Психологія и соціологія/12. Соціальна психологія

К. психол. н. Тимофієва М.П., студент Дячук А. В.

Вищий державний навчальний заклад України

«Буковинський державний медичний університет»

Особливості процесу мотивації та емоційного стану молоді під час закоханості – гендерний аспект

Почуття, які переживає закохана людина істотно впливають на її самопочуття, вибір пріоритетів та формування алгоритмів поведінки. У свою чергу їх характер формують індивідуальні особливості: стать, вік, темперамент, акцентуації характеру. Варто, зауважити, що не завжди ці почуття бувають взаємними. Це істотно пливає на емоційне сприйняття закоханих, яких виявилося немало – 63% студентів зізналися, що їхні почуття були невзаємними.

Мета дослідження. Теоретико-методологічний аналіз феномену любові; дослідження гендерних особливостей емоційного стану, прояву почуттів та мотивації поведінки молоді під час закоханості; розробка ефективних способів корекції негативного емоційного стану не взаємно закоханих молодих людей.

Дослідження було проведено на базі Буковинського державного медичного університету. У ході дослідження нами було опитано 39 респондентів віком від 19 до 23 років, серед них 44% хлопців та 56% дівчат.

На прохання описати свої почуття на момент закоханості, 65% хлопців охарактеризували їх як позитивні (радість, піднесення, захоплення, щастя, тепло та затишок); 23% – відчували амбівалентність; 12% стверджуючи, що негативних почуттів було більше (ненависть, розчарування, злість); 86% дівчат, які взяли участь у дослідженні стверджують, що переважали все ж таки позитивні почуття (радість, натхнення, щастя, безтурботність, «хочеться постійно посміхатися і дарувати всім навколо радість»), але у 10% дівчат закоханість дарувала негативні почуття – тривогу, стрес.

Студенти погодилися, що у стані закоханості не в змозі контролювати свої почуття (35% хлопців і 29% дівчат).

Готові на жертви заради кохання 71% хлопців (якщо це вмотивовано ситуацією і цінується людиною, заради якої на них приходиться йти) і 86% дівчат.

Найважче студентам було дати однозначну відповідь на питання: « Чи стали для Вас хороші відносини з коханою людиною важливішими, ніж хороші відносини з рідними, друзями?». Ствердно на це питання відповіло 33% дівчат та 41% хлопців.

Не в змозі контролювати свої почуття виявилося 67% дівчат та 88% хлопців. Закоханими тільки в одну людину є 67% дівчат та 75% хлопців. Готовими на жертви зради кохання виявилося 88% чоловічої статі та 67% жіночої.

Закохуючись у людину, 100% студенток починають уявляти спільне майбутнє, натомість подальше життя разом із закоханою людиною уявляють тільки 63% хлопців. Аналогічна пропорційність спостерігається при розподілі пріоритетних ролей: для 100% дівчат та 63% хлопців хороші відносини з коханою людиною не стали важливішими за хороші відносини з рідними, друзями.

За результатами дослідження виявилося, що позитивний емоційний фон у стані закоханості відчуває більший відсоток чоловічої статі. Інтенсивність почуттів, їх характер, готовність йти на жертви заради кохання та розподіл пріоритетних місць не має гендерного підґрунтя у своїй мінливості.

Однак, як було вірно підмічено: «Любов – це все, що взаємно. Все, що з одного боку – це хвороба». Хвороба, яка серйозно сприймається медиками – ВООЗ внесла кохання у перелік психічних захворювань, до пункту «Розлад звичок і потягів» поряд із алкоголізмом, токсикоманією та клептоманією. Відтепер хворобу впізнають під міжнародним шифром – F.63.9.

Виділено симптоми цієї «новоспеченої хвороби»: нав’язливі думки про об’єкт симпатії; жалість до себе; загострене почуття власної гідності; різкі перепади настрою; головні болі; перепади артеріального тиску; необдумані, спонтанні вчинки; безсоння, тривожний сон.

Невзаємне кохання – це свого роду психічний розлад. лікувати його потрібно відповідними методами. Найперше, потрібно проговорити свою проблему. У цьому випадку можна звернутися до психолога. Або «вилити душу» своєму другові. Важливо звільнитися від негативних емоцій.

У всьому світі досить популярною є система «12 кроків», яка була створена для подолання алкогольної залежності. Її лозунги є цілком прийнятними і для любовної залежності.

Головний принцип цієї системи – жити сьогоднішнім днем. Неможливо в один момент назавжди викинути людину зі свого серця і думок. Цілком реально протриматися один день. Тільки сьогодні. «Не хочеш посковзнутися – не ходи там, де слизько». Не відвідуйте кафе, у яких ви разом обідали, не слухайте музику, якою насолоджувалися з коханим. Уникайте людей, речей і місць, які нагадають про втрату.

