Мустафина К.К.

ТарГУ им. М.Х. Дулати, Казахстан, Тараз

ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ

В ежегодном послании Президента Республики Казахстан Н.А. Назарбаева «Новый Казахстан в новом мире» подчеркивается важность решения задач сохранения здоровья граждан Казахстана, среди которых особое внимание уделяется сохранению здоровья детей и молодежи.

Здоровье нации рассматривается в качестве залога ее процветания, как один из важнейших факторов, определяющий в конечном итоге будущее государства.

Понятие «физическое здоровье» косвенно связано с характеристикой уровня традиционных показателей здоровья и непосредственно – с показателями физического развития и физической подготовленности. Вместе с тем, эти показатели не полно отражают уровень функциональных возможностей организма, от которых зависит запас жизненных сил человека, его функциональные резервы. Поэтому показатели физической подготовленности являются общепризнанными педагогическими критериями оздоровительной эффективности физического воспитания.

От состояния здоровья человека зависит успех в учебной, профессиональной и творческой деятельности. Замечено, что человек, имеющий серьезные отклонения в состоянии здоровья, а также ведущий неправильный образ жизни, не может в полной мере реализовать свои потенциальные физические и интеллектуальные способности.

В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья: физическое, соматическое, психическое и нравственное.

Физическое здоровье – это уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. Это реакции сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем на физическую нагрузку, которая имеет место преимущественно в результате занятий физической культурой и спортом.

Физическая культура и спорт удовлетворяют массу различных потребностей. По признанию социологов и психологов, здесь удовлетворяются следующие потребности подростков, юношей и девушек:

- в движениях и физических нагрузках;

- в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу сверстников и друзей;

- в играх, развлечениях, укреплении позиций своего «Я»;

- в познании;

- в эстетическом наслаждении;

- в комфорте (улучшении качества и условий физкультурно-спортивных занятий).

В современных условиях, повышенного темпа жизни, задачей высших учебных заведений становится не только обучение, но и формирование здоровой личности. Молодым специалистам важно правильно применять свои знания на практике, эффективно реализоваться в обществе. Формирование психического здоровья у студентов в процессе занятий физической культурой является залогом будущего успешного применения полученных знания на практике, компетентного функционирования на рынке труда.

Психическое здоровье - состояние душевного благополучия, характерный отсутствием болезненных психических проявлений, обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности

Весьма важным является способность молодежи объективно оценивать свое психическое и физическое состояние и принимать меры по его улучшению.

Физическое здоровье школьников и молодежи – это естественная жизненная ценность, а также в системе таких категорий человеческого бытия,

как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, продуктивная, отличная учеба, программа и ритм жизнедеятельности.

Физическое здоровье, было, есть и будет важной ценностью жизни.

Эффективность физического воспитания зависит в основном от применяемых форм, средств и методов.

От состояния здоровья человека зависит успех в учебной, профессиональной и творческой деятельности. Замечено, что человек, имеющий серьезные отклонения в состоянии здоровья, а также ведущий неправильный образ жизни, не может в полной мере реализовать свои потенциальные физические и интеллектуальные способности. К сожалению, основа человеческого поведения, здоровье находится далеко не на первом плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, т.е. должно стать первейшей потребностью. Особенно это касается детей и молодежи.

Физическое здоровье – это уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. Это реакции сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем на физическую нагрузку, которая имеет место преимущественно в результате занятий физической культурой, спортом и туризмом.

Литература

1. Абульханова К.А. Психология и сознание личности: Избранные психологические труды / К.А. Абульханова. - М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж, Изд-во НПО "МОДЭК" . - 1999. - 224 с.

2. Дубогай А.Д. Психолого-педагогические основы формирования здорового образа жизни школьников младших классов: Дис... докт. пед. наук. - К.- 1991. - 374 с.

3. Климова В.К. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Здоровье человека и профилактика заболеваний / В.К. Климова. Учеб. пособие. Под ред. В.П. Зайцева. - Белгород, БелГТАСМ. - 1998. - С. 5 - 12.