Канд.пед наук., Скибицкий И.Г.

        Национальный технический университет Украины ( КПИ )

 

      ВЛИЯНИЕ  ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ                         НА ПОКАЗАТЕЛИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ СПОРТСМЕНОВ

 

Актуальность. Состояние нервно- психического напряжения в спорте трактуется  по - разному. Некоторые ученые характеризуют его как состояние нервно - эмоционального возбуждения. Они отмечают, что при этом существенным образом изменяется величина и характер показателей вегетативных органов и систем, и, следовательно, их эмоциональное состояние  (1,2,3). Другие называют его состоянием эмоционального возбуждения, отмечая, что в этом состоянии  изменяются показатели всего метаболизма в организме ( 4,5). Эмоциональное возбуждение, нервно-психическое напряжение, психическая напряженность на наш взгляд являются синонимами. В спорте целесообразно применять термин напряженность, который включает в себя напряжения психики, анализаторов, возбуждение вегетативной системы и т.д.

Критерием эффективности деятельности спортсмена является спортивный результат. Он зависит от применения адекватных ситуации двигательных реакций. Показатели двигательных реакции спортсменов могут существенно изменяться как в зависимости от окружающих условий, так и под воздействием психологических факторов. К психологическим факторам относятся нервно- психические напряжения, в нашем случае напряженность. Известно, что состояние напряженности сопровождает всю деятельность спортсмена и  влияет на спортивный результат (3,4).

Рабочая гипотеза. Анализ литературы дает основание утверждать, о том, что двигательные реакции взаимосвязаны с индивидуальными особенностями нервной системы. На связь, между скоростью протекания нервного импульса                                                                                                                                                                                                                                                                      и временем двигательной реакции  указывал еще Г.Гельмгольц  в 1850 году. В наше время вопрос взаимосвязи свойств нервной системы с показателями двигательных реакций является доказанным. Исходя из этого, нами была сформулирована цель работы.

          Цель работы. Исследовать влияние психической напряженности на показатели специализированных двигательных реакций спортсменов с индивидуальными различиями в проявлениях свойств силы нервных процессов.

Организация исследования. В исследовании приняло участие 40 спортсменов старших разрядов, занимающихся боксом и фехтованием. Эти спортсмены были разбиты на две группы: с высокими показателями силы нервных процессов и соответственно, низкими  У этих спортсменов регистрировались показатели простой реакции, реакции с выбором- дифференцированная реакция, реакция с переключением - дизъюктивной  реакции, с выбором и переключением – дизъюктивно - дифференцированной  реакции и точности. Точность оценивалась в баллах, время реакции в мили секундах.

Методики исследования. Регистрация двигательных реакций происходила следующим образом: простая реакция- спортсмен наносит удар, укол, в мишень в ответ на условный сигнал. Дифференцированная реакция- спортсмен наносит уколы, удары, в разные сектора. Дизъюктивная реакция- спортсмен переключается от нападения к обороне. Дизъюктивно- дифференцированная реакция - испытуемый наносит уколы, удары, выбирая сектор нападения, переключаясь от действий нападения к обороне. Точность нанесения уколов, ударов, регистрировалась в баллах. На мишени было нарисовано десять вписанных друг в друга кругов с цифрами от одного до десяти. Попадание в центр круга оценивалось в десять баллов. Аналогичным образом регистрировались показатели реакции на движущийся объект. Мишень, на которой были нарисованы круги с цифрами от 1 до 10, раскачивалась. По сигналу спортсмен должен был попасть в центр круга. Результат оценивался в баллах.  Время всех видов реакции регистрировалось компьютером.

 Для определения силы нервных процессов использовалась методика А.В. Хильченко , в модификации В.В. Сиротского, В.А. Трофякина (1978).

Двигательные реакции регистрировались за день до начала соревновании и перед началом отборочных соревнований. Показателем психического напряжения являлась величина частоты сердечных сокращений (ЧСС). Перед началом соревнований ЧСС у этих  спортсменов увеличивалась, по сравнению с фоном  в среднем на 30 %. Это, на наш взгляд свидетельствовало о наличии психической напряженности. В этом состоянии у спортсменов регистрировались показатели двигательных реакций. При анализе результатов  эксперимента учитывались индивидуальные особенности проявления силы нервных процессов. Полученные результаты представлены в таблице.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

                                                                                           Таблица 1

 Изменение показателей  двигательных реакций спортсменов с различными проявлениями силы нервной системы под воздействием психической напряженности

__________________________________________________________________ Реакции  мл. сек.                             Сила  нервных процессов

_____________________сильные_______________________слабые__________

                              Фон      после эксперимента     фон после эксперимента Простая                               321 ± 1,7             300 ± 1,5         320 ± 1  6     275   ±1,7   

Дифференцированная       401 ± 1,6             381± 1.6           400 ± 1.7      400 ± 1,7

