Оксана Мирославівна Левицька

Чернівецький національний університет ім. Ю.Федьковича

Характеристика причин травматизму під час занять фізичною культурою і спортом.

Постановка проблеми. Фізкультура і спорт є могутнім засобом зміцнення організму і фізичного розвитку дітей, але тільки при вмілому і правильно організованому занятті спортом чи фізичною культурою.

Заняття фізичними вправами позитивно впливають на організм тих, хто навчається. Але іноді виконання фізичних вправ супроводжуються травмами і захворюваннями, що суперечить оздоровчій спрямованості фізичної культури. Профілактика спортивного травматизму та безпека занять фізичною культурою є одним із найважливіших питань організації навчально-виховної роботи в освітньому закладі. Травми найчастіше виникають у результаті порушення відповідних організаційних, методичних вимог викладачами та слухачами.[2, 6, 8]

Виклад основного матеріалу. Узагальнені матеріали про стан захворюваності спортсменів представників всіх видів спорту показують, що на першому місці за поширенням стоять хронічні, запальні і дегенеративні зміни опорно-рухового апарату, що є наслідком перенесених і недостатньо вилікуваних травм, повторних мікротравм та фізичних перевантажень. [1, 3, 8, 9, 10]

Частота захворювання опорно - рухового апарату у кваліфікованих спортсменів більша, ніж у менш кваліфікованих і початківців, що певною мірою пов'язані з більш високими фізичними навантаженнями.

Успішна боротьба із спортивними травмами можлива лише при знанні їх виникнення. У спортивній медицині є велика кількість робіт, яким дається аналіз спортивного травматизму і причин їх виникнення. [1, 6, 5.]Більшість фахівців поділяють їх за такими критеріями: недоліки в методиці проведення та організації занять; недоліки в матеріально - технічному забезпеченні занять та змагань; несприятливі метеорологічні і санітарні умови при проведенні тренувань і змагань ;порушення вимог лікарського контролю; недисциплінованість спортсменів. [4,5,7,9]

Недоліки та помилки в методиці проведення занять з фізичної культури і спорту складають більше половини всіх травм. Частіше цю картину можемо спостерігати в спортивних іграх, в заняттях легкою атлетикою, гімнастикою, боротьбою і в піднятті штанги.

Організовуючи тренування слід дотримуватися послідовності навчання, поступовості фізичного навантаження, помірністі в оволодінні руховими навичками і використовувати індивідуалізацію тренувань.

Форсоване тренування, недооцінка розминки, застосування в кінці занять дуже важких, технічно складних вправ, відсутність страховки або неправильне її застосування, стають причиною виникнення спортивних травм.

Не раз причиною травматизму є недостатня технічна підготовленість спортсмена, особливо це проявляється в технічно складних видах спорту, таких, як гімнастика, фехтування, акробатика, спортивні ігри, стрибки у воду, стрибки на лижах з трампліну та ін. [10,11]

Недоліки в організації занять і змагань. З цієї причини травматизм складає від 5 до 10 % всіх спортивних травм. Порушення інструкцій, положень щодо проведення змагань, а також правил безпеки, неправильне складання програм змагань. Пов'язані з проведенням занять у відсутність тренерів, викладачів, інструкторів.

Причиною травм може служити неправильне комплектування груп (наприклад, заняття спортом в одній секції спортсменів з різною фізичною підготовленістю або різною спортивною кваліфікацію; заняття в одній секції дорослих і підлітків, або дорослих і літніх, або чоловіків і жінок); відсутність.

Виникненню травм може сприяти невідповідність спортивного костюму, взуття особливостям даного виду спорту і метеорологічним умовам занять. Наприклад, нераціональний одяг при заняттях зимовими видами спорту може привести до відморожень; зайвий теплий одяг заважає виконання вправ. Несприятливі метеорологічні та санітарні умови при проведенні тренувань і змагань. З цих причин виникає від 2 до 6% всіх спортивних травм.

Незадовільний санітарний стан спортивних споруд (зали, майданчики ), недотримання гігієнічних норм температури і вологості повітря в спортивних залах або води в басейнах, неповноцінна вентиляція в закритих спортивних спорудах , недостатня освітленість при заняттях і змаганнях на відкритих і закритих спорудах. Відомі випадки виникнення травм через недостатню акліматизацію спортсменів до гірських умов (альпіністів, гірськолижників на лижах та ін.)

Порушення вимог лікарського контролю. Пов'язані з цим травми складають від 4 до 6% всіх спортивних. Спортсменами , що мають відхилення у стані здоров'я , не зважають на рекомендацію лікаря (у них швидше виникає стомлення і наступає розлад координації рухів), ігнорують вказівки і продовжують тренування. Велике навантаження для спортсмена без врахування стану його здоров'я і підготовленості; невиконання вимоги розподілу навантаження і відпочинку, веде до збільшення травматизму і виводить з норми процеси тренувань.

