и игнорирование здорового образа жизни. Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом.

Здоровье это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора. Состояние здоровья человека более чем на 50 % зависит от его образа жизни, к сожалению, многие студенты не соблюдают самых простейших обоснованных наукой норм здорового образа жизни.

Установлено, что здоровье человека предопределяется не столько психофизиологическими особенностями индивида, сколько образом и стилем его жизни, уровнем воспитания в семье, школе, уровнем культуры социальной среды, в которой осуществляется его жизнедеятельность. Следует учесть, что функциональные возможности организма и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды в течение жизни существенно изменяются, поэтому можно говорить о состоянии здоровья, как о динамическом процессе, который может улучшаться или ухудшаться, т.е. об укреплении или ослаблении здоровья. Утрачивая здоровье, человек начинает осознавать и чаще всего искать спасения в медикаментах, недооценивая силу воздействия на организм и эффективность таких факторов, как физическая культура, рациональное питание, закаливание, полноценный сон, массаж и др.(3). Современному студенту слабое физическое и психическое здоровье не позволяют в полной мере раскрыть свой творческий потенциал, необходимый для предстоящей профессиональной деятельности, создавая порочный круг, жертвуя активным физическим развитием в пользу интеллектуальной деятельности, будущий специалист чаще всего резко снижает свою работоспособность и результативность умственного труда. Вот почему отличное физическое здоровье должно гармонично сочетаться с интеллектуальным развитием, формировать духовный мир, не искаженный болезненным мировосприятием, способствовать укреплению психического здоровья.

Целью массовой физической культуры в высшей школе является содействие в подготовке будущих специалистов к высокопроизводительному труду, формирование личности студента с высокой степенью готовности к социально-профессиональной деятельности, формирование у них способностей использовать различные формы физических упражнений и спорта в личной жизни, в семье. А это влечет повышение умственной работоспособности, воспитание высоких нравственных качеств, развивает у них эстетические вкусы, чувства, потребности. У студентов, что особенно важно должно воспитываться ответственное отношение к своему здоровью, осознанное понимание необходимости достаточной двигательной активности в режиме каждого дня. Все это возможно только тогда, когда при решении задач физического воспитания, будь-то спортивная тренировка, производственная гимнастика или активный отдых, обязательным остается достижение оздоровительного эффекта. Выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок, форм массовых оздоровительных и спортивных мероприятий следует в соответствии с соблюдением принципа оздоровительной направленности. Поэтому одним из обязательных условий является контроль над состоянием здоровья занимающихся как со стороны врача, так и со стороны преподавателя. Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, сознательная ориентация на здоровье при выполнении различных форм деятельности – все это может служить показателем не только физкультурной и санитарно-гигиенической грамотности, но и общей культуры человека, его духовности. Духовное направление укрепления здоровья всегда накладывало на личность ответственность не только за свое поведение перед обществом, коллективом, близкими людьми, но и за отношение к собственному здоровью как к социальной и образовательной ценности. И дело здесь в том, что здоровье выступает как особая самоценность, предполагающая специфические духовные, морально-этические, а также физкультурологические к себе подходы.

Список использованной литературы

1. Казахстанский путь-2050: Единая цель, единые интересы, единое будущее. Послание Президента Республики Казахстан от 17 января 2014 года, Астана, 17 января 2014 года.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания /Б.А. Ашмарин. М: Просвещение, 1990. 287с.