Физическая культура и спорт/

1.Физическая культура и спорт: проблемы, ис­сле­дования, предложения.

 

к.физ.восп. Тищенко В.А.

 

Запорожский национальный университет

 

ЭКСПРЕСС-КОНТРОЛЬ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ

 

Физическая подготовка гандболиста должна решать две главные задачи: всесторонне развивать всю двигательную систему игрока, а так же совершенствовать специфические двигательные способности, от которых зависит успех в достижении высоких результатов именно в игре в гандбол [3]. Принято физическую подготовку подразделять на общую и специальную [6]. В. Я. Игнатьева так же связывает специальную физическую подготовку с характером игровой деятельности гандболиста. Для ее осуществления необходимо подбирать упражнения так, чтобы их структура и динамика соответствовали действиям, выполняемым игроком во время соревнования [3]. Определение специальной физической подготовленности спортсменов является одним из проблемных вопросов теории физической подготовки. Опыт систем контроля, а также изучение требований, которые выдвигает современный подход к двигательным способностям квалифицированных гандболистов, свидетельствуют о том, что проблему можно решить, внедряя в систему контроля комплексные тесты. В процессе их разработки нужно учитывать структуру и параметры профессиональной деятельности исследуемой категории [4, 7].

 В условиях современного спорта от игроков требуется не только идеальная тактико-техническая подготовка, но также высокая работоспособность организма, позволяющая переносить максимальные физические нагрузки на пике формы дважды в неделю. При этом неизбежна индивидуализация тренировочных процессов. Для точного расчета тренировочных нагрузок необходимо установить индивидуальную нагрузочную спортсмена. Количественно-временные показатели комплексных тестов определяются на основе соответствующих профессиограмм. В связи с вышеизложенным, представляет интерес обоснование и разработка способа экспресс-контроля специальной физической подготовленности, что и определило выбор темы исследования.

Цель исследования - совершенствование способов контроля физической подготовленности гандболистов.

Задачи исследования:

1.       Обосновать способ экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов.

2.       Исследовать эффективность использования предложенного способа экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов.

3.       Разработать практические рекомендации по применению способа экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов.

Методы исследования: теоретические методы (анализ, синтез, сравнение, обобщение) применялись для раскрытия сущности проблемы и определение путей ее решения; эмпирические методы (анкетирование, метод экспертных оценок, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент) - для того чтобы обосновать, разработать и доказать эффективность способа экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов, методы измерения (пульсометрия, хронометраж) - для определения количеств исследуемых параметров, методы математической статистики - для обработки экспериментальных данных и оценки их достоверности.

- впервые обоснован и разработан способ экспресс -контроля специальной физической подготовленности гандболистов, в основу которого положена модель соревновательной деятельности;

- определены новые информативные двигательные тесты, которые имеют высокие значимые связи и позволяют установить физическую подготовленность;

- дополнены данные о структуре и интенсивности выполняемой нагрузки;

Практическое значение состоит в определении технологии разработки способа экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов, возможности использования предложенного способа экспресс-контроля на разных этапах подготовки, во время этапной или комплексной проверки для получения оперативной и объективной информации об их физической подготовленности.

По результатам опроса экспертов и анализа данных специальной литературы установлено, что современный гандбол предъявляет к физической подготовленности спортсменов следующие требования: способность выполнять высококоординованные действия скоростно-силовой направленности в условиях интенсивных комплексных физических нагрузок в течение длительного времени, умение быстро переходить от одного вида деятельности к другому, не снижая ее эффективность [2,3,5].  

Во время игры удельный вес работы максимальной, околомаксимальной и субмаксимальной интенсивности составляет соответственно 16,9%, 12,3% и 48,7%, что указывает на высокий нагрузочный характер действий гандболистов. Часть игры (63,1%) спортсмены выполняют с интенсивностью выше средней. В процессе соревновательной деятельности выдвигается 37% к силовой выносливости, чуть меньше - в общей и скоростной выносливости (18 и 25 % соответственно). С двигательных способностей в большей степени требования предъявляются к координации (36%). В целом соревновательная деятельность сопряжена с большей по объему двигательной активностью, в которую втянуты почти все мышечные группы. Она происходит на фоне больших по интенсивности мышечных напряжений, требует мобилизации резервов организма для успешного выполнения технико-тактических действий.

Способ экспресс-контроля специальной физической подготовленности гандболистов дает возможность решить проблему обоснования с учетом следующих принципов и требований:

- специальной направленности, суть которой заключается в том, что должно быть проверено профессионально важные качества и навыки;

- надлежащих нагрузок, предусматривающей обеспечение активизации резервов компенсации организма и целостной двигательной функции при выполнении комплексного теста;

- объективности, предполагает создание стандартных и постоянных условий проверки с возможностью строгого дозирования нагрузок.

Тесты способа экспресс-контроля отобраны, исходя из следующих требований:

- тест должен быть информативным по отношению к нормативам подготовки, а также достаточно надежным и достоверным (В.М.Зациорський).

Гандболисты (n=68) были протестированы с 10-ю нормативами подготовки. Корреляционный анализ при p<0,05 позволил установить определенную взаимосвязь между уровнями отдельных составляющих подготовленности спортсменов. Определено, что максимальное количество умеренных связей к нормативам подготовки имеют упражнения, которые характеризуют преимущественно силовую и скоростную выносливость. Упражнения, характеризующие общую выносливость, не имеют значимых корреляционных связей. На успешность выполнения нормативов технико - тактической подготовки существенно влияет уровень развития скоростные способности и взрывную силу.

Литература:

1.       Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов М.: Физкультура и спорт, 1988. — 331 с.

2.       Евгеньева Л. Я. Значение текущего комплексного контроля за функциональным состоянием гандболистов высших разрядов в прогнозировании работоспособности / Евгеньева Л. Я., Евтушенко А. Н., Сурикян В. Я. // Актуальные проблемы спортивной медицины : материалы респуб. науч. конф. КГИФК. – К., 1980. – С.100-101.

3.     Игнатьева В.Я. Гандбол / В.Я. Игнатьева. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 375 с.

4.     Иссурин В. Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки : монография / В. Б. Иссурин. – М.: Советский спорт, 2010. – 288 с.

5.     Гандбол [Текст] : учеб. пособие для студ. ин-тов физ-ры. / Латышкевич Л.А., Турчин И.Е., Маневич Л.Р. - К. : Вища школа, 1988. -  

6.     Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение  / В. Н. Платонов. – К.: Олимп.лит., 2013. – 624 с.

7.     Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей. Учебное пособие, - Донецк: Изд-во ДонНУ, 2005, - 290 с.