Физическая культура и спорт/1.

Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения.

к.п.н., доцент Мещерякова О.Н., Денисов М.В.

ГОУ ВПО «Ставропольский государственный университет», Россия

Современное представление о технической подготовке в волейболе

В соревнованиях спортсменов разной квалификации уровень технического мастерства и спортивный результат в целом определяется, прежде всего, совершенством базовых движений и действий.

Под техникой понимается система движений, действий и приемов спортсмена, наиболее целесообразно приспособленная для решения основной спортивной задачи с наименьшей затратой сил и энергии в соответствии с его индивидуальными особенностями [4].

Техника волейбола - это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре [1].

Специализированные положения и движения спортсменов, отличающиеся характерной двигательной структурой, но взятые вне соревновательной ситуации, называются приемами. Прием или несколько приемов, применяемых для решения определенной тактической задачи, являются действием.

Степень освоения спортсменом системой движений, соответствующей особенностям данного вида спорта и направленной на достижение высоких спортивных результатов В.Н. Платонов называет технической подготовленностью [3]. Техническую подготовленность нельзя рассматривать изолированно, а следует представлять как составляющую единого целого, в котором технические решения взаимосвязаны с физическими, психическими и тактическими возможностями спортсмена. Вполне естественно, что чем большим количеством приемов и действий владеет спортсмен, тем в большей мере он подготовлен к решению сложных тактических задач, возникающих в процессе соревновательной борьбы, тем эффективнее он может противостоять атакующим действиям соперника и одновременно провоцировать его к принятию неадекватных ситуационных решений.

В структуре технической подготовленности очень важно выделять базовые и дополнительные движения. Базовые движения и действия составляют основу технической оснащенности данного вида спорта, освоение базовых движений является обязательным при обучении спортсмена, специализирующегося в том или ином виде спорта. Дополнительные движения и действия – это второстепенные движения и действия, элементы отдельных движений, которые характерны для отдельных спортсменов и связаны с их индивидуальными способностями. Именно эти дополнительные движения и действия во многом формируют индивидуальную техническую манеру, стиль спортсмена.

Освоенность техники спортсменом характеризуется следующими показателями: стабильностью параметров техники спортивных движений в стандартных условиях; устойчивостью показателей техники и результата при изменяющихся условиях; сохранением двигательного умения при перерывах тренировочного процесса; автоматизированностью выполнения игровых действий.

Средствами практического решения задач совершенствования технического мастерства спортсменов являются: соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упражнений, специально - подготовительные и вспомогательные упражнения, различные тренажерные устройства.

Основными критериями техники спортсмена являются:

1) результативность техники, которая обуславливается ее эффективностью, стабильностью, вариативностью, экономичностью, минимальной тактической информированностью для соперника;

2) эффективность техники, которая определяется как соответствие ее решаемым задачам и высоким конечным результатам. Эффективность техники спортсмена определяется качеством владения ею, и близостью к наиболее рациональному варианту;

3) стабильность техники, которая связана с помехоустойчивостью и независимостью ее от условий и функционального состояния спортсмена. К сбивающим факторам относятся:

активное противодействие соперников,

прогрессирующее утомление,

непривычная манера судейства,

непривычное место соревнований,

оборудование,

недоброжелательное поведение болельщиков и др.

Способность спортсмена к эффективному выполнению приемов и действий в сложных условиях является основным показателем стабильности и во многом определяет уровень технической подготовленности в целом;

4) вариативность техники, которая определяется как способность спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Особое значение вариативность техники имеет в видах спорта с постоянно меняющимися ситуациями, острым лимитом времени для выполнения двигательных действий, активным противодействием соперников и т.п.;

5) экономичность техники, которая характеризуется рациональным использованием энергии при выполнении приемов и действий, целесообразным использованием времени и пространства. При прочих равных условиях лучшим является тот вариант двигательных действий, который сопровождается минимальными энергозатратам, наименьшим напряжением психических возможностей спортсмена. Важным показателем экономичности является способность спортсменов к выполнению эффективных действий при их небольшой амплитуде и минимальном времени, необходимом для выполнения;

6) минимальная тактическая информативность техники, которая для соперника является важным показателем результативности. Совершенной здесь может быть только та техника, которая позволяет маскировать тактические замыслы и действовать неожиданно. Поэтому высокий уровень технической подготовленности предусматривает наличие способности спортсмена к выполнению таких движений, которые, с одной стороны, достаточно эффективны для достижения цели, а с другой - не имеют четко выраженных информативных деталей, демаскирующих тактический замысел спортсмена [2, 3].

К основным средствам совершенствования технической подготовленности относятся соревновательные и специальные упражнения.

В процессе соревновательной деятельности (официальные, контрольные, товарищеские, двусторонние и другие игры) совершенствуется вся совокупность технических приемов в условиях комплексного проявления основных физических качеств и тактических действий.

Специальные упражнения (индивидуальные, групповые и игровые упражнения с мячом) позволяют избирательно решать задачи обучения и совершенствоваться в отдельных элементах техники, в выполнении их вариантов, различных связок и т.д.

Эффективность средств технической подготовки во многом зависит от применяемых методов обучения. В технической подготовке применяются методы, позволяющие эффективно влиять на все стороны спортивно-технического мастерства. К методам технической подготовки относятся:

- словесные методы. Они используются в ходе практических занятий в виде пояснений, указаний, оценки, «самопроговаривания». Важно, сообщая запоминающиеся детали техники выполнения подводить занимающихся к самостоятельным выводам, анализу своих движений и анализу причин возникновения ошибок;

- наглядные методы. Демонстрация наглядных пособий является действенным методом совершенствования технического мастерства. Просмотр и анализ рисунков, фотографий, килограмм дают представление об отдельных фазах движения. Просмотр видеозаписей позволяет воспроизвести движение в динамике с замедленным темпом выполнения и выделением для анализа отдельных положений (стоп-кадры);

- методы упражнения (метод целостного обучения, расчлененный, повторный, равномерный, поточный, сопряженный игровой, соревновательный).

Техническая подготовка является одной из основных сторон спортивной подготовки волейболиста, которая направлена на освоение системы движений, соответствующей особенностям игры и достижения высоких спортивных результатов.

Литература:

1. Волейбол: Учебник для ин-тов и акад. физ. культуры / Под. ред. А. В. Беляева, М. В. Савина. - М.: СпортАкадемПресс, 2006.

2. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

3. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – М.: Советский спорт, 2005.

4. Суслов, Ф. П. Теория и методика тренировки: пособие для училищ олимпийского резерва / Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов. - М., 1997.