Физическая культура и спорт:

проблемы, исследования , предложения

Чайка Н.С., Дзюба З.Г.

Николаевский национальный университет им. В.А.Сухомлинского, Украина

Физическое воспитание как средство профилактики аддиктивного поведения студенческой молодежи

Проблема аддиктивного поведения является одной из наиболее острых проблем во всем мире. Последствия такого саморазрушительного поведения приводят к непоправивимым изменениям психики, функционирования внутренних органов и систем, а также деградации личности и общества в целом. По статистическим данным, в последние годы в Украине вырос уровень употребления психоактивных веществ среди молодежи, основную группу потребителей которых представляют юноши и девушки студенческого возраста. В то же время, как указывается исследователями [1,2] происходит постепенное уменьшение употребление молодежью «тяжелых наркотиков» (героин и др. опиаты) и одновременное увеличение моды на курение, употребление слабоалкогольних напитков и психоделиков синтетического и растительного происхождения, компьютерные и азартные игры. Современное состояние проблемы требует разработки эффективных методов и технологий профилактики аддктивного поведения. Наиболее доступной, эффективной и явно недооцененной сферой деятельности, способной сформировать у молодежи надежные и устойчивые ценностные позиции является физическая культура и спорт. Мировой и отечественный опыт показывает, что средства физической культуры и спорта обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения, воспитания и образования детей, подростков и молодежи, формировать здоровый морально-психологический климат в обществе.

Под аддиктивным поведением в отечественной литературе понимают одну из форм деструктивного поведения, выражающуюся в уходе от реальности посредством изменения психического состояния, что может быть достигнуто различными способами (приобщением к психоактивным веществам, компьютерной зависимостью, игроманией). Преодоление стрессовых ситуаций, неуверенности в себе, преодоление давления среды, истинного или мнимого, в случае аддиктивного поведения достигается бегством от реальной жизни посредством изменения психического состояния, ухода в мир грез и фантазий, где проблемы «разрешаются сами собой» [3]. Это становится основным способом существования, резко нарушает адаптацию человека как в социальном, так и в биологическом плане.

На всех этапах профилактики приоритетного значение приобретает использование средств и методов физической культуры и спорта для формирования жизнеспособности личности, умений и навыков удовлетворения своих базовых потребностей, а также активная позиция против негативных социальных явлений. Профилактическая работа с молодежью проводится с целью отвлечение их от "вредных привычек", за счет целенаправленной организации отдыха, заполнения "вакуума" свободного времени, формирование оптимистического взгляда на
жизнь, установки на оздоровление и здоровый образ жизни.

Дефицит двигательной активности, характерный для современной жизни, вызывает дискомфорт в растущем организме, стремление к поиску "острых" ощущений, к выходу "за рамки дозволенного". Даже с таких позиций становится очевидным, что привлечь студентов к систематическим физкультурно-спортивным занятиям, открыть им мир спорта – значит во многом помочь избежать опасности падения к аддиктивному поведению. Немаловажным фактором, способствующим развитию аддиктивного поведения, является снижение у молодежи превентивной психологической защиты, все меньше внимания уделяется воспитательным аспектам досуга, что приводит к распространению стихийных форм проведения свободного времени. Сегодня в его структуре преобладают развлекательные виды деятельности.

Сфера спорта также опирается в своей основе на принципы сплочения малых групп (спортивной команды): воспитание в команде строится на принципах взаимовыручки и солидарности, являясь реальной альтернативой наркотикам. Именно поэтому вовлечение в занятия физической культурой и спортом могут рассматриваться как создание реального противовеса развитию подростковых субкультур асоциальной направленности.

Исследователями отмечается [2,3], что, решая задачи по коррекции личностных особенностей, способствующих употреблению психоактивных веществ, методы и средства физической культуры повышают эффективность проводимых педагогами, психологами, медицинскими работниками психокоррекционных и профилактических мероприятий.

Так, регулярные и постоянные занятия физической культурой способствуют формированию волевых качеств. Умение ставить реальные, достижимые цели и добиваться их способствует коррекции уровня притязаний, повышает уверенность в себе. С помощью занятий студенты обучаются конструктивному выражению своей агрессии, снижается тревожность, импульсивность, реализуется склонность к рискованному поведению в социально приемлемых формах. Обучение методам саморегуляции позволяет снимать психоэмоциональное напряжение, достигать душевного спокойствия и т. д.

Занятия физической культурой повышают способность выдерживать интенсивные или необычные нагрузки, высокий уровень активации, чрезмерное возбуждение и эмоциональное напряжение. Формируется оптимистичный взгляд на жизнь. Личность студента становится более устойчивой к стрессу. Все это, как отмечают специалисты, является залогом психологической устойчивости к аддиктивному поведению.

Физическая культура и спорт являются эффективным механизмом для самореализации, самосовершенствования и самовоспитания человека, для его самовыражения и развития.

Исследователи указывают, что влияния индивидуально дозированной физической нагрузки способствует снижению обеспокоенности, эмоционального напряжения, осуществляет выраженный антистрессовый эффект и нормализует психоэмоциональную сферу, снижает агрессивность, увеличивает уверенность в себе, улучшает самочувствие, способствует снятию фрустации. Актуально использование физической нагрузки различной мощности и функционального направления как незаменимого средства разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций, которые вызывают хроническое нервное перенапряжение. Например занятия физическими упражнениями в вечернее време снимают отрицательные эмоции, накопленные за весь день, нейтрализуют избыток адреналина, выделяемого вследствие стрессов [1].

Таким образом, стратегия физкультурно-спортивной профилактической деятельности должна предусматривать проведение активных профилактических мероприятий, направленных на формирование личностных ресурсов, обеспечивающих развитие у студенческой молодежи социально-нормативного жизненного стиля с доминированием ценностей здорового образа жизни.

Литература:

1. Моченов В. П. Спорт против наркотиков // Физическая культура. - 1999. - № 3-4. - С. 61-64.

2. Физическая культура и спорт: технологии и модели профилактики наркомании / Под ред. П.А.Виноградова, А.Т.Паршикова.– М., 2002. 212 с.

5. Хасан Б.И. Образование в области профилактики наркозависимости и других аддикций: Организационно-методическое пособие. – Красноярск, 2003. – 68с.