Физическая культура и спорт:
1. Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения
Фляга И.Л.,
Государственное
высшее учебное заведение
«Криворожский
национальный университет»
ПРИНЦИП ДОСТУПНОСТИ И ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ
КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ОБЩЕЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
Принцип доступности и индивидуализации
называют принципом учета особенностей воспитуемых и посильности предлагаемых им
заданий. Обе эти формулировки выражают, по существу, одно и то же –
необходимость строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями
воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной
подготовленности, а также и индивидуальные различия физических и духовных
способностей.
Особое значение этого принципа в области
физического воспитания обусловлено тем, что здесь подвергаются интенсивным
воздействиям жизненно важные функции организма. Умелое соблюдение принципа доступности
и индивидуализации является залогом оздоровительного эффекта физического
воспитания.
Суть данного принципа в области
физического воспитания раскрывают следующие основные положения.
Определение
меры доступного. Доступность
физических упражнений непосредственно зависит, с одной стороны, от возможностей
занимающихся, а с другой – от объективных трудностей, возникающих при
выполнении того или иного упражнения в силу характерных для него особенностей.
Полное соответствие между возможностями и трудностями означает оптимальную меру
доступности. Конкретное определение и соблюдение этой меры – одна из самых
важных и сложных проблем физического воспитания. Ориентируясь на исходные
данные, преподаватель конкретизирует программный материал, намечает границы
доступного на том или ином этапе, а также перспективные рубежи и пути их достижения.
Правильно оценить доступность физических нагрузок можно лишь с учетом их
оздоровительного эффекта. Доступными можно считать те нагрузки, которые ведут к
укреплению и сохранению здоровья.
Границы доступного в процессе физического
воспитания изменяются: то, что недоступно на одном этапе, становится в
дальнейшем легко выполнимым. В соответствии с этим должны изменяться и
требования, предъявляемые к возможностям занимающихся, так, чтобы постоянно
стимулировать дальнейшее их развитие.
Методические
условия доступности. На каждом этапе
физического воспитания доступность определяется степенью целесообразности
избранных методов и общего построения занятий. Известно, что новые двигательные
умения и навыки возникают на базе ранее приобретенных, включая в себя те или
иные их элементы. Поэтому одно из решающих методических условий доступности в
процессе физического воспитания – это преемственность физических упражнений.
Необходимо так распределять изучаемый материал, чтобы содержание каждого предыдущего
занятия служило ступенькой, подводящей кратчайшим путем к освоению содержания
очередного занятия.
Столь же важное условие – постепенность в
переходе от одних заданий, более легких, к другим, более трудным. Постепенность
обеспечивается нефорсированным усложнением изучаемых форм движений,
рациональным чередованием нагрузок и отдыха, ступенчатым и волнообразным
изменением нагрузок на протяжении недельных, месячных и годичных периодов
времени и другими путями.
Очень существенную роль в обеспечении доступности
играет использование специальных средств и методов, направленных на
формирование непосредственной готовности к выполнению заданий. Подведение к
освоению очередных умений, навыков и нагрузок, предназначаемых для дальнейшего
развития физических качеств, необходимо даже в случае самой тесной
преемственности между разделами программного материала. Особое значение при
этом имеют подготовительные, в частности подводящие упражнения.
Индивидуализация
общего направления и частных путей физического воспитания. Под индивидуализацией в данном случае понимается
такое построение всего процесса физического воспитания и такое использование
его частных средств, методов и форм занятий, при которых осуществляется
индивидуальный подход к воспитуемым и создаются условия для наибольшего
развития их способностей.
Функциональные возможности организма
всегда в чем-либо отличны. Индивидуальные отличия имеются и в том, как
протекает освоение движений, и в характере реакции организма на физическую
нагрузку, и в динамике его адаптационных (приспособительных) построек. Все это
обязывает строго индивидуализировать процесс физического воспитания.
Проблема индивидуализации в процессе
физического воспитания решается на основе органического сочетания двух
направлений – общеподготовительного и специализированного. Общеподготовительное
направление ведет к освоению обязательного для всех минимума жизненно важных
двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний, а также к достижению
определенного уровня разностороннего развития физических качеств.
Специализированное направление ведет к углубленному совершенствованию в
избранной деятельности. Здесь уже не только методы, но и содержание занятий
определяются в зависимости от индивидуальных склонностей, одаренности.
Индивидуальный подход выражается в
дифференциации учебных заданий и путей их выполнения, норм нагрузки и способов
ее регулирования, форм занятий и приемов педагогического воздействия в
соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.