Ставская С.А., Карагандинский Государственный университет

им. академика Е.А. Букетова, Казахстан

Шрамко Л.А., Ахметова Г.Ю., КГУ «Гимназия №45», Казахстан

ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДИНАМИЧЕСКИХ ПАУЗ В РАБОТЕ СО ШКОЛЬНИКАМИ

Среди приоритетных задач концепции системы образования выделяют необходимость сохранения и укрепления здоровья обучающихся, формирования мотивации на здоровый образ жизни. В этой связи в образовательной системе развитию физической культуры, в процессе которой решаются такие специфические задачи, как развитие физических качеств, совершенствование двигательных способностей, в настоящее время уделяется достаточно большое внимание.

Использование возможностей физической культуры школьников направлено на чередование видов двигательной и мыслительной активности на уроке. Показательным примером являются динамические паузы, представляющие собой комплекс упражнений, способствующих снятию физического, нервно-психического напряжения и повышению умственной работоспособности. Педагоги-практики признают, что динамические паузы на общеобразовательных уроках способствуют не только профилактике утомления и нервно-психического напряжения, но и создают условия для познавательного развития обучающихся.

Основными направлениями динамических пауз, реализуемых в учебно-воспитательном процессе школы, являются:

- гимнастика для глаз (тренировка мышц глаз, профилактика близорукости и дальнозоркости) и мобилизации внимания;

- упражнения для профилактики сколиоза и закрепления навыка правильной осанки и снятия статического утомления мышц спины;

- упражнения для снятия напряжения с плечевого пояса и рук;

- снятие утомления с туловища и ног;

- упражнения для улучшения мозгового кровообращения;

- психологические паузы (релаксационные техники);

- физкультминутки общего воздействия.

Таким образом, динамические паузы благотворно влияют на восстановление физической и умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, энергезируют, повышают эмоциональный уровень обучающихся.

Необходимость использования педагогом динамических пауз на уроках обусловлено учетом ряда особенностей обучающихся, общей атмосферы в классе и анализа конкретной ситуации на уроке. Это позволяет выделить три группы целей.

Первая группа целей (превентивная) связана с необходимостью чередования видов деятельности. В данном случае речь идет о предотвращении переутомления. Например, педагогам, ориентированным на превентивный аспект реализации динамических пауз, можно рекомендовать применять следующие упражнения:

1. Упражнение, направленное на профилактику сколиоза и развитие мышц плечевого пояса.

2. Упражнение для мышц шеи.

3. Гимнастика для глаз.

Вторая группа целей (коррекционная) ориентирует на важность нивелирования имеющегося снижения умственной активности. Коррекционной группе целей может органично соответствовать следующий комплекс упражнений:

1. Упражнения для снижения утомления и нормализации зрительной работы на близком расстоянии.

2. Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения.

Третья группа целей (развивающая) предполагает осуществление динамических пауз на уроках как необходимого средства развития, улучшения мозговых процессов. Основная идея заключается в том, что при выполнении физических упражнений происходит обогащение кислородом клеток и тканей органов, кровеносной системы, как следствие ускоряются процессы обмена, улучшается мозговая деятельность.

Педагог, заинтересованный в развитии личности обучающихся и активизации познавательных процессов, может применить упражнения, направленные на улучшение мозгового кровообращения и мобилизацию внимания.

В целом, динамические паузы развивающей направленности способствуют реализации внутренних ресурсов организма. В отличие от первой группы целей применение упражнений в данном контексте не связано с необходимостью избегать рисков в дальнейшем, а в полной мере отражают позитивное представление о развитии личности обучающихся.

Таким образом, физические упражнения, составляющие основу динамических пауз, являются необходимым условием развития психологически здоровой личности в силу тесной, неразрывной взаимосвязи физического и психического компонентов здоровья человека. Применение педагогом динамических пауз на уроках позволит повысить качество обучения за счет уменьшения его психо-физиологической «стоимости», при этом эффективность их реализации зависит от мотивации и способности педагога к осуществлению данного вида деятельности.

Список литературы:

1. Бурмистрова Н.И. Специальные подвижные игры для профилактики нарушения здоровья у первоклассников [Текст] / Н.И. Бурмистрова // Физическая культура в профилактике, лечении и медико-социальной реабилитации больных и инвалидов. – 2004. – № 1 (5). – С. 38-39.

2. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы [Текст] / Н.К. Смирнов. – М.: АРКТИ, 2003. – 272 с.