ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ СРЕДСТВ И ФОРМ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СФЕРЫ СТУДЕНТОВ ( Часть 1)

УДК 796.011

          Эрзямкина И.В. преподаватель кафедры ФВ

                                        

АННОТАЦИЯ

Данная работа отражает результаты исследований, проведенных в КарГТУ в 2015-2016г. Объективными предпосылками для данной работы служат поиски стимуляции к занятиям физической культурой и выявление взаимного влияния эмоциональной сферы и занятий физической культурой и спортом.

Снижение уровня здоровья студентов в последние десятилетия приобрело устойчивый характер. В то же время информационные и психологические нагрузки на организм в процессе обучения в вузе постоянно возрастают. Это сопровождается увеличением числа студентов, имеющих отклонения здоровья.В условиях дефицита времени на фоне имеющегося снижения функциональных резервов возникает дополнительное напряжение адаптационных механизмов, что приводит к прогрессирующему ухудшению здоровья. Для улучшения адаптационных возможностей организма проведен анализ показателей развития скоростно-силовых качеств и выносливости среди студентов 1 курса по специальностям. Для определения физической подготовленности студентов специальной медицинской группы, проведен контроль нормативов, а также определена эффективность силовых упражнений в процессе физического воспитания студентов в данной группе.

Ключевые слова: психоэмоциональная сфера, физическое воспитание, духовное оздоровление, физическая подготовка, здоровье, отклонение в состоянии здоровья, самовоспитание, проба Анфимова, тест САН, двигательная активность, здоровый образ жизни, психологический климат, исследование, гармоническое развитие, анкетирование, интервьюирование.

 

           Физическое воспитание формирует систему ценностных ориентаций личности на здоровый образ жизни, обеспечивает мотивационную, функциональную и двигательную готовности к нему. Оно осуществляется в соответствии с общими и специфическими для него закономерностями, принципами и правилами педагогического процесса. Физическое воспитание влияет на интеллектуальные, психические, морально-волевые и другие качества личности.

Основной формой физического воспитания в ВУЗе являются обязательные учебные занятия по физической культуре. В процессе таких учебных занятий изучается учебная дисциплина «Физическая культура» - структурная единица системы образования. Социально значимыми результатами физического воспитания являются физическая подготовленность и физическое развитие занимающихся,к которым относятся также физическое и духовное оздоровление, повышение сопротивления организма заболеваниями, физическая реабилитация и релаксация.

Социально значимые результаты физического воспитания достигаются в настоящее время лишь частично, что  свидетельствует о проблеме физической подготовки учащихся.

Физическая культура и спорт в учебно-воспитательном процессе в ВУЗе выступают как средство становления будущих специалистов,а также активного развития их индивидуальных и профессионально значимых качеств.

Одним из важных факторов при выборе профессии является здоровье - самый драгоценный дар, который получает человек от природы. А профессия в значительной мере определяет образ жизни человека. От ее выбора зависит  наша жизнь.

В исследованиях Г.М. Андреева, А.И.Субетто  выявлено, что здоровье подрастающего поколения формируется под влиянием биологических и социальных факторов. От нормального физического развития, функционирования органов и систем студентов зависит способность их организма сохранять устойчивость к экзогенным факторам, адаптироваться к меняющимся условиям внешней среды.

Объектом исследования являются студенты КарГТУ (1курса) в возрасте 17-20 лет (юноши и девушки) общее количество студентов 298 человек, из них 150 юношей и 148 девушек. В процессе работы исследуются психоэмоциональный компонент здоровья, некоторые аспекты качества жизни и влияние на них занятий физической культурой. Методами исследования явились анкетирование студентов, интервьюирование, корректурная проба Анфимова, тест Самочуствие, Актавность, Настроение(САН). Анкеты, содержащие тесты вопросники заполняли сами студенты под наблюдением преподавателя.

В  2015 учебном году среди студентов 1 курса было проведено анкетирование. Анкеты содержали 58 вопроса, носящие в основном социальный характер, отношение к физической нагрузке (занятий физкультурой, спортом), состояние здоровья, отношение к себе, жизненная позиция, увлечения, отдых. Проведен анализ и дана оценка физической и психологической сфер респондентов.

