Гетман В.А.

Национальный технический университет Украины «КПИ»

доцент кафедры спортивного совершенствования

Новицкий Ю.В.

Национальный технический университет Украины «КПИ»

заведующий кафедрой кафедры спортивного совершенствования

Общие представления о проблеме

здорового образа жизни

Начало нового столетия можно охарактеризовать множеством различного рода неординарных процессов происходящих как с народонаселением нашей матушки земли, так и с ее биосферой. Несмотря на достижения в некоторых областях, в основном технологического характера, здоровье человека, как и всей живой природы, оставляют желать лучшего. Так, в частности, отмечается общий рост заболеваемости и нередко смертности населения в большинстве развитых стран, на фоне реальных достижений в области медицины, ее технических средств диагностики и лечения болезней [3].

Следует так же отметить, что современный этап развития общества связан не только с изменениями климатических и других условий существования всего живого на земле, не только с демографическим кризисом и снижением продолжительности жизни. Важным в данном процессе является и существенное снижение основных показателей психосоматического здоровья у населения большинства стран нашей планеты, что не может не вызывать серьезную обеспокоенность многих ученых и специалистов [1,2,3]. Учитывая традиционную направленность действующей системы здравоохранения на выявление, определение и устранение болезней, которая является основной, в связи с прогрессирующей социально-экономической деструкцией общества, становится ясным, что медицина сегодняшнего дня и обозримого будущего не сможет существенно влиять на сохранение здоровья человека. Данные обстоятельства требуют проведения активного поиска более эффективных способов и средств сохранения и развития здоровья, как самого человека, так и целостного здоровья нашей биосферы.

Уже давно не секрет, что уровень здоровья человека зависит от очень многих факторов, главными из которых определены следующие: наследственность, социально-экономические, экологические, деятельность системы здравоохранения. Соотношение данных показателей, за последние столетия, несущественно, но все-таки изменялись в ту или иную сторону. Последние данные ВОЗ говорят о том, что здоровье только на 10-15 % связано с последним фактором, на 15-20 % обусловлено генетическими факторами и их составляющими. Следующими по величине влияния являются экологические условия, в пределах 25%, а основными и самыми главными, безусловно, и единогласно, констатированы условия и образ жизни человека, что составляет от общего количества факторов влияния – 50-55%, а нередко и более того. Правда редко кто может точно определить и провести грань между здоровым образом жизни и здоровым способом жизни, что приводит к неразберихе в подборе средств формирования и сохранения здоровья, но данные тонкости подлежат отдельному рассмотрению. В данном случае мы говорим о том, что очевидным является то, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, его образу и способу жизни, его целям и ценностям, мотивации к созиданию и совершенствованию, уровню качественного жизненного баланса и гармонии его внутреннего мира с мирами его окружающими [3].

В тоже время современный человек в большинстве случаев не принимает ответственности на себя, перекладывает ответственность за все содеянное им на какие то исторические процессы, мифические необходимости, а ответственность за свое здоровье старается переложить на врачей. До поры, до времени человек фактически остается равнодушен по отношению к самому себе и к тому, что с ним происходит. Он не контролирует и не регулирует баланс ресурса и резерва здоровье своего организма (тела, духа, души), и наряду с этим он даже и не стремиться (не может, не хочет и не в силах) попытаться что-либо понять в сложных взаимоотношениях дух – души – тела. В дальнейшем, как привило, в своей действительности человек занят не заботой о гармонии и балансе здоровье, а лечением появляющихся и укореняющихся болезней. Данное положение вещей мы и наблюдаем в одном из парадоксов современного мира - существенное ухудшение качества здоровья на фоне значительных успехов медицины. Для возвращения из парадокса действительности в нормальное русло реальности, формирование, укрепление и в итоге творение здоровья, должно стать потребностью и обязанностью каждого человека [1,3].