Недисциплінованість спортсмена. Травми, причиною яких є порушення спортсменами встановлених в кожному виді спорту правил і прояв грубості, складають від 4 до 6% спортивних травм. Так, ними іноді допускаються заборонені прийоми ( в боксі, боротьбі, регбі, футбол, хокей , водному поло та інших видах спорту), які можуть нанести каліцтва спортсмену. Аналіз показує, що в переважній більшості випадків це спостерігається при невисокому рівні володіння технікою (деякі спортсмени прагнуть відшкодувати недостатню технічну підготовленість застосуванням сили і грубих, недозволених прийомів), при недостатній вимогливості суддів на змаганнях, відсутності належної виховної роботи тренерів із спортсменами.

Іноді травми у спортсменів виникають в результаті недостатньої уважності , нечіткого виконання вказівок тренера, поспіху в виконанні прийому і т. д. Істотну роль у виникненні травм грає порушення режиму спортсменами (прийом їжі, безпосередньо перед змаганнями , відвідування тренувань в стомленому стані і ін.).

У 2007 Національна Університетська Спортивна Асоціація (NCAA) представила дані про 182 000 пошкоджень - це більш ніж 1 мільйон спортивних звітів за 16-річний період часу (з 1988/1989 по 2003/2004). Ця асоціація, починаючи з 1982 року збирає стандартизовані дані про пошкодження на університетських спортивних змагань і тренуваннях через систему спостереження за Травмами (ISS).

Дані з усіх спортивних змагань того періоду показали, що показники травм були статистично значимо вищими на змаганнях (13.8 пошкоджень на 1000 змагань), ніж на тренуваннях (4.0 пошкоджень в 1000 тренувань). За ці 16 років не було відзначено істотних змін у цих показниках. [2, 9, 11]

Більше ніж 50% всіх пошкоджень припадали на нижні кінцівки. Розтягнення зв'язок щиколотки були найбільш частою травмою з усіх розглянутих видів спорту і становили 15% від усіх травм. Показники забитих місць і пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки значно збільшилися, в порівнянні з колишніми роками (середньорічні прирости 7.0% і 1.3%, відповідно). Американський футбол мав найвищі показники пошкодження, як на тренуваннях (9.6 пошкоджень на 1000 тренувань), на і на змаганнях (35.9 пошкоджень на 1000 змагань). Тоді як в чоловічому бейсболі був найнижчий показник травм на тренуваннях (1.9 пошкоджень на 1000 тренувань), а найнижчий показник на змаганнях у жіночого софтболу (4.3 пошкоджень на 1000 змагань). Зведені дані цього дослідження показані на малюнках 3 і 4. Всі результати опубліковані в Journal of Athletic Training (Hootman JM et al., 2007). [8, 12,13]

Це два дуже великих дослідження, результати яких мають велику статистичну достовірність. Але недолік їх у тому, що це США, зі своїми перевагами в спорті. Там існують види спорту, яких немає у нас - це бейсбол, софтбол або гімнастичні уявлення груп підтримки. Російських досліджень недавнього часу, та ще й такого масштабу знайти не вдалося. По всій видимості їх і не проводилося, тому в сучасних підручниках зі спортивної медицини 2000-2006 років наводяться дані 60х років. З тих часів багато що змінилося, але багато залишилося колишнім, тому є сенс ознайомитися з цими результатами. [12,13]

Середнє число спортивних травм на 1000 займаються у той час становило 4,7. Частота травм під час тренувань, змагань та на навчально-тренувальних зборах неоднакова. Під час змагань інтенсивний показник дорівнює 8,3, на тренуваннях - 2,1, а на навчально-тренувальних зборах - 2,0. Природно серед різних видів спорту цей показник сильно розрізняється. 3. С. Миронова і Л. 3. Хейфец наводять кількість травм на кожні 1000 спортсменів у різних видах спорту (таб.1). [7,12,13]

Висновки. Отже, однією з важливих заходів попередження травм є високі вимоги тренерів, викладачів, лікарів, відповідальність спортсменів веде до високих результатів і показників у спорті, та збереження здоров'я.

Література

1. Граевская Н.Д., Куколевский Г.М.Основы спортивной медицины. М.: Медицина, 1971.

2. Дубровський В.И. Реабилитация в спорте. - М.: ФиС, 1991

3. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. М., 1967г.

4. Купцов А.П. Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1978

5. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. - М.: ФиС, 1975

6. Лаптев А.П. Гигиена. - М.: ФиС, 1977

7. Миронова З.С., Хейфейц Л.З. Профилактика и лечение спортивных травм. М., 1965.

8. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических у пражнений на работоспособность и здоровье человека. - К.: Здоров'я, 1986

9. Спортивная медицина: учеб. для инст. физ. культ. /Под ред. Карпмана В.Л. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

10. Cтатистика ключевых слов в Яндекс - wordstat.yandex.ru

11. Фомин М.А., Вовилов Н.А. - Физиологические основы двигательной активности. - М.: Фис, 1991

12. Hootman J.M., Dick R., Agel J. Epidemiology of Collegiate Injuries for 15 Sports: Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives J Athl Train. 2007, vol.42, N.2, pp.311–319 

13. http://www.wakeworld.com/news/2003/asd1.asp