К.б.н., доцент, Попова И.Е.

Воронежский государственный институт физической культуры, Россия

Скандинавская ходьба как средство реабилитации женщин с остехондрозом позвоночника

Среди всех заболеваний опорно-двигательной системы остеохондроз позвоночника занимает одно из ведущих мест. В настоящее время разработан и успешно внедрен в остеопатическую практику комплекс мануальных техник, позволяющих быстро купировать основные проявления остеохондроза. Однако их применение как монотерапии, приводит к частому рецидивированию заболевания [1].

Одним из наиболее эффективных средств не только лечения, но и профилактики остеохондроза позвоночника является физическая культура [2]. По этой причине целью исследования явилось изучение влияния скандинавской ходьбы как одного из видов адаптивной физической культуры на гемодинамику женщин с остехондрозом позвоночника.

Для оценки интенсивности центрального и периферического кровообращения применяли метод реографии, который осуществляли при помощи аппаратно-программного комплекса экспресс-оценки и мониторирования параметров гемодинамики реоанализатор КМ-АР-01. Региональное кровообращение оценивали по следующим параметрам: амплитуде реограммы (АРГ); средней скорости наполнения артериальных сосудов (Vср); реографическому систолическому индексу (РИ); амплитудно-частотному показателю (АЧП); дикротическому индексу – артериальному (ДКИа); коэффициенту венозного оттока (КВО); коэффициенту эластичности (КЭ).

Центральную гемодинамику оценивали при помощи следующих показателей: минутного объема крови (МОК), сердечного индекса (СИ), ударного объема крови (УОК) и ударного индекса (УИ).

Полученные данные обрабатывали общепринятыми методами вариационной статистики с оценкой достоверности различных эмпирических выборок по критерию Стьюдента (t-критерий).

Исследование проводилось на базе Санатория им. Цюрупы Воронежской области. Объектом исследования явились 8 женщин в возрасте 35 - 50 лет с остеохондрозом позвоночника со средней степенью интенсивности болевого синдрома.

Для реабилитации остеохондроза позвоночника применяли скандинавскую ходьбу. Пациентки занимались ей 6 раз в неделю по 50 минут в течение 21 дня.

Установлено повышение величин УОК и МОК испытуемых в процессе занятий (табл. 1). Это обусловлено увеличением конечно-диастолического объема полости сердца и массы миокарда левого желудочка в результате чего увеличивается сердечный выброс.

Таблица 1.

Параметры центральной гемодинамики женщин с остеохондрозом позвоночника в динамике занятий скандинавской ходьбой

Параметры	Начало эксперимента	Конец эксперимента
УОК, мл	65,1±2,8	80,5±3,9
УИ, мл/м^2	31,7±1,9	43,7±2,7
МОК, л	4,1±0,5	6,1±0,3
СИ, л/мин/м^2	2,5±0,3	3,5±0,2

С целью устранения ошибки, связанной с взаимосвязью МОК и УОК с телосложением и ростом человека проведен анализ удельных показателей, приведенных к единице поверхности тела - УИ и СИ. Установлено, что УИ и СИ испытуемых возрастают в динамике занятий скандинавской ходьбой (табл. 1), что указывает на повышение разовой производительности сердца и интенсивности кровоснабжения организма.

Сравнительный анализ основных параметров интенсивности артериального кровотока предплечья и голени испытуемых позволил установить повышение объемного кровенаполнения в среднем на 40 % и более интенсивный артериальный кровоток в сегментах нижних и верхних конечностей в динамике занятий скандинавской ходьбой. Показано снижение тонуса и повышение состояния эластичности крупных, средних и мелких артерий голени и предплечья в среднем на 30 % в результате занятий скандинавской ходьбой. Тонус венозных сосудов на уровне посткапиляров существенно не отличается в динамике тренировок.

Результаты полученных данных позволяют заключить, что методику скандинавской ходьбы можно рекомендовать для внедрения в организации лечебно-оздоровительного профиля в качестве эффективного средства реабилитации женщин с отеохондрозом позвоночника, так как она позволяет улучшить состояние центральной и периферической гемодинамики пациентов. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, повышению физической работоспособности и качества жизни испытуемых.

Литература:

1. Егорова, С. А. Оздоровительная физическая культура при остеохондрозе позвоночника у детей и подростков / С.А. Егорова, Н.А. Егоров, Л.В. Белова // Теория и практика физической культуры. - № 6. – 2007. - С. 69.

2. Епифанов, В.А. Остеохондроз позвоночника / В.А. Епифанов , И.С. Ролик , А.В. Епифанов . - М.: ЗАО "Академический печатный дом", 2000. - 344 с.