Физическая культура и спорт

Михайленко В.М

Киевский национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт», Украина

АСПЕКТИ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ТРЕНУВАЛЬНО-ОЗДОРОВЧОЇ РОБОТИ В ТЕХНІЧНИХ ВУЗАХ.

Не дивлячись на значну кількість виконаних в останній час наукових досліджень з проблематики удосконалення змісту та організації спортивно-оздоровчої роботи у вищому педагогічному навчальному закладі, ці проблеми сьогодні ще далекі від свого вирішення (2). Крім цього, на фоні позитивної в цілому тенденції до збільшення кількості вузів і кількісної маси студентів, фізичний розвиток і склад здоров’я студентів викликають серйозну занепокоєність (3).

Для виявлення основних причин низької ефективності фізичного виховання у вузі нами був проведений аналітичний огляд обставин викладання фізичного виховання у вузі, а також анкетування студентів.

Проведений аналіз, показав майже повну відсутність, самостійної роботи студентів з фізичного удосконалення.

Для вивчення причин, які заважають студентам ефективно проводити самостійні тренувально-оздоровчі заняття нами було проведено анкетування студентів НТУУ «КПІ». Всього було опитано 388 студентів чоловічої та жіночої статі. Результати анкетування наведені у таблиці 1.

Таблиця 1

Результати анкетування студентів ВПНЗ

№					Відповіді
	Питання		“Так”			“Ні”		„Важко
п/п								відповісти”
		n		%	n		%	n	%
1.	Чи задоволені Ви своїм фізичним	92		23,8	214		55,1	82	21,1
	станом та станом свого здоров’я?
2.	Чи вважаєте Ви необхідними
	щоденні самостійні заняття з
	фізичної культури для поліпшення	124		31,9	76		19,7	188	48,4
	власного фізичного стану та
	зміцнення здоров’я?
3.	Чи маєте Ви для цього вільний час?	150		38,6	133		34,3	105	27,1
4.	Чи змогли б Ви організувати щоденні
	самостійні заняття з фізичної	68		17,6	207		53,3	113	29,1
	культури за місцем проживання?
5.	Чи вважаєте Ви можливим зробити
	такі заняття дійсно ефективними для
	покращення фізичного стану,	34		8,8	244		62,9	110	28,3
	зміцнення здоров’я та для
	потенційного довголіття?
6.	Чи вважаєте Ви, що для покращення
	фізичного стану та зміцнення	91		23,5	272		70,1	25	6,4
	здоров’я потрібні тільки фізичні
	вправи?
7.	Чи виконували б Ви щоденно
	положення оптимізованої
	індивідуальної тренувально-	248		63,9	34		8,8	106	27,3
	оздоровчої програми для покращення
	фізичного стану та зміцнення
	здоров’я?

Серед характерних відповідей щодо питання про причини невиконання щоденних фізичних вправ та інших засобів оздоровлення були названі наступні:

– невміння підтримувати високу мотивацію для цього;

– відсутність досвіду для організації подібних занять у будь-яких умовах за місцем проживання;

– різноманіття взаємосуперечливих рекомендацій з використання оздоровчих засобів;

– відсутність викладання, під час фізичного виховання у вузі, чіткої програми по навчанню студентів навичкам самостійної тренувально-оздоровчої роботи, а також, спрощеної методики оцінки функціонального стану та рівня фізичної підготовленості.

Проведене анкетування дало нам можливість підтвердити основну проблему, яка полягала в тому, що очікуване у студентів покращення функціонального стану та підвищення рівня фізичної підготовленості за період навчання у вузі неможливі без виконання потрібних фізичних навантажень у тижневому мікроциклі і, пов’язаних з ними щоденних заходах. А саме це можливо тільки при регулярній самостійній тренувально-оздоровчій роботі. Ці висновки допомогли нам сформулювати напрямки оптимізації ІТОП, а також методику впровадження її у побут студентів. Ефективною формою навчання студентів навичкам самостійної тренувально-оздоровчої роботи під час навчання у вузі може стати розроблений нами спецкурс „Індивідуальна тренувально-оздоровча робота”(ІТОР). Програма спецкурсу передбачає проведення лекційних, семінарських та практичних занять. В процесі викладання спецкурсу ІТОР передбачено також оволодіння студентами спрощеною методикою оцінки рівня розвитку основних фізичних якостей.

1. Проведене анкетування студентів вузів показало, що одним із факторів, який обумовлює низьку ефективність фізичного виховання у вузі, є невміння студентів організувати регулярні самостійні заняття фізичною культурою за місцем проживання.

2.Введення в рамках фізичного виховання у вузі спецкурсу ІТОР для навчання студентів навичкам самостійної тренувально-оздоровчої роботи може покращити їх функціональний стан та рівень розвитку основних фізичних якостей.

3.Запропонована спрощена методика тестування обраних фізичних якостей може застосовуватись студентами при самостійній тренувально-оздоровчій роботі.

Література.

1. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. Человек и общество– Донецк: Сталкер, 2002. – 464 с.

2. Антропова Л.В. Теоретические основы формирования готовности учи теля к педагогической деятельности в адаптивной школе. Монография. – М.: Изд-во «Прометей» МПГУ, 2002. – 244 с.

3. Верблюдов І.Б., Лоза Т.О. Вправи аеробного напрямку в індивідуальних тренувальних програмах студентів педагогічних вузів. Зб. „Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту”. – Харків: ХДАДМ, 2002. – № 3. – С. 15–21.