Якщо виникне бажання зателефонувати, написати одне повідомлення чи прогулятися біля його дому, потрібно пам’ятати: «п’яніють від першого ковтка». Дозволивши собі таку слабкість, ви прирікаєте себе на повторні страждання. Краще уявити чим може закінчитися ваша телефонна розмова. Для чого затівати те, що з самого початку приречене на провал?

Намагайтеся якнайменше думати про об’єкт симпатії. Для цього позбудьтеся усього, що нагадує про його існування: видаліть фотографії з комп’ютера, безглузде листування у соціальних мережах, телефонний номер. Тому, що це лиш неприємні спогади, які активізують черговий механізм страждання.

Наповніть життя новим сенсом. Це прекрасна можливість відкрити у собі приховані таланти. Почати малювати, розв’язувати головоломки, зайнятися рукоділлям, навчитися танцювати, більше гуляти на свіжому повітрі, відвідати родичів, проводити більше часу із друзями. Адже концентруючи увагу на чомусь новому, ми підвищуємо рівень дофаміну. Його різке зниження є причиною страждань, викликаних нерозділеним коханням. Підвищення концентрації цієї речовини викликає покращення настрою, відчувається приплив енергії.

Досягти такого ефекту можна й іншим методом. Не обов’язково вдаватися до медикаментозного лікування, чим душ бігти в аптеку за рятівною порцією антидепресантів. Адже їх можна знайти у цілком звичних для нас продуктах. Збалансоване харчування не тільки позитивно впливає на наше здоров’я, а й покращує настрій. Природні антидепресанти окрім вітамінів містять важливі амінокислоти – тирозин (з нього синтезується дофамін) і триптофан (є вихідною речовиною для утворення серотоніну). Якщо нам бракує саме цих гормонів, не лишнім буде перехід на спеціальну дієту, яка містить побільше бананів, горіхів та шоколаду. Окрім триптофану, банани містять багато клітковини, позитивно впливають на процес травлення, є чудовим джерелом енергії. Шоколад роблять з какао-бобів. У них міститься магній, теобромін, фенілетиламін. Тому шоколад чудово знімає стрес, зміцнює нервову систему, стимулює розумову діяльність, проганяє депресію. Тільки чорний шоколад стимулює викид ендорфінів, піднімаючи таким чином настрій. Горіхи, зокрема кеш’ю та фундук, забезпечують правильну роботу мозку та знімають стрес. Вони містять знову ж таки необхідну амінокислоту триптофан та селен – мінерал, який також є складовою хорошого настрою.

І це не єдині продукти. Яблука багаті на каверцетин, який запобігає дегенерації нервових клітин та підвищує вироблення дофаміну. Полуниця і буряк містять тирозин.

Не менш корисним є заняття будь-якою фізичною активністю. Вона підвищує концентрацію того ж таки дофаміну, даруючи відчуття ейфорії. Не даремно психіатри вважають фізичні вправи такими ж ефективними при лікуванні депресії як психотерапія та антидепресанти. Вони підвищують концентрацію серотоніну та деяких ендорфінів, які діють на організм заспокійливо.

Отже, закоханість і всі переживання, викликані нею, істотно вливають на емоційне сприйняття молодих людей. У разі негативного впливу важливо розпочати роботу над собою. Основним джерелом страждань є власне егоїзм людини, яка чомусь переконана, що заслуговує, а головне потребує взаємності від об’єкту симпатії. Найбільш дієвим методом за Фрейдом – в тому числі і для попередження розвитку депресії – є сублімація (психічний процес перетворення і перенаправлення енергії на соціальну роботу, культурну творчість тощо. Сублімація є ознакою зрілості та цивілізованості, що дозволяє людям нормально функціонувати в культурно прийнятний спосіб.

Література:

1. Отчич С. В. Психологія любові та диференціація понять кохання та закоханості / С. В. Отчич // Наукові записки [Ніжинського державного університету ім. Миколи Гоголя]. Психолого-педагогічні науки. – 2014. – № 2. – С. 138-141. – Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Nzspp_2014_2_25 – (Дата відвідування 15.01.2016).

2. Солотина Т. В. Психология любви, или Какого цвета ваша личность? / Т. В. Солотина. – СПб. : Питер, 2012. – 192 с.

3. Хелен Фишер «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви». – М.: 2013.

4. E. Fromm. The Art of loving: An Enquiry into the Nature of Love (1956). СПб.: ИД «Азбука-классика», 2007.