Нетрадиционные подходы к укреплению здоровья учащихся и развитие творческого и интеллектуального потенциала на уроках физической культуры в школе

Кошкина Т.В., Акимова Е.Б.учителя физической культуры СОШ № 32

г. Караганда Республика Казахстан

Что же такое здоровье? Здоровье – неотъемлемая часть культуры человека. Великий Гиппократ считал состояние здоровья человека показателем его гармоничного развития. "Здоровье — «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» [Устав Всемирная организация здравоохранения, 1946].

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться".

На всех стадиях роста и развития человека особое место уделяется школе. В школе ребенок проводит большое количество времени и именно здесь должен закладываться базовый уровень всего багажа знаний, умений и навыков. Естественно это касается и здоровья, а именно привития ребёнку здорового образа жизни. Процесс физического воспитания в школе включает в себя разнообразные формы и методы занятий, но основной из них является урок физической культуры.

Урок физической культуры обеспечивает ученикам овладение важными знаниями о человеке, о его развитии, сведениями по анатомии, физиологии, гигиене, педагогике, решает задачи воспитания у человека необходимых ему двигательных умений и навыков. Эмоциональные и нетрадиционные подходы на уроках в школе, игры, эстафеты мобилизуют резервные возможности организма всех учащихся, это следует учитывать в работе со школьниками всех возрастов.

Чем больше секретов физического совершенствования, тонкостей методики освоения двигательных навыков, техники выполнения физических упражнений раскроет учитель перед занимающимися, тем осмысленнее и эффективнее станет участие школьников в учебном процессе.

Творчество учителя физкультуры базируется не только на оригинальной методике обучения и организации уроков и внеклассной работы, но и во многом на двигательной эрудиции – владении объёмом разнообразных и разнохарактерных упражнений. В этой связи нетрадиционные упражнения гимнастического характера, расширяют «зону охвата» занимающихся, учащимся интересны новые необычные упражнения. Не в замене «традиционных» средств физической культуры, хорошо зарекомендовавших себя в практике многолетнего использования, на новые модные – нетрадиционные – виды, а в дополнении, расширении выбора средств обновлении методических подходов при занятиях программными упражнениями видится наиболее продуктивный путь развития физического воспитания учащихся в школе.

Главное же – и в учебной, и во внеклассной деятельности - создавать атмосферу интереса к занятиям физической культурой. Дети не любят долго слушать объяснения, сидеть на скамейках в ожидании своей очереди. Ничто так не способствует развитию лени и недисциплинированности, как вынужденное безделье на уроке. Например, многие дети любят во всём быть первыми. Однако это доступно не каждому ребёнку. А вот не быть последним – задача по силам любому школьнику. Её-то и нужно ставить, в первую очередь, во многих упражнениях.

Уроки физического воспитания по видам программного материала связаны с разными видами спорта: гимнастикой, лёгкой атлетикой, баскетболом, волейболом, футболом, лыжной подготовкой. Большинство видов в массовом сознании с музыкальным сопровождением не ассоциируются. Преодолеть такое препятствие нелегко, стереотипы массового мышления засасывают, как вязкое болото, но от этого цель для ищущих успеха педагогов становится ещё более заманчивой.

Наиболее зрелищным, эмоционально привлекательным является выполнение музыкально - стимулируемых заданий с использованием фронтального метода, когда все занимающиеся работают одновременно. Преимущества данного метода очевидны – психологический эффект массового воздействия, максимальный охват учащихся двигательной деятельностью, гораздо большая, чем обычно, моторная плотность урока и, следовательно, более быстрое и успешное освоение учебной программы в сочетании с субъективным и объективным облегчением выполняемой работы с помощью приятной музыки.

Применение различных нетрадиционных методик на уроках вызывают интерес у ребят и большее желание выполнить данное задание. Так интересна методика дыхательной гимнастики А. Стрельниковой. В упражнениях рекомендуемых А.Стрельниковой, выполняется активный вдох носом (выдох пассивный) в «неудобных» позициях: при наклонах вперед, с «обниманием» руками, поворотами туловища, приседаниями. Отсюда и название – «парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой». Возьмём знакомое всем упражнение «стойка на лопатках», это упражнение йоги называют сарвангасаной – «позой для всех членов». Эта поза положительно влияет на развитие эндокринных желез, в особенности щитовидной, способствует укреплению нервной системы, позвоночника, мыщц ног, спины, брюшного пресса, шеи, улучшает кровоснабжение головного мозга. «Парадоксальные позиции» имеют много общего с асанами индийской «хатха-йоги», но вместе с тем приближены к упражнениям европейской гимнастики.

