¹Неведров П.Н., ²Неведров Н.П., ³Неведрова Н.Ю.

¹МКОУ «Сазановская средняя общеобразовательная школа» Пристенского района Курской области, Россия

^2,3МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №47 г.Курска», Россия

Развитие техники игры в защите, в атаке и на блоке у юных волейболистов на примере школьной секции «Волейбол»

Волейбол является самой массовой (по общему количеству занимающихся) спортивной игрой с мячом, входящей в программу Олимпийских игр. Волейбол занимает первое место среди других видов спорта по количеству спортивных ассоциаций и федераций [1].

Уровень и качество игры, правила и технологии этого вида спорта постоянно изменяются и совершенствуются. Соответственно, подвержен динамике и процесс подготовки, как профессиональных спортсменов, так и воспитанников спортивных школ и школьных секций [2]. Для того чтобы «шагать с волейболом в ногу» и соответствовать темпам его развития, необходимо постоянно вносить коррективы в стандартный тренировочный процесс.

Нижний прием у юных волейболистов зачастую вызывает трудности. Основная масса ошибок при выполнении данного элемента игры является следствием неправильной стойки игрока (ноги не согнуты в коленях и руки не находятся перед собой). Для развития техники перемещения в низкой стойке эффективно применять следующие упражнения:

Упражнение 1. Упражнение выполняется в парах. Из конусов делаются пара ворот шириной 2 метра и на расстоянии 3 метра друг от друга. Исходное положение - ноги согнуты в коленях руки находятся под коленками в руках в/б мяч у партнера та же стойка. Партнеры располагаются в воротах и, катая мяч по полу в описанной выше стойке, пытаются закатить его в ворота партнера. Ловить мяч можно только между ног и перемешаться только вдоль ворот.

Упражнение 2. Упражнение выполняется индивидуально. Исходное положение - ноги широко и согнуты в коленях руки вперед-вниз между ног и касаются пола. Занимающиеся располагаются по зонам площадки. Перед собой мысленно рисуют квадрат 1х1 м. По сигналу начинают перемещаться по периметру квадрата.

Методическое указание к упражнению 2. Важно чтобы при перемещениях стойка игрока была низко к полу. Время выполнения упражнения и количество повторений зависит от степени физической готовности занимающихся.

Для качественной игры в защите необходима не только грамотная техника перемещения, но и быстрота реакции игрока. Упражнения №3 и №4 будут способствовать увеличению у занимающихся скорости реакции.

Упражнение №3. Упражнение выполняется в парах. Каждой паре выдается теннисный мяч. Игроки располагаются напротив друг друга в 3х метрах. Первый игрок на прямой руке вперед держит теннисный мяч. Второй игрок принимает низкую стойку. Первый игрок неожиданно для второго игрока отпускает мяч из руки таким образом, что бы он свободно падал. Второй игрок должен после отскока от пола поймать мяч.

Упражнение №4. То же, что и в упражнении №3, усложняется тем, что второй игрок должен поймать мяч до его касания пола.

Частой ошибкой при выполнении блокирования является недостаточный перенос рук блокирующего на сторону соперника, блок ставиться вдалеке от сетки и не имеет эффективности. Выполняя следующее упражнение, у обучающихся значительно повышаются навыки блокирования.

Упражнение №5. Упражнение выполняется в парах. Игроки располагаются лицом к сетке по обе стороны. Первый игрок готовится блокировать, корпус в пол оборота относительно сетки, руки вверху перед лицом. Второй игрок подбрасывает мяч к сетке, а первый игрок двумя руками блокирует мяч в пол, чередуя блокирование «под себя» со смахиванием мяча в стороны.

При выполнении атакующих действий решающую роль играет умение нападающего разнообразить атаку, к примеру, крайние нападающие (доигровщики и диагональные) должны в полном объеме владеть атакой, как в диагональном, так и в линейном направлении, центральные нападающие должны уметь переводить мяч в «зону 1» и «зону 5».

Упражнение №6 «Из 4 по 4». Упражнение выполняется в четверках. «Игрок 1» располагается в «зоне 4», «игрок 2» в «зоне 3», «игрок 3» и «игрок 4» располагаются аналогично на противоположной стороне площадки. «Игрок 1» вводит мяч в игру через сетку в «зону 4», «игрок 4» принимает мяч, «игрок 3» выполняет высокую передачу «игроку 4», который выполняет нападающий удар в 4 зону по «игроку 1», который принимает мяч «игроку 2», «игрок 2» выполняет высокую передачу в «зону 4» и «игрок 1» атакует в «зону 4» по «игроку 4». Задача всех игроков как можно дольше держать мяч в игре.

Упражнение №7 «Из 2 по 2». Тоже, что и в упражнении №6, только атакующие игроки располагаются в «зоне 2» и, соответственно, атакуют по «зоне 2».

Упражнение №8. Упражнение выполняется в четверках. «Игрок 1» располагается в «зоне 4», «игрок 2» в «зоне 5», «игрок 3» и «игрок 4» располагаются на противоположной стороне площадки в «зоне 2» и в «зоне 1» «Игрок 2» вводит мяч в игру через сетку в «зону 1», «игрок 4» принимает мяч, «игрок 3» выполняет высокую передачу «игроку 4», который выполняет нападающий удар в 5 зону по «игроку 2», который принимает мяч «игроку 1», «игрок 1» выполняет высокую передачу в «зону 4» и «игрок 1» атакует в «зону 1» по «игроку 4». «Игроки 1 и 3» выполняют блокирование при атаках соперников. Задача всех игроков как можно дольше держать мяч в игре.

Из нашего опыта работы отмечен прирост результатов у детей на 10-15 % за год обучения.

1. http://sportaut.ru/news-sport/samyj-populyarnyj-vid-sporta.html

2. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе / пособие для учителей. М.: Физкультура и спорт, 1980 .