Отношение к физической нагрузке

 

Отношение к занятиям физической культурой

Юноши(%)

Девушки(%)

Добровольное посещение

58.6

69.5

Повышенная ответственность

(страх, наказание за пропуски)

40

8.1

Отчет перед деканатом

0.6

1.3

Нежелание портить отношения с преподавателем

 

12.6

 

14

Отрабатывать пропущенные занятия

9.3

28.3

Посещение занятий   с целью получения новых сведений, фактов

19.3

12.1

Для применения теории на практике

42.6

17.4

Для общения с сокурсниками

15.3

8.7

 

Цели посещения студентами занятий

 

Цель посещения занятий

Юноши(%)

Девушки(%)

Стать сильным,здоровым,ловким

64

45.2

Научиться заниматься самостоятельно

26

31

Занятие в спортивных секциях

26

4

Улучшить мышечную массу

68.6

44.5

Улучшение настроения

23

33.7

Отвлечься от трудностей

17.3

35.5

Укреплять здоровье

64.6

66.8

 

 

Респонденты отмечают положительное влияние физических упражнений на психоэмоциональную сферу (72,6% юноши, 85,1% девушки), работу головного мозга (81,3% юноши, 72,2% девушки). Регулярные занятия физической культурой помогают противостоять стрессу, депрессии отмечают 88,6% юношей и 68,9% девушек.

53,3% юношей и 56% девушек отмечают повышение производительности труда, успеваемости в результате регулярных занятий физической культурой.

 

Так в вопросах посещения занятий физической культуры,а также постоновки цели укрепления здоровья в группах ЛФК и СМГ наблюдается рост,увеличился процент эмоционального подъема после занятий физкультуры и улучшения работы головного мозга у студентов.  Улучшилось отношение к физической культуре у девушек основной группы до 93% СМГ и ЛФК до 70%. Показатель повышения производительности труда, успеваемости в результате регулярных занятий физической культуры увеличился незначительно во всех физкультурных группах изменился показатель причин побуждающих заботиться о физическом состоянии

 

             Причины, побуждающие заботиться о физическом состоянии

Осень 2015-весна 2016

№

Причины

Юноши %

(осн.гр)

Девушки %

(осн.гр)

ЛФК%

СМГ

1

Для улучшения работы (учебы)

42.6-33,7

18,9-32,8

60-10

2

Чувство уверенности среди друзей

55,3-27,2

28,3- 28,13

30-30

              3

Давление со стороны родителей ,педагогов и др.

1,3-1,4

15,7

10

4

Выглядеть не хуже своих сверстников

34-26,1

27,7-43,8

30-20

5

Неудовлетворенность

10-13,1

6,7-12,5

30

6

Стать лидером , уметь руководить людьми

15,3-6,56

6

-

7

Ощущение радости красоты движения , удовлетворение от физических нагрузок

16-19,6

25,6-21,8

80-20

8

Другое

22-10

31,7

20

 

Родители и педагоги по-прежнему оказывают активную агитацию среди студентов для регулярных занятий физической культурой во всех физкультурных группах. Неудовлетворенность своим физическим состоянием увеличилась во всех физкультурных группах. У юношей основной группы до 13,1%, у девушек 12,5%, у студентов СМГ и ЛФК 30%.

 

                    Предпочитаемые формы двигательной активности (в %)

 

№

Двигательная активность

Юн.

Дев.

1

Физический труд дома.

25/22,3

34,6/30,2

2

Оздоровительный бег , кросс.

25/27,1

40/32,1

3

Катание на коньках , лыжах.

42,5/42

37,3/38,7

4

Плавание .

35,8/37,2

42/45,2

5

Спортивные игры .

31,7/42,4

52/48

6

Атлетическая гимнастика .

21,6/25,3

0,3/-

7

Ритмическая гимнастика

2,45/1,7

14,6/22,3

8

Другое(танцы , катание на велосипеде

1,4/1,2

10/17,2

 

У юношей увеличились показания занятий оздоровительным бегом, спортивными играми, атлетической гимнастикой. У девушек увеличилось число занимающихся плаванием, ритмической гимнастикой, танцами. Студенты стали больше свободного времени тратить на сон до 50% СМГ и ПФК, девушки основной группы 21%, юноши - 14,3%. Предпочитают отдых в одиночестве 20% студентов СМГ и ЛФК; девушки основной группы - 15,2%. А у юношей этот процент увеличился до 20,2%.