К нетрадиционным видам относятся: атлетическая гимнастика, Стретчинг – гимнастика (гимнастика на растяжение), все разновидности аэробики, дыхательная гимнастика, йога и т.д. Что касается аэробики, то это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру. Термин “аэробный” означает “живущий в воздухе” или “использующий кислород”. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся. Существует огромное количество видов аэробики (на сегодняшний день около 40), и каждый может выбрать тот или те, которые больше по душе и которые более ему необходимы.

Для поднятия большего интереса учащихся необходимо максимально разнообразить ведение уроков физкультуры, используя при этом различные формы и методы, чередуя: уроки - обучения, уроки – соревнования, уроки - тренировки, комбинированные уроки, уроки – зачёты, уроки – игры, турниры, круговую тренировку и т.д. При этом частичное включение нетрадиционных упражнений в различные части урока, дают дополнительную мотивацию, повышают интерес к выполнению упражнений, развивают у учащихся творческий потенциал и умственную деятельность. В работе с детьми лучше всего руководствоваться словами французского философа Ж.Ж.Руссо: «Ребёнок может делать всё то, что он хочет, но хотеть он должен то, чего желает воспитатель».

Арсенал педагогических технологий постоянно обогащается, в практику образования внедряются гибкие модели организации учебного процесса, ориентированные на творческую самореализацию развивающейся личности в учебном процессе. Одной из технологий, получивших глобальное распространение, является технология интегрированного обучения.

Интеграция предполагает усиление межпредметных связей, снижение перегрузок учащихся, расширение сферы получаемой информации учащимися, подкрепление мотивации обучения.

Интеграция обучения должна дать ученику те знания, которые отражают связанность отдельных частей мира как системы, научить ребенка с первых шагов обучения представлять мир как единое целое, в котором все элементы взаимосвязаны. Интеграция – средство получения новых представлений на основе традиционных предметных знаний. Она направлена на развитие эрудиции ученика, на обновление существующей узкой специализации в обучении. Но интеграция не должна заменить обучение традиционным предметам, она должна соединить получаемые знания в единую систему. Она снимает утомляемость, перенапряжение учащихся за счет переключения на разнообразные виды деятельности.

Показателем умственного развития ученика является перенос знаний из одного предмета в другой, который характеризует продуктивность познавательной деятельности. Перенос заключается в межпредметном обобщении известного и синтезированием нового, обобщенного знания. Межпредметные связи в обучении вносят элементы творчества в мыслительную деятельность ученика, а также элементы репродукции и поиске, проявляющиеся в познавательной деятельности. Варианты интегрированных уроков разнообразны. Можно сынтегрировать не только два, но и три, и даже четыре, пять предметов на одном и нескольких уроках. На таких уроках у учащихся в большей степени раскрываются творческий и интеллектуальный потенциал.

Все мы привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально. Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно говорить. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

А тем временем психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для этого. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.

1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот".

2."Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.

3. «О.Р.У.»- 1).Стоя, касаетесь левым локтем правого колена, потом правым локтем левого колена, желательно, чтобы при этом спина была прямая. Таких перекрестных движений надо сделать по шесть, всего 12. Можно делать и считать. – 2). Стоя, касаетесь левым локтем левого колена, потом правым локтем правого колена, желательно, чтобы при этом спина была прямая. Таких параллельных движений надо сделать также по шесть. – 3) п. № 1 (Снова 12 перекрестных движений); - 4) п. № 2 (12 параллельных движений); - 5) п. № 1 (12 перекрестных движений) и т.д.

На уроках физкультуры практически во всех видах деятельности происходит развитие двух полушарий мозга. Это и в разминке (упражнения, в которых нужно левой рукой доставать до правой ноги и наоборот), и в спортивных и подвижных играх (ведение мяча левой и правой руками) и т.д. А это в свою очередь в основном, присуще только уроку физкультуры, а не другим предметам.

Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия».

Литература:

1. Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997.
2. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992.

3. Дуркин П.К. Научно-методические основы формирования у школьников интереса к физической культуре: Автореф. докт. дис. Архангельск, 1995. - 43с.

4. Власов В.В. Игре все возрасты покорны//Физическая культура в школе, №6,94.

5. Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.chat.ru/~kuraguga

6. "Аэробика, содержание и методика проведения оздоровительных занятий" - Е.С.Крючек, С-Петербург, 1999г.

7. «Лучшие методики дыхания» Н.Н. Иванова.-Ростов н/Д: 2005 г.