Физическая культура и спорт/1

Физическая культура и спорт/1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

Ст. 3-го курса Тимонина В.И.

доцент, к. п. н. Прыткова Е.Г.

ст. препод. Сурнина С.В.

Волгоградский государственный технический университет, Россия

Роль и место физкультуры и спорта в свободном времени студентов ВолгГТУ

Проблема совершенствования физической подготовленности, здоровья студенческой молодежи остается важнейшей проблемой. Сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи – одна из приоритетных задач, стоящих сегодня перед высшим образованием. Каждое высшее учебное заведение должно стремиться к повышению уровня физического развития студентов, развивать их спортивные навыки и вести пропаганду здорового образа жизни [1].

Известно, что в физическом воспитании всесторонне и гармонично развитой личности важное место принадлежит физической культуре и спорту [2]. Физическому воспитанию отводится довольно много места в подготовке студентов вузов. Академические занятия и секционная работа способствуют не только воспитанию активной, физически развитой личности, но и улучшению суточной и недельной динамики работоспособности [3]. Чередование видов деятельности, активный отдых положительно влияют на умственную деятельность студентов. Однако практика показывает, что большинство студентов уделяют еще недостаточно внимания этим важным видам активного отдыха.

Физическое воспитание в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием обеспечивает всестороннее развитие личности. Причем эти стороны общего процесса воспитания в значительной мере проявляются и в самом организованном соответствующим образом процессе физического воспитания.

В учебно-тренировочном процессе физическими упражнениями ведущее место занимает физическая подготовка. Процесс физической подготовки является элементов единого процесса физического образования.

Физическая подготовка — это основная составляющая физического воспитания человека. Она предполагает овладение широким набором двигательных навыков и умений, которые помогают успешно специализироваться в любой избранной деятельности [1].

Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий. Физическая подготовка развивает у человека умение быстро овладевать новыми видами движений и применять приобретенные навыки на практике и в повседневной жизни.

Основу физической подготовленности составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, в результате которых формируются и совершенствуются разнообразные двигательные навыки и физические качества, постепенно развивается тренированность, характеризующаяся комплексом морфологических и функциональных сдвигов деятельности организма, улучшением механизмов регулирования и адаптации к физическим нагрузкам, ускорение процессов восстановления[4, 76 с.].

Главной целью физического воспитания у студенческой молодежи является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности и жизни.

Как учебный предмет физическое воспитание отличается от других спецификой задач, средствами формами организации учебных занятий. Студенту в процессе занятий недостаточно услышать, увидеть, понять, запомнить, здесь необходимо активно действовать физически, многократно и настойчиво выполнять специальные двигательные задания. Овладение умениями и двигательными навыками, их совершенствование будут проходить успешнее тогда, когда они будут базироваться на хорошо усвоенных теоретических знаниях. Умение применить на практике основы техники, познавать новое о физиологических закономерностях развития и деятельности организма, знать содержание и методы обучения, а так же правила спортивных соревнований. Поэтому в ВУЗе введен теоретический материал по физическому воспитанию.

В наше время, необходимо учесть и научно-техническую и промышленную революцию развития, в которой за человека почти все делают машины, лишая его двигательной активности. Основная доля физических нагрузок приходится на спорт и физическую культуру. На которые у нас как всегда нет возможности, времени, сил, желания и т.д. Отсюда и слабое здоровье, и вялость, и болезни, и ожирение и остальные недуги. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений [5, с. 97].

Израильский ученый Моше Фельденкрайз однажды сказал: «Движение – это жизнь. Жизнь – это процесс. Усовершенствуйте качество процесса, и вы усовершенствуете саму жизнь» [6]. Ведь без движения жить не просто сложно, а практически невозможно. Занимаются спортом все: дети и взрослые, мужчины и женщины, банкиры и простые рабочие, ведь на сегодняшний день он является неотъемлемой частью нашей жизни.

Главной целью моей работы является узнать времени затрагивает студенты ВолгГТУ на физкультуру и спорт и на другие связанные с ними виды занятий: просмотр спортивных телепередач, чтение спортивных газет, книг на спортивную тематику, посещение спортивных мероприятий и т.д.

Моей задачей являлось рассчитать, сколько свободного времени тратят студенты на выполнение каких-либо физических упражнений, а также умственных.

