Букша С.Б., Дербина Н.И., Мельникова Т.В.
ФГБОУ ВО «Керченский государственный морской
технологический университет»
Оздоровительные эффекты
талассотерапии
Талассотерапия – это лечение и
восстановление резервов здоровья с использованием морского климата, морской
воды и других продуктов, извлеченных из моря: водорослей, солей, лиманного ила.
Термин талассотерапия (греч. thalassa
– море; therapia – лечение), введен в 1867г. французским врачом де Ла
Боннардьером [3]. В 1784г. на английском побережье Ла-Манша был открыт первый
морской госпиталь. В России открытие первых центров талассотерапии напрямую
связано с лечением и профилактикой туберкулеза [1]. В XIX веке Крым являлся
Всероссийской туберкулезной здравницей, где лечились и оздоравливались миллионы
больных туберкулезом, которым, как известно, болели В.Г. Белинский, Н.А.
Добролюбов, А.П. Чехов, Ф. Шопен и многие другие писатели, поэты, художники,
композиторы. Многие из них проходили длительное лечение и оздоровление в Крыму.
В 1860-х гг. по совету выдающегося клинициста С.П. Боткина на Южном берегу
Крыма лечилась императрица Мария Александровна, также страдавшая туберкулезом
[4]. В 1921 году на первом съезде курортологов в Симферополе было принято
решение о создании в Ялте клинического института с целью углубленного изучения
влияния на организм больных климатических факторов морского побережья.
На заре становления
талассотерапии лучшими считались те морские лечебницы, где была «сила волн».
Разбиваясь о берег, волны обогащают воздух отрицательными ионами [3]. В 1971г. профессор Университета Бордо Жан-Жак
Дубарри доказал, что ионы морской воды проникают через кожу и восстанавливают
электролитный состав плазмы крови. Таким образом, талассотерапия восполняет в
организме запасы магния, калия, йода, кальция, всего 53 элементов, запас
которых у пациентов зачастую истощен.
Физиологическое действие
морских купаний на организм человека связано с термическими, механическими и
химическими факторами.
Термическое влияние зависит от
температура воды в море. Чем ниже температура воды, тем больше теплопотери и
тем сильнее физиологическое действие купаний. По температурному режиму морские купания
разделяются на: очень холодные – при температуре воды ниже 140С;
холодные – при 14-160С; прохладные – при 17-190С;
тепловатые – при 20-220С; теплые – при 23-250С; очень
теплые – выше 250С [1]. Купания дозируются по величине холодовой
нагрузки и по длительности купаний в минутах (определяется в дозиметрической
таблице).
Механическое действие морской воды проявляется
давлением, которое волны оказывают на тело, производя гидромассаж, в результате
чего улучшается состояние кожи, её эластичность. Купающемуся приходится
преодолевать сопротивление движущихся масс воды. Удары волн усиливают мышечную
работу, затрачиваемую на сохранение равновесия тела в воде. В зависимости от
состояния водоема купания разделяются: при штиле и волнении 1 балл –
гидростатические, 2-3 балла – слабодинамические, более 3 баллов – динамические
[1].
Химическое влияние морской воды обусловлено
растворенными в воде солями, которые оседают на коже, раздражают её рецепторы,
продолжая вызывать ответные реакции и поддерживая в течение определенного
времени возникшую при купании реакцию. Это раздражающее действие зависит от
качественного и количественного состава морской воды. Значительное влияние
оказывает и бактериальная флора и фитонциды морских водорослей. Относительные
концентрации основных ионов морской воды во всех океанах Земли отличаются
удивительным постоянством. Около 99% от общего количества минеральных веществ,
растворенных в морской воде, составляют шесть главных ионов: около 55% иона
натрия, 31% хлорида, 8% сульфата, 4% иона магния, 1% иона кальция и 1% иона
калия. Концентрации других химических элементов изменяются в зависимости от
географии, глубины, особенностей морской флоры и фауны. Значение имеют и показатели
солености морской воды (г/кг морской воды): Мировой океан – 35-36; Красное море
– 41-60; Средиземное море – 37-39; Черное море
– 17-18, Азовское море – 10; Балтийское море – 6-8 [3].
Не менее сильное воздействие при морских
процедурах оказывают воздушная атмосфера и солнечная радиация, особенно её
УФ-часть, которая проникает в воду на
глубину до 1 метра [1].