Дизъюктивная                     400±1,4              375±  1,8          400±  1,8      400 ± 1,9

Дизъюктивно-                      420 ±1,9             370 ± 2.1          420 ± 2.2      425 ±2,8 дифференцированная   

Точность                                7±  2                  8±  2                   7±   2             6± 2

РДО                                        6 ±  2                 7 ±  2                  7±   2             5± 2

 

Как видно из таблицы показатели простой специализированной реакции у спортсменов с сильной и слабой нервной системой улучшаются ( 321-285 мл.сек. у сильных и 300-275 у слабых).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Время реакции с выбором – дифференцированной, переключением- дизъюктивной, переключением и выбором –дизъюктивно-дифференцированной, точности и показатели реакции на движущийся объект - РДО у спортсменов с сильными появлениями свойств нервной системы под воздействием высокой психической напряженности улучшаются  (401 ±1,6 -  381± 1.6; 400±1,4-375±  1,8;420 ±1,9 - 370 ± 2.1; 7±  2 - 8±  2; 6± 2 - 7± 2). У слабых эти показатели ухудшаются (400 ± 1,8- 400 ± 1,9  420 ± 2.2 - 425 ±2,8;  7,2±6.7; 7.2 ± 5 ±2 соответственно).                                                                

Анализ выступлений указанных выше спортсменов на соревнованиях, дал основание прийти к виводу о том, что у спортсменов с низкими показателями силы нервной системы время сложных реакций в условиях высоких психических напряжений можно улучшить, применяя комплексы специализированных упражнений. Исходя из этого, спортсменам, отнесенным по показателям силы нервных процессов к группе слабых, было предложено выполнить ряд упражнений, включающих в себя проявления дизъюктивно-дифференцированных реакций и точности. После выполнения этого задания у слабых регистрировалось время дифференцированной реакции, дизъюктивной, дизъюктивно-дифференцированной, точности и реакции на движущийся объект РДО. Показатели двигательных реакций, после выполнения  специализированных упражнений были следующие: 1.дифференцировнная реакция- 400 - 375 м.сек. 2.дизъюктивная реакция - 400 - 380  3.дизъюктивно-дифференцированная-400-375. 4.точность-  7- 7. РДО-8-8.                                                                                                                                                                                                                               Из полученных данных видно, что показатели дифференцированной реакции реакций у испытуемых, отнесенных по показателям силы нервных процессов к группе слабых,улучшаются в среднем на 25 мл. секунд. Дизъюктивная на 20, дизъюктивно-дифференцированная на 25. Показатели точности и РДО, по сравнению с фоновыми, остались без изменений. Это дает основание утверждать, что спортсмены со слабым типом нервных процессов в условиях высокой напряженности в состоянии эффективно выполнять сложные специализированные действия, но процесс адаптации этих спортсменов к условиям деятельности в условиях высокой  напряженности,  требует индивидуального подхода.

             Выводы

         1.Высокая психическая напряженность оказывает различное влияние на показатели специализированных двигательных реакций спортсменов с различными проявлениями силы нервных процессов.

         2.Показатели простой специализированной двигательной реакции в условиях высокой напряженности улучшается независимо от особенностей нервной системы.

         3. Реакция с выбором - дифференцированная, с переключением - дизъюктивная, с выбором и переключением – дизъюктивно - дифференцированная, точность и реакция на движущийся объект у спортсменов с высокими проявлениями силы нервных процессов при высоких нервно- психических напряжениях не ухудшаются. У спортсменов с низкими показателями силы нервной системы в условиях психической напряженности показатели сложных двигательных реакций ухудшаются.

         4.Спортсмены с низкими показателями в проявлениях силы нервной системы могут выполнять сложные двигательные реагирования в условиях высокой напряженности достаточно эффективно в том случае, если процесс подготовки к выполнению этих действий будет индивидуализирован.

               

                   Литература.

   1.Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Киев. «Здоров’я» - /Н,М,Амосов - 2005, 820с.                                                                                                                             2.  Амосов Н. М., Бендет Я. А. Физическая активность и сердце. Киев «Здоров’я» /Н,М, Амосов, Я.А. Бендет - 1989. 209с.                                                                                                                                      3. Гудзь П. З. Восстановительные процессы в мышцах при тренировках с большими физическими загрузками /П.З.Гудзь // Система восстановительных стредств в спорте. Всесоюзная конференция. - М., 1973. С.7-9.                                              4. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.  Киев. «Олимпийская литература»/В.Н.Платонов 1997.,583с.                  5. Зациорский В. М., Дилин В. П. К теоретическому обоснованиясовременной методики воспитания скорости движений /В.М.Зациорский, В.П.Дилин /Теория и практика физической культуры. - 1969. №6, С.23-27.                                                                                                                     6. Шварценеггер А. Новая энциклопедия бодибилдинга. -Г., /А.Шварценегер -    2005, 789с.