Смирнова И.Д.¹, Радынская О.Н.², Кошкина Т.В.³, Анненкова А.В.⁴

¹ КГМУ, ² «Областной детский противотуберкулезный санаторий»,

³ СОШ №32, ⁴ КарГУ, г.Караганда, Казахстан

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

В Республике Казахстан принят Закон «О физической культуре и спорте», который регулирует общественные отношения в области физической культуры и спорта, определяет правовые, организационные, экономические и социальные основы обеспечения деятельности и развития массовой физической культуры, любительского и профессионального спорта в Республике Казахстан [1].

Педагоги, занимающиеся физическим воспитанием на разных ступенях образования, ставят своей целью не только общее укрепление организма человека, но и ознакомление обучающихся с понятийным аппаратом, связанным с преподаваемой областью. В связи с этим нами проведен анализ правовой и научно-методической литературы по уточнению основных понятий.

В Законе РК «О физической культуре и спорте» физическое воспитание рассматривается как педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного подрастающего поколения [1]. Физическое развитие может осуществляться и без вмешательства в этот процесс извне по мере роста ребенка, но лучших результатов можно достичь, если этим процессом управлять.

Исходя их специфических функций, присущих физическому воспитанию, в нем можно рассматривать две стороны: физическое воспитание и воспитание физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости и быстроты).

Эти две стороны единого процесса неразрывно связаны между собой. Например, если учащийся многократно выполняет беговые упражнения с целью усвоения техники их выполнения, то одновременно воспитываются и сила, и выносливость, а в ряде случаев и быстрота. А работа над выработкой силы, выносливости и т.д. содействует закреплению техники, то есть решению оздоровительных задач.

Процесс выполнения физических упражнений оказывает влияние не только на физическую, но и на духовную сферу занимающихся, их эмоции, волю, моральные проявления.

Физическая культура – составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях развития физических и интеллектуальных способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания и развития [1].

Базовая физическая культура обеспечивает физическое образование и физическую подготовленность, которые необходимы каждому человеку, как первооснова физического совершенствования. Каждому возрасту соответствует своя базовая физическая культура [2].

Прикладная физическая культура – это профессионально-прикладная и военно-прикладная физическая культура. Она зависит от конкретных требований и условий профессии [2].

К оздоровительной физической культуре относят лечебную физическую культуру, цель которой состоит в содействии восстановлению временно утраченных функциональных возможностей организма.

Физическое развитие – это естественный процесс постепенного становления и изменения форм и функций организма человека. Рассматривают три фазы физического развития – повышение уровня физического развития, стабилизаций и снижение физических возможностей человека.

Основное средство физической культуры – физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.

Физические упражнения делятся также на упражнения циклического характера (бег, ходьба, плавание, гребля, передвижения на лыжах, коньках, велосипеде и т.п.) и упражнения ациклического характера (прыжки, метания, гимнастические и акробатические элементы, поднимание тяжестей).

К средствам физической культуры относятся не только физические упражнения, но и оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода), гигиенические факторы (режим труд, сна, питания, санитарно-гигиенические условия).

В настоящее время накоплен обширный материал, доказывающий непосредственное влияние целого ряда факторов окружающей среды (климат, погода, экологическая обстановка) на здоровье человека. Нарушение экологического равновесия опасно срывом механизма адаптации человека. Организм отвечает различными расстройствами на вредные воздействия физических излучений, профессиональными заболеваниями на неподготовленность к новым профессиям, нервно-психической неустойчивостью на информационные перегрузки и перенаселенность, чрезмерный шум в городах, аллергическими реакциями на изменение химического состава окружающей среды. В связи с этим в разы возрастает необходимость формирования здорового образа жизни [3].

Здоровый образ жизни не совместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье человека. Каждый культурный человек обязан знать правила и требования личной гигиены. Гигиена тела предъявляет особые требования к состоянию кожных покровов. Дополнительные гигиенические средства включают гидропроцедуры, самомассаж, массаж и направлены на ускорение восстановления работоспособности.

Таким образом, педагогам физической культуры и спорта необходимо не только физически развивать человека, но и прививать ему основы здорового образа жизни, духовно укрепляя и вооружая его необходимыми знаниями.

Список литературы:

1. «О физической культуре и спорте» Закон Республики Казахстан от 3 июля 2014 года № 228-V ЗРК // http://adilet.zan.kz/rus/docs/Z1400000228

2. Вишнякова Н.П. Лекционный материал по физической культуре: учебно-методическое пособие. – Алматы: Қазақ университеті, 2013. – 112 с.

3. Теория и методика здорового образа жизни: учебное пособие. – Алматы, 2004. – 115 с.