Пурцхванидзе Г.Н., Харатишвили А.Г., Чабукиани Р.Р.

Грузия, г. Кутаиси. Университет Акакия Церетели

Гиподинамия враг водителей и борьба с ней

Жизнь современного человека, стала более комфортной и удобной, чем раньше. Технический прогресс заметно облегчил нам жизнь: транспорт, который нас довозит до нужного места, бытовая техника, которая все делает за нас. Нам даже не надо напрягать свое тело, чтобы что-то сделать — достижения технического прогресса все делают за нас. Таким образом, наше тело, которое большую часть времени находится в спокойствии, начинает терять свою легкость и гибкость. Развивается Гиподинамия — болезнь современного человека.

Совсем недавно медики подсчитали, что в результате пассивного образа жизни из жизни уходит около пяти миллионов человек в год. Гиподинамия, так по-научному называется малоподвижность, приводит к тому, что организм уходит в точку невозврата. Сейчас на планете, по крайней мере, 1,5 миллиарда (!) людей находятся в зоне риска, и они продолжают бездействовать.

Когда человек большую часть времени проводит в сидячем положении, когда ему не хватает необходимой физической нагрузки, мышцы начинают ослабевать, уменьшается выносливость и сила человека, развивается вегето-сосудистая дистония, нарушается обмен веществ. Гиподинамия с течением времени приводит к изменениям опорно-двигательного аппарата: развивается остеопороз, остеоартроз и остеохондроз. Сказывается гиподинамия и на сердечно-сосудистой системе (развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца), на дыхательной системе (болезни легких), пищеварительной системе (нарушение работы кишечника). Нарушения в эндокринной системе приводят к ожирению. При гиподинамии происходит снижение силы сокращений сердца и уменьшается масса тела. Кроме того, ослабляются венозные и артериальные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения. Возможны также нарушения в обмене белков, углеводов и жиров.

Ухудшается из-за гиподинамии и работа головного мозга: снижается трудоспособность человека, его умственная активность, он быстро утомляется, ощущает общую слабость, страдает бессонницей. Что касается влияния на опорно-двигательный аппарат, то уменьшается мышечная масса, между мышечными волокнами возникает жировая прослойка. Тонус мышц снижается, нарушается осанка, и это, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов. Гиподинамия сказываются и на работе желудочно-кишечного тракта и кровеносных сосудов. Так, из-за нее развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь и варикозное расширение вен.

Существуют так называемые опасные профессии, если ваша работа связана с долгим сидением на одном месте или, наоборот, с долгим стоянием, т.е. долгое время находиться неподвижно, в таких случаях кровь просто застаивается в паху, что вызывает возникновение геморроя. Это касается водителей, программистов, токарей.

Что надо делать, чтобы избежать отрицательного воздействия гиподинамии? Врачи дают рекомендации, если вы долго сидите или стоите, необходимо делать зарядку, физические упражнения, через каждый час.

Многие люди не придают особого значения болям в спине, особенно, если эти боли, как говорится, "не смертельны". Однако, со временем дискомфорт или незначительные боли в области поясницы или позвоночника могут перерасти в серьезное заболевание. Например, радикулит, сколиоз 1 степени, сколиоз 2 степени, сколиоз 3 степени, остеохондроз, протрузия и как крайняя степень - межпозвонковая грыжа. Межпозвонковая грыжа часто возникает на почве тяжелой формы остеохондроза, поэтому очень важно вовремя начать лечение на ранней стадии, а еще лучше проводить постоянную профилактику. Предотвратить эти, а также многие другие заболевания позвоночника позволяет специализированная профилактическая накладка на стул, кресло и водительское сиденье [1].

    Благодаря уникальной форме и запатентованному вырезу, профилактическая накладка уменьшает нагрузку на позвоночник, снимая тем самым болевой синдром. Также профилактическая накладка на стул является незаменимым помощником при лечении и профилактике таких заболеваний как простит и геморрой, которые практически неизбежны при сидячей работе. На сегодняшний день геморрой и простатит различных степеней тяжести встречаются у 85% людей в возрасте старше 30 лет. Именно поэтому специализированная профилактическая накладка на стулья и кресла рекомендована работникам офисов, государственных учреждений, call-центров и других предприятий, где основная работа ведется сидя. Также профилактическую накладку используют водители общественного транспорта, водители такси и дальнобойщики, в общем, те, кто большую часть своей жизни проводит за рулем.

Мы считаем целесообразным создать простой масажер и вибратор, которые способствуют сокращению гипоксию водителей. Нами была создана и разработана основные механико-технологические параметры масажера антигиподинамического действия [2, 3].

На рисунке 1 - представлена пневматический масажер антигиподинамического действия.

Масажер представлиает специальную накладку для сидении водителей автомобилного транспорта. Подушка периодически раздувается воздухом с автономного миникомпрессора и ресивера, которой расположен под сидении. Подушка имеет форму лошадиного седла и во время периодического раздува массажирует паховой области. Почему именно седло?

Конструкция седла устроена так, что разводит ноги сидящего, снимая статическое напряжение с мышц малого таза, способствуя нормальному кровообращению, и, обеспечивает вентиляцию паховой области, предотвращая ее перегрев. Седло помимо профилактики половых расстройств, способствует профилактике заболеваний и болей позвоночника, связанных с постоянным сидением. Для этих целей, собственно, и был изобретен пневматически масажер антигиподинамического действия.

рис. 1 - пневматически масажер антигиподинамического действия; A) рабочее состояние и б) нерабочее состоянии.

1. Компрессор; 2. Регулятор давления; 3. Воздушны кран; 4. Воздушный кран компрессора; 5. Ресивер; 6. Накладка для сидении;

7. Подушка; 8. Ремни для закрепления накладки.

ЛИТЕРАТУРА

1. WWW.ua.all.biz/nakladka-na-sidenie-48h43sm-g1744708.

2. Chabukiani R.R., Purtskhvanidze G.N., Kharatishvili A.G. On the improvement of driver’s health and capacity for work. // Georgian Engineering News. GFN, #2, 2011. pp .130-132.

3. Kharatishvili A.G., Chabukiani R.R., Purtskhvanidze G.N. On the investigation of the basic parameters of the antihypodynamic pneumatic massage device. // Georgian Engineering News. GFN, #2, 2012. pp .98-101.