УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА И ЕГО КОРРЕКЦИЯ

Конкабаева А.Е., Свидерская Г.В., Тыкежанова Г.М., Бакишева Б.М., Бодеева Р.Т., Кокенова А.С.

Карагандинский государственный университет им. академика Е.А. Букетова, Республика Казахстан

Актуальность исследований психического здоровья студентов определяется наличием стрессогенных факторов в студенческой среде, таких как периоды социальной адаптации, порой переезд на новое место, полная самостоятельность, необходимость личностного самоопределения в студенческой среде и др. Студенческий возраст характеризуется многообразием эмоциональных переживаний, что отражается в стиле жизни, исключающем заботу о собственном здоровье, поскольку такая ориентация традиционно приписывается старшему поколению и оценивается молодым человеком как «непривлекательная и скучная». Период активного вхождения в новую социальную среду сопровождается действиями, направленными на получение признания и высокого статуса в группе студентов-ровесников [1]. В связи с этим, изучение влияния учебного процесса на психологическое состояние студентов 1 курса является актуальным.

Материалы и методы исследования. Исследования проводили на базе Карагандинского государственного университета им. академика Е.А. Букетова. В эксперименте приняли участие студенты гуманитарных факультетов 1 курса: девушек – 63 и юношей – 19, в возрасте 18 – 19 лет, практически здоровые.

Исследование психоэмоционального состояния студентов проводилось с помощью тестов Спилбергера – Ханина и САН. Была сформирована группа студентов с повышенной тревожностью, у которых проводилась коррекция состояния с помощью неинвазивной патентованной методики оздоровления холодо – гипокси – гиперкапнического воздействия (ХГВ) [2]. Тренировка проводилась в течение двух недель, в положении сидя. Первую неделю проводили безводную тренировку [3]. Задержка дыхания проводилась в первый день 3 раза последовательно, на свободном, нефорсированном выдохе. Подсчитывалось общее время задержки дыхания, к которому каждый день добавлялось 5 с. Вторую неделю тренировку проводили по методу ХГВ, которое проводили на спокойном выдохе погружением лица в воду. После проведенного курса коррекции психоэмоционального состояния, проводилось повторное исследование психостатуса по вышеуказанным тестам.

Результаты исследования. По результатам теста на ситуативную тревожность по Спилбергеру – Ханину у большинства обследуемых студентов первого курса 63 % юношей и 67 % девушек отмечалась низкая тревожность у девушек (19,71 ± 5,33) и у юношей (19,83 ± 3,48). Очень низкая тревожность встречалась у 11 % девушек (8,86 ± 2,19) и у 26 % юношей (8,4 ± 2,22). Умеренный показатель тревожности у девушек составил 33,42 ± 3,06 и встречался у 19 % обследуемых студенток первого курса. У юношей умеренный показатель встречался у 11 % обследуемых и составил 33 ± 2,83. Очень высокая тревожность выявлена у 3 % девушек, среди юношей данного показателя не выявлено. После проведения у студентов оперативной оценки самочувствия, активности и настроения по тесту САН определены следующие средние показатели: по самочувствию у девушек средний бал составил 5,91 ± 0,94, у юношей 5,87 ± 0,8. Средний бал активности наименьший среди трех определяемых показателей данного теста, как у девушек, так и у юношей, он составил 5,06 ± 0,89 и 5,45 ± 0,7 соответственно. Самый высокий средний бал выявлен по показателю настроение. Он составил у девушек 6,09 ± 0,72, а у юношей 6,12 ± 0,71. В сформированной для коррекции психоэмоцинального состояния группе студентов с умеренной тревожностью было 78 % (34 ± 3,92) девушек и юношей 100 % (33 ± 2,83). Очень высокий уровень тревожности у 22 % девушек, у юношей не выявлено. По тесту САН определены следующие средние показатели: по самочувствию у девушек средний бал составил 5,11 ± 0,92, у юношей 4,6 ± 1,27; средний бал активности у девушек составил 4,84 ± 1,4 и 4,65 ± 1,63 у юношей; самый высокий средний бал у обследуемых студентов выявлен по показателю настроение и составил у девушек 5,88 ± 0,64, у юношей 5,05 ± 1,63.

После двухнедельной коррекции психоэмоционального состояния у студентов проводилось повторное тестирование. Так, у юношей при повторном тестировании после тренировки умеренная тревожность уменьшилась в 2 раза и составила 50 %, у оставшихся 50 % отмечалась нормальная тревожность. У девушек умеренная тревожность уменьшилась у 26 % обследуемых и составила в общем 52 % (40,75 ± 3,5), а очень высокая тревожность сократилась в 2 раза и составила 11 %. С нормальной тревожностью выявлено 37 % девушек (16,33 ± 4,04).

Согласно полученным результатам после проведения теста САН больше всего увеличился средний показатель по самочувствию, как у девушек, так и у юношей, 5,24 ±1,21 и 5 ± 2,26 соответственно, увеличилась активность у девушек и юношей, составив 4,98 ± 0,77 и 4,85 ± 1,91 соответственно, настроение осталось почти без изменений, показатель составил у девушек 5,14 ± 1,47, у юношей М = 4,7 ± 2,26.

Таким образом, проведение коррекции психоэмоционального состояния с помощью неинвазивной методики у студентов первого курса позволило выявить положительную динамику психоэмоционального состояния, снизить уровень тревожности у молодых людей в период адаптации к учебному процессу в ВУЗе.

Литература:

1. Никифоров Г. С. Психология здоровья: Учебник для вузов. СПб. – Питер, 2006 г. – 607 с.

2. Галанцев В. П., Баранова Т. И., Январева И. Н. Немедикаментозный способ реабилитации, профилактики и повышения функционального резерва организма человека. Патент России № 2161476, 10. 01. 2001.

3. Johan P.A. Anderson, Gustaf Biasoletto-Tjellström, Erika K.A. Shagatay. Pulmonary gas exchange is reduced by the cardiovascular diving response in resting humans. Respiratory Physiology & Neurobiology 160 (2008). – Pg. 320 – 324.