Современный человек, как правило, ищет простые и нередко легкие пути определения выхода из сложной ситуации, такова уж природа человека. В частности совершенно не оправдан поиск причин собственного плохого самочувствия и ухудшения здоровья только лишь в некачественном питании, загрязнении среды обитания и отсутствии надлежащей медицинской помощи. Так называемый научно-технический прогресс, или же, как еще этот процесс удобно называют - прогресс цивилизации, привел всех нас к самому краю антропологической катастрофы. В этот, безусловно и однозначно, виноват человек. Кроме массового уничтожения биологических видов и даже самого механизма существования их в среде обитания, данный, так называемый прогресс, поспособствовал еще и в плавном и системном изменении самой сути двигательной активности человека. Он – прогресс, стал постепенно давать добро на леность подменяющую движение, на статику, вместо динамики, на растущую психоэмоциональнную напряженность, вместо психосоматической позитивной усталости от двигательной активности. К чему это все привело, мы уже видим, но будем еще и далее пожинать плоды всех наших искусственных действий и усилий в мире естественной живой природы, что может полностью разрушить наш сильный, но уже надломленный защитный механизм здоровья нашего организма [3].

Изменить себя, вот та основная задача, которая стоит перед человеком. Переосмыслить свою жизнедеятельность и свое отношение к остаткам того прекрасного мира, в котором нам всем повезло жить. При этом приоритеты необходимо расставлять не только, и не столько на те ключевые основы формирования здорового образа жизни, в частности - развитие медицины, а в основном на поворот сознания на собственную деятельность. Необходима осознанная и целенаправленная работа самого человека по отношению к самому себе по восстановлению и развитию жизненно важных ресурсов и резервов организма, формированию баланса и гармонии многообразия внутренних миров человека с мирами его окружающими и, наконец – формирование высокого уровня ответственности за принятие решений, в том числе и касающиеся собственного здоровья. В этом случае мы уже сможем начать вести разговор о полноценном здоровом образе жизни, подкрепленным здоровым способом жизни, но только тогда, когда это станет подлинной потребностью самого человека [3].

С чего можно было бы начать давать ответ на животрепещущий и интересующий нас вопрос, на который обязательно следует дать ответ, - с основного смысла данной проблемы, который заключается в следующих довольно простых, на первый взгляд, шагах. Первым в этом направлении может быть формирования базовых основ здорового образа жизни и здорового способа жизни. Определение общего и частного в жизнедеятельности, различия в данных процессах, их взаимосвязь и влияние друг на друга. Данные наработки уже имею место быть, и требуют дальнейшего развития в исследованиях и практике применения. Дальнейшее действие, которое требуется от нас, это коррекция ценностей современного общества. Одна из задач, в этом смысле, будет состоять в формировании принципиально новых представлений и установок на здоровье, здоровый образ и способ жизни и их соотношение с тем, что есть болезнь. Все это приобретает первостепенное значение для молодого поколения, поскольку подобная постановка вопроса уже через 10 – 30 лет войдет в категорию общественного здоровья, и будет фактически формировать будущий путь здоровья всей биосферы.

В настоящее время, по нашему мнению, недостаточно уделяется внимание к исследованиям, посвященным как общим представлениям о здоровом образе и способе жизни человека, так и об их прикладном значении. Даже само понятие «Здоровье» имеет около полутысячи трактовок и определений, часть из которых имеют слишком широкий спектр, другие разнонаправлены или же узконаправленны и охватывают только часть проблемы. Все это создает дополнительные сложности в целостности восприятия и понимания самой сути проблемы.

В подведении итога этого небольшого обзорного материала, нам бы хотелось подчеркнуть следующее:

1. Очевидна значимость как самой теоретической части исследования, посвященного анализу таких категорий, как здоровье, целостное здоровье, здоровый образ жизни, здоровый способ жизни.

2. Безусловно важны сугубо практические действия для определения пути дальнейшей работы в направлении формирования новой парадигмы принципиального здоровья, соответствующей вызовам современной жизни и ее дальнейших перспектив.

Литература:

1. Апанасенко Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 1993, с. 49-60.

2. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. Л., 1987. 125 с.

3. Гетман В.А. Онтологии Антропоэтики здоровья/Монография,- К.:Освіта України, 2011.115 с.