Средние коэффициенты затрат времени на активные занятия физкультурой и спортом рассчитывались по формуле:

У.ср. = А1К1+А2К2+…АпКп / А1 +А2 +А3 + …Ап,

где K1, K2, … Кп - коэффициенты занятий физкультурой и спортом:

Т ф.с. / Т свободн. * 100%, где

Т ф.с. - время, затраченное на занятия физкультурой и спортом

Т свободное - свободное время

А1, А2 ,…Ап - количество студентов, занимающихся соответствующими видами занятий.

Исследованием было охвачено 78 студентов Волгоградского государственного технического университета.

Таблица 1. Распределение студентов ВолгГТУ по количеству видов занятий

Вид занятий

Сколько раз занимаются тем или иным видом занятий

Каждый день

2-3 раза в неделю

2-3 раза в месяц

Реже чем раз в месяц

Практически никогда

Всего

Активные занятия спортом

(3,8 %)

(19,2 %)

(23 %)

(6,4 %)

(47,6 %)

(100 %)

Утренняя гимнастика

(48,7 %)

(14,1 %)

(7,8 %)

(16,6)

(12,8 %)

(100 %)

Туризм, загородные прогулки

(1,2 %)

(6,4 %)

(33,4 %)

(59 %)

(100 %)

Прогулки с целью отдыха

(27 %)

(41 %)

(14,1 %)

(11,5 %)

(6,4 %)

(100 %)

Пассивный отдых

(24,3 %)

(34,6 %)

(37,1 %)

(4 %)

(100 %)

Любимые занятия

(100 %)

Игры в шахматы, в шашки

(7,8 %)

(30,7 %)

(35,9 %)

(11,5 %)

(14,1 %)

(100 %)

Посещение спортивных мероприятий

(6,4 %)

(32 %)

(61,6 %)

(100 %)

Чтение спортивных газет

(60,1 %)

(18 %)

(7,8 %)

(14,1 %)

(100 %)

Просмотр спортивных телепередач

(12,8 %)

(28,1 %)

(4 %)

(5,1 %)

(50 %)

(100 %)

Источник: составлено автором

Итак, исследованием установлено, что на утреннюю гимнастику тратится в среднем 20 минут (0,3 часа в сутки, 2,1 часа в неделю), на прогулки на свежем воздухе с целью отдыха - 1-1,5 часа (3-4,5 часа в неделю).

В результате оказалось:

1. Средний коэффициент затрат времени на активные занятия спортом -13%

2. Средний коэффициент затрат времени на утреннюю гимнастику - 25%

3. Средний коэффициент затрат времени на прогулки с целью отдыха на свежем воздухе - 47%

Примененная методика позволяет вскрыть причины нерационального распределения бюджета свободного времени и наметить пути улучшения учебно-спортивной и массовой физкультурно-оздоровительной работы со студенческой молодежью.

Литература:

1. Ильинич, В.И. Физическая культура студента и жизнь. Учебник для ВУЗов/ В.И. Ильинич - М: Гардарики,2010-368с.- [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.twirpx.com/file/76611/. Дата обращения: 17.02.2015

2. Сухомлинский В.А. О воспитании. Изд. 2-е. - М.: Политиздат, 1975. – 272 с.- [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://reftrend.ru/977146.html. Дата обращения: 17.02.2015

3. Физическое воспитание студентов / Под ред. Б.И. Королева – Киев.: Вища школа – 1983 – 42с..- [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://bmsi.ru/issueview/2ffe27ca-0b68-4726-a10a4db0545a0cde/files/fiziches koe_vospitanie_studentov_4_2013.pdf. Дата обращения: 17.02.2015

4. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А., Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств/ Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов, - М : Лептос, 1994.– 368с.

5. Чернышева И.В., Отношение студентов технического вуза к занятиям физической культурой и спортом / И.В. Чернышева, Е.В. Егорычева, С.В. Мусина, М.В. Шлемова // Международный журнал экспериментального образования. – 2011. – № 4. – С. 97

6. Амиралиева Е. А.Роль физкультуры в повседневной жизни человека. [Электронный ресурс] – Режим доступа: Ошибка! Недопустимый объект гиперссылки.. Дата обращения: 17.02.2015