Девушки основной группы стали меньше посещать библиотеки, но больше свободного времени тратили на самообразование, любительский труд, посещение массовых мероприятий. У юношей снизился процент времени, затраченного на самообразование, подготовки к занятиям, прослушивание музыки, посещение зрелищных мероприятий. Уменьшилось количество студентов посещаемых спортивную секцию до 27%, занятие спортом во время отдыха 7%, на каникулах до 18%.

Среди факторов наиболее вредных для здоровья студенты всех физкультурных групп отметили курение - 90%. А студенты ЛФК и СМГ на второе место поставили недостаток движения - до 50%. Девушки основной группы недостаток движения отметили в 40,6% случаях. У юношей основной группы на втором месте стоит злоупотребление алкоголем до 68,4%.

 

Для диагностики психического состояния учащихся мы использовали тест САН. Данная методика направлена на диагностику таких важных параметров психического состояния человека как самочувствие, активность и настроение.Особая значимость методики состоит в том, что при правильном подходе она поможет в профилактике конфликтных связанных с феноминами отклоняющего поведения. Методика строится по принципу шкалы Ликерта; в стимульном материале представлено 30 пар характеристик человека, таких как «самочувствие хорошее - самочувствие плохое» «чувствую себя сильным - чувствую себя слабым» и т.д. между парами слов расположены цифры 3-2-1-0-1-2-3, а задача испытываемого состоит в том чтобы выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его способность в момент обследования. К каждой категории: самочувствие, активность и настроение относится по 10 пар слов. Суммированные показатели располагаются в промежутке между 10 и 70, при этом значение показателей от 10 до 30 рассматриваются как низкие, от 30 до 50 средние, от 50 до 70 высокие. Полученные результаты по каждой категории делятся по 10. Средний бал шкалы равен 4 оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже 4 свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0 - 5,5 баллов.

Нами был проведен тест САН в динамике. В эксперименте приняли участие студенты в количестве 67 человек. Первый опрос был выполнен в начале первого семестра и повторный в конце четвертого семестра. Была дана психоэмоциональная оценка обследуемых, занимающихся физкультурой в различных медицинских группах. А также выявлены студенты с неблагоприятным состоянием.

 САН Осень 2015-Весна 2016

 

 

Самочувствие

Активность

Настроение

 

Осень 2015

Весна 2016

Осень 2015

Весна 2016

Осень 2015

Весна 2016

Основная группа (юноши)

30,94

39,09

31,45

29,92

37,15

42,2

Основная группа (девушки)

30,87

40,51

27,84

36,59

33,54

49,34

СМГ

15,5

21,7

18,1

23,2

26,3

26,7

ЛФК

25,19

27,7

26,82

24

42,46

35,39

 

У юношей основной группы все показатели (самочувствия, активность, настроение) имели среднюю оценку. Причем показатели самочувствия и настроения улучшились, а активности снизился. Выявлено 8 студентов с неблагоприятным фоном. У девушек основной группы все показатели находились на средней оценке и к 2 семестру они значительно улучшились. С тенденцией к высокой категории - «настроение». В СМГ все показатели имеют низкий уровень, хотя к 2 семестру они несколько повысились. А в категории «настроение» имеют тенденцию к среднему показателю. Выявлено 9 студентов с неблагоприятным фоном. В группе ЛФК по сравнению с СМГ показатели значительно лучше. К 2 семестру улучшились показатели самочувствия (остается на низком уровне) и настроение (на среднем уровне), показатель активности несколько снизился. Выявлено 3 студента с  неблагоприятным фоном. Количество студентов с неблагоприятным фоном к концу 2  семестра снизилось за счет улучшения самочувствия. А в группе ЛФК в конце 2  семестра студенты с неблагоприятным фоном существующих за счет значительного улучшения показателя «настроения».

 

                                   Список использованных источников

1.                      А.И. Субетто Управление качеством жизни и выживаемость человечества// Ст и К № 1 1994

2.                      И.И. Исаев, Б.В.Нечкин Качество жизни и сертификация// Ст и К №12 1994

3.                      А.И. Субетто Качество жизни, синтетическая революция в механизмах цивилизованного развития и квалитативная экономика//Ст и К №4 1994

4.                Е.И. Головаха, H.B. Панина Психология человеческого

взаимопонимания - Киев, 1989

5.                      Г.М. Андреева Психология социального познания. - М.Аспектпресс. 2005

6.                Г.М. Андреева Социальная психология. - М; МГУ, 2002