Физическая культура и спорт

Михайленко В.М

Киевский национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт», Украина

ВИКОРИСТАННЯ ТРЕНАЖЕРІВ, ЩО ІМІТУЮТЬ СКАЛЬНИЙ РЕЛЬЄФ ДЛЯ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ НА ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ В НТУУ «КПІ».

В останні десятиліття з’явилися нові напрямки та види туристської діяльності (геокешинг, боулдерінг, скелелазіння, підводне скелелазіння). Одним з них є спортивне скелелазіння, яке відноситься до тих видів спорту, що протягом останніх десятиліть суттєво підвищує свою популярність. Ю.В. Седляр відмічає його суспільну роль, що проявляється у включенні
скелелазіння до шкільних програм у багатьох державах, а також у спеціальні програми, які розроблюються для людей з обмеженими можливостями. Його стрімкий розвиток і розповсюдження світом свідчить, що цей вид спорту може стати новим альтернативним видом активного відпочинку для людей різного віку. Як показує практика зарубіжного застосування тренажерів, імітуючих скельний рельєф, застосовуваних в освітніх установах, серед тих хто займається скелелазінням, спостерігається зростання прояву інтересів в наступних напрямках: до активного способу життя на 15%; підтримки і поліпшення ЗФП і СФП – 18%; підтримки та поліпшення стану здоров’я та функціонального стану – 13%; до занять, що мають прикладне значення –11% . Деякі фахівці вважають, що використання таких тренажерів у навчальному процесі сприяє підвищенню психофізіологічних показників та розвитку фізичних якостей тих, хто займається. А.М.Каткова, Ю. Котченко в своїх роботах відмічають, що використовуючи скелелазні стенди у навчальному процесі учнівської та студентської молоді можна суттєво розширити можливості заняття .

Зарубіжні дослідження також показують, що вікових обмежень для занять даним видом діяльності не існує, важливо тільки вірно спланувати складність тренувальної дистанції

Мета роботи – обґрунтувати використання тренажерів, що імітують скальний рельєф, у підготовці студентів на заняттях з фізичного виховання на прикладі студентів НТУУ «КПІ».

Скелелазні стенди (скеледроми) – спортивні тренажери що імітують скельний рельєф. Вони дозволяють організувати сучасний тренувальний процес і спортсменів і любителів, дотримуючись необхідного рівня безпеки.

Останнім часом зростає популярність скалолазіння, стрімко будуються скелелазні стенди як у приміщеннях, так і на відкритих майданчиках. Сучасні тенденції у будівництві дозволяють забезпечити оснащення практично
любого приміщення для занять скелелазінням. Установка скеледромів дозволяє ефективніше використовувати стіни спортивних залів. Вони досить легко розміщуються в стандартних спортивних залах і дозволяють проводити заняття
фізичної підготовки на новому рівні з підвищеною емоційністю і ