Введение в проблему учебного стресса

На современном этапе образование связано с актуализацией человеческого фактора и нацелено на формирование саморазвивающейся, самореализующейся и самодостаточной личности. Личность студента, как субъекта вузовской системы, обладает широким спектром ресурсов. Он - находится в сензитивном возрасте наивысших, «пиковых» результатов в процессах биологического, психологического и социального развития. Это возраст наивысших интеллектуальных и познавательных сил, наиболее активного нравственного и эстетического становления. В этой связи, период обучения в вузе выделяют в качестве центрального - периода онтогенетического развития человека (Дьяченко М.И., Кандыбович Л.A.) [2]. Вместе с тем, надо отметить, что в студенчестве, особенно на начальном его этапе, обострены многие противоречия, провоцирующие самые разнообразные проблемы. В 17-18 лет молодыми людьми переживается кризис идентичности, главный смысл которого — поиск себя, своей самотождественности, самоидентичности. Это начало созревания самоанализа и самооценок, личностных выборов и самоопределений. В числе самых главных и важных проблем, с которыми сталкиваются студенты, находится проблема переживания, экзаменационных стрессов [1].

Если обратиться к экзаменационному стрессу как наиболее резко выраженной форме учебного стресса, то можно отметить, что ожидание экзамена и связанное с этим психологическое напряжение могут проявляться у студентов в виде различных форм психической активности: в виде страха перед экзаменатором, либо негативной оценкой или в виде более диффузной, мало обоснованной неопределенной тревоги за исход будущего экзамена, причем оба эти состояния сопровождаются достаточно выраженными вегетативными проявлениями. В особых случаях эти явления могут перерастать в невроз тревожного ожидания, особенно у студентов, для которых уже были характерны черты тревожной мнительности и эмоциональной лабильности. Но из наблюдений можно сказать, что чаще у студентов наблюдаются не неврозы, а острые невротические реакции, которые имеют сходную картину, но протекают в более ограниченном временном отрезке (часы - дни - недели). Клинически на экзамене эти невротические реакции могут проявляться в следующих проявлениях:

- в затруднении выполнения привычной функции или формы деятельности (речь, чтение, письмо);

- в чувстве тревожного ожидания неудачи, которое приобретает большую интенсивность и сопровождается полным торможением соответствующей формы деятельности или нарушением её [5].

Для нынешнего студента, как, впрочем, и для любого человека, стресс является обычным жизненным явлением, и скорее даже реакцией на скопившиеся проблемы, на бесконечный процесс борьбы с повседневными трудностями. Но также стресс может быть связан с факторами, связанными с работой или событиями в личной жизни самого человека.

Для студента вуза проблемами и трудностями, обуславливающими появление стресса, могут быть следующие показатели:

- недостаток сна;

- несданные вовремя и незащищенные учебные работы;

- не выполненные правильно задания;

- большое количество пропусков по каким-либо предметам;

- отсутствие на определенный момент отчетной работы по дисциплине;

- недостаточно полные знания по дисциплине;

- низкая успеваемость по определенной дисциплине;

- перегрузка или слишком слабая учебная нагрузка студента;

- конфликт социальных ролей.

Также стресс может возникнуть в результате различий между нормами неформальной группы и требованиями формальной организации (преподавателя). В этой ситуации студент может почувствовать напряжение и беспокойство, потому что хочет быть принятым группой, с одной стороны, и соблюдать требования преподавателя - с другой [5].

Не стоит также сбрасывать со счетов личностные факторы. Сюда можно отнести болезнь члена семьи, изменение числа друзей, конфликты с одногруппниками и близкими людьми, переезд, значительные личные достижения, изменение финансового положения и многие другие факторы.

Таким образом, стресс – это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента. Проблема стресса сложна и многогранна и поэтому состояние стресса в учебном процессе необходимо и нужно регулировать. Эта первостепенная задача и самих студентов, и их педагогов, а также социальных педагогов и психологов. Возможные пути разрешения данной проблемы кроются в профессиональной мотивации студентов и во внедрении в учебный процесс основ здорового образа жизни, тренинговых курсов и тематических встреч со студентами.

Библиография

1. Бодров В.А. Психология стресса: развитие и преодоление/М.: ПЕР СЭ, 2006. -528с.

2. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А., Кандыбович С.Л. Психология высшей школы /Учебник. — Минск: издательство БГУ им. В.И.Ленина, 1981. — 383 с.

3. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса/ Научное издание. М.: Академический проект, 2009. – 943с.

4. Психологическая помощь студентам в адаптации к стрессовым воздействиям экзаменационных сессий /Автореферат кандидата психологических наук Меньшиковой, И. Н. - Научная библиотека диссертаций и авторефератов – 2008г.

5. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.