Морские купания способствуют тренировке
нервно-гуморальных, сердечно-сосудистых и других механизмов терморегуляции,
стимулируют симпатико-адреналовую систему, обмен веществ, дыхательную функцию,
окислительные процессы, повышают жизненный тонус организма, его адаптационные
возможности, оказывают выраженное закаливающее воздействие [4]. Большое
значение имеет эмоционально-психическое воздействие купания. Красота моря,
необычная обстановка, удовольствие от купания – все это повышает настроение и
общий тонус организма. Возникающая при купании ожидаемая физиологическая реакция
состоит из двух основных фаз.
Первая фаза (первичного охлаждения) –
нервно-рефлекторная – связана с внезапным охлаждением тела. Она проявляется
спазмом поверхностных и расширением глубоко лежащих сосудов с отливом крови к
внутренним органам, сокращением гладких мышечных волокон кожи, которая
принимает вид «гусиной» (пиломоторный рефлекс), ознобом, дрожью. В результате
рефлекторного возбуждения блуждающего нерва замедляются сердечные сокращения,
дыхание замедляется и углубляется, артериальное давление повышается. Эта фаза
кратковременна и у закаленных людей выражена менее отчетливо, чем у
незакаленных.
Вторая фаза (реактивная) проявляется
ощущением тепла, порозовением кожи вследствие прилива крови (гиперемии).
Организм стремится сохранить тепловое равновесие, приспособится к изменившимся
условиям внешней среды путем возбуждения функций, связанных с процессом
теплопродукции. Резко возрастает уровень химической терморегуляции. Дыхание
учащается и углубляется, в 2-3 раза повышается потребление кислорода за счет
возрастания легочной вентиляции. Благодаря увеличению коэффициента
использования кислорода усиливается деятельность сердца, повышается уровень
окислительных процессов.
При чрезмерно длительном пребывании в воде
может возникнуть третья фаза (вторичного озноба), которая является следствием
истощения механизмов терморегуляции. Наступает парез кожных сосудов, пассивная
гиперемия с цианозом, резкое охлаждение и другие патологические явления [3].
При купаниях важно предупредить третью фазу.
Талассотерапия –
это не только морские купания, но и всё многообразие факторов влияния моря.
Традиционно с морскими процедурами в Крыму связаны также: пелоидотерапия – использование грязи и морских
водорослей для различных аппликаций и обертываний; аэрофитотерапия – влияние
ионизированного морской воздуха, насыщенного фитонцидами крымских трав; гелиотерапия
– с использованием естественной солнечной радиации; ландшафтотерапия – влияние
специальных комплексов рельефа и растительности, которые способны оказывать
возбуждающее или успокаивающее влияние на психо-физиологическое состояние
человека [4]. Особенное значение имеет использование активной кинезотерапии –
занятий лечебной физкультурой, элементами спорта и туризма на берегу моря.
Несмотря на то, что умение
плавать ценилось как атлетическое качество с античных времен, в середине XIX в.
умели плавать лишь немногие. В этом случае больным предписывались прогулки
вдоль берега моря – променад. С легкой руки Александра Сергеевича Пушкина
понятие променад прочно вошло в русский язык для определения неспешных прогулок
по берегу моря, а в виде курортных бульваров променад (террасы и набережные)
прочно вошел в архитектуру многих курортных городов.
Лечебные свойства моря богаты
и разнообразны. Важно помнить, что «Медицина есть прибавление и отнятие:
прибавление всего, что недостает, и отнятие всего, что излишне. И кто лучше
делает это – тот наилучший врач» [2, с. 112].
Таким образом, талассотерапия
остается ценным природным методом лечения и профилактики различных заболеваний.
Море лечит, будто следуя законам медицины, открытых Гиппократом: «Лечит врач,
излечивает природа» [2]. Поэтому современные центры талассотерапии сегодня открываются
на побережьях всех морей и океанов.
Литература
1. Боголюбов, В.М.
Физиотерапия и курортология / В.М. Боголюбов.- М. : Бином, 2008. – 312 с.
2. Гиппократ. Афоризмы. – М. :
Эксмо, 2009. – 160 с.
3. Лапп, С.К.
Талассотерапия / С.К. Лапп. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2007. – 160 с.
4. Маньшина, Н. В. Курортология для всех /
Н.В. Маньшина. – М. : Вече, 2007. – 592
с.