Шрамко Л.А.1, Ахметова Г.Ю.2, Ставская С.А.3, Григоркевич А.А.4
1, 2 КГУ «Гимназия №45», 3, 4 КарГУ им. академика
Е.А.Букетова
Караганда, Казахстан
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК СОЦИАЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ
Среди высших ценностей,
обозначенных Конституцией Республики Казахстан, как демократического,
светского, правового и социального государства, главное место занимает человек.
Конституцией гарантировано право граждан нашей страны на охрану здоровья.
В современных условиях
здоровье рассматривается как единство физического и духовного начала. В то же
время, анализ современной ситуации в обществе свидетельствует о том, что и
такая трактовка здоровья исчерпывает себя, а подлинная интегративность
формируется с включением в характеристики здоровья третьей составляющей –
социального здоровья человека и общества. Исследователи считают, что социальная
и духовная составляющая здоровья сегодня даже преобладают в своей значимости
над физической составляющей. Это связано с тем, что в условиях глобализации
резко обострились проблемы социального и психологического плана
жизнедеятельности человека: происходит разрушение привычных стереотипов жизни,
стандартизация уникального под влиянием массовой культуры, резкая смена идеалов
и ценностей жизни.
Социальность здоровья
проявляется, по крайней мере, на двух уровнях: на личностном уровне – как
социальные внешние причины, влияющие на возможности человека реализовать свой
потенциал без нанесения себе вреда; на социумном уровне – как социальные
внутренние характеристики жизнедеятельности общества (этноса, конфессии,
профессиональной группы и т.д.), выражающие его состояния в экономической,
политической, правовой, нравственной и других сферах.
В современной жизни понятие
«здоровый образ жизни» исследуется всеми возможными науками о человеке.
Основное его определение – образ жизни человека, направленный на профилактику
болезней и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для
развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного
долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия
в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Актуальность здорового образа
жизни в современности вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на
организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков
техногенного, экологического, психологического, политического и военного
характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Исследователи включают в
понятие «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них
считают базовыми: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии
неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье; отказ от курения,
употребления наркотиков, употребления алкоголя; здоровое питание: умеренное,
соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека,
информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически
активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных
и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность
гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и
укреплению здоровья, владение навыками первой помощи; закаливание. Необходимо
учитывать и соблюдение гигиенических норм при работе за компьютером.
На физиологическое состояние
человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому
некоторые исследователи также выделяют дополнительно следующие аспекты
здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение
справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие:
способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных
действий в новых обстоятельствах; позитивное мышление; духовное самочувствие:
способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные
цели, стремиться к ним и достигать их; оптимизм. Некоторые исследователи
выделяют также «социальное самочувствие» – способность взаимодействовать с
другими людьми.
Формирование образа жизни,
способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности
(наличие свободного времени, материальных средств), профилактические
учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров
человека, стандартизация бытового уклада.
Идея здорового образа
жизни заключается‚ прежде всего‚ в признании высокой социальной значимости
здоровья‚ ответственности за его сохранение.
Страна нуждается в здоровом поколении, а достичь
этого можно только с помощью широкого и грамотного распространения принципов
здорового образа жизни. Понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем
отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные
закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к
себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности.
Литература:
1. Локсин Д. Стратегия здорового
образа жизни. Простые решения для вашего здоровья. – М.: Феникс, 2014. – 107 с.
2. Морозов М.А. Здоровый образ жизни и профилактика
заболеваний: учебное пособие. – М.: СпецЛит, 2013. – 167 с.
3. Ющук Н.Д., Маев И.В.,
Гуревич К.Г. Здоровый образ жизни и профилактика
заболеваний. – М.: Практика, 2015. – 416 с.