К.п.н. Сисенбаева А.С.

Казахский Национальный государственный политехнический университет им. К.Сатпаева , г. Алматы, Республика Казахстан

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ И ЕЕ ЗНАЧИМОСТЬ В ФОРМИРОВАНИИ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ

Актуальность темы. На современном этапе остается проблема оптимума двигательной активности школьников (её низкого и высокого уровня), выдвинутой ещё Л.П.Матвеевым [1]. Проблема исследования заключается в противоречии между необходимостью определения значимости двигательной активности в здоровом образе жизни учащихся, и недостаточным научно-методическим обоснованием этого процесса.

Цель исследования – на основе анализа научно-методической литературы определить особенности двигательной активности школьников и ее значимость в формировании культуры здорового образа жизни школьников.

Методы исследования. Для решения поставленной цели использовались такие методы исследования как анализ научно-методической литературы, анализ документальных материалов, теоретическое моделирование.

Результаты исследования и их обсуждение. По мнению А.Г. Сухарева [2], понятие « двигательная активность» включает в себя сумму движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности. В детском и подростковом периоде двигательную активность он условно разделяет на 3 составные части: активность в процессе физического воспитания; физическая активность, осуществляемая во время обучения, общественно–полезной и трудовой деятельности; спонтанная физическая активность в свободное время. Дополняя друг друга, они обеспечивают определенный уровень суточной двигательной активности [2, с. 79].

Среди методик измерения двигательной активности А.Г.Сухарев выделяет следующие:

- выявление продолжительности двигательного компонента в суточном бюджете времени, выраженной в единицах времени (минутах, часах) или в процентах по отношению к продолжительности суток (24ч), а также число перемещений тела в пространстве (локомоции) за единицу времени или сумма движений в показателях километража локомоций;

- анкетирование (рассчитано на воспроизведение деятельности по памяти с целью ретроспективной оценки двигательной активности детей);

- хронометраж (основан на регистрации деятельности ребенка в процессе изучаемого режимного момента, определенного отрезка времени или даже суток);

- шагометрия (заключается в подсчете локомоций с помощью шагомера);

- расчет суточных энерготрат (величина суточной Эн рассчитывается хронометражно-табличнымметодом);

- непрерывная регистрация ЧСС (ее применение возможно при наличии телеметрического устройства или непрерывной регистрации ЧСС) [2, с.80].

Тот факт, что двигательная активность совершенствует физические особенности, повышает работоспособность, общеизвестен. Он подтвержден неоднократно в специальных экспериментах и наблюдениях (Н.В. Зимкин, 3 и др.). Не менее известно, что научно-техническая революция ведет к уменьшению доли тяжелого физического труда и на производстве, и в быту, а следовательно, к неуклонному снижению доли активной двигательной деятельности.

На современном этапе все еще остается актуальной проблема разработки концепции оптимального объема и режима двигательной активности основного возрастного контингента населения. Имеется в виду то, чтобы выработать совокупность научных положений, принципиально очертить необходимую меру рациональной двигательной деятельности в жизни детей, подростков, молодежи. Л.П.Матвеев [1] считает, что необходимо определять «критический минимум» и «верхний предел» двигательной деятельности, выход за рамки которых чреват для организма нарушением его внутреннего функционального статуса[1, с.21]..

Попытки установить ориентировочные нормы двигательной активности предпринимались неоднократно. НИИ физиологии детей и подростков АПН СССР рекомендует ежедневный двухчасовой объем двигательной активности для школьников, который вполне компенсирует потребность в движениях. В пределах двух часов может быть достигнута адекватнаяфизиологическая нагрузка (в зависимости от содержания упражнений и величины нагрузки на удлиненных переменах, от моторной плотности уроков физической культуры и дополнительных занятий во внеучебное время). Достижение подобного объема двигательной активности учащихся в большинстве случаев для общеобразовательной школы является задачей невыполнимой.

Комплексная программа по физическому воспитанию, принятая в 1987 году [4], помимо двух обязательных уроков в неделю предусматривает дополнительные и факультативные занятия, физические упражнения в режиме учебного дня. В целом, дети должны ежедневно быть заняты физическими упражнениями около двух часов. Но даже при самых благоприятных условиях сочетания обязательных и факультативных занятий по физическому воспитанию общеобразовательная школа не в состоянии обеспечить тот объем двигательной активности учащихся, который возможен в условиях специализированных детских и юношеских спортивных школ.

По данным Н.А.Фомина, Ю.Н.Вавилова [5] двигательная активность детей при среднесуточном числе локомоций, превышающих 30000 шагов, превосходит эволюционно приобретенную биологическую потребность в движении. В тоже время количество локомоций в пределах 10000 шагов в день является недостаточным. Дефицит суточной потребности в движениях в этом случае составляет от 50 до 70 % [5, с.152].

Понятие «допустимые нагрузки» весьма условно по содержанию. Даже в пределах одной возрастной группы его вариабельность может быть очень значительной. Так, Волленбергер (США) считает допустимым увеличение продолжительности беговой нагрузки для школьников с 7-9 до 16-18 мин в первые 4 месяца занятий. При этом продолжительность ее от 7-9 до 17-16 лет остается примерно одинаковой. В школах ГДР для 13-15-летних школьников допустимым считается бег до 3 км, а для 16-17-летних – до 5 км [5, с.151].

Как отмечают Н.А.Фомин, Ю.Н.Вавилов [5] ориетировочные возрастные нормы суточной двигательной активности, обеспечивающие нормальный уровень жизнедеятельности, совершенствование соматических, вегетативных и естественных защитных функций организма, приведенные к малоинтенсивной работе циклического характера (бег, ходьба), колеблются от 7,5 до 10 км для детей 8-10 лет, от 12 до 17 км для 11-14 летних подростков обоего пола. Суточный объем движений у девушек 15-17 лет значительно меньше, чем у юношей [5, с.152,153].

А.И.Федоров, С.Б.Шарманова [6], отмечая роль физической активности, считают ее составной частью здорового образа жизни. Они, как и другие специалисты, участвуют в реализации международного научного проекта «Health Behavior in School-aged Children» («Здоровье и поведение школьников). Одной из основных задач этого исследования является получение социологической информации, характеризующей уровень физической активности детей школьного возраста. Они считают, что использование современных программных средств и информационных технологий, систем управления базами данных и статистических информационных систем позволяет решить не просто проблему сбора социологической информации, но и создания электронного архива социальной информации, который не имеет ограничений на объем информации, позволяет включать различные типы данных, значительно упрощает проблемы переноса данных на носителях информации и доступа к ним.

ВЫВОДЫ

1. Необходимо учитывать оптимальный объем и режим двигательной деятельности школьников.

2. Посредством использования программных средств и информационных технологий необходимо создавать базы социологической информации, позволяющей взаимосвязывать режимы двигательной активности школьников с показателями их здорового образа жизни.

Литература

1 Матвеев Л.П. Некоторые итоги и перспективы разработки обобщающей теории физической культуры в СССР // В кн.: Очерки по теории физической культуры: труды ученых соц.стран/Под общ. Ред. Л.П.Матвеева. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – С.19-27.

2 Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей подростков.- М. Медицина , 1991. - 272 с.

3 Зимкин Н.В. Стресс при мышечных упражнениях и состояние неспецифического повышения сопротивляемости организ-ма //Физиоло.ж.СССр, 1961. - № 6.- С.721.

4 Программы средней общеобразовательной школы. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы. Изд. 2, доп. – М.:Просвещение, 1987. – 47с.

5 Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности . - М.: Физкультура и спорт , 1991. – 224 с.

6 Федоров А.И., Шарманова С.Б. Социально-педагогический мониторинг физической активности и образа жизни детей и подростков: социоинформационный аспект //Теория и методика физической культуры, 2004. - № 2. – С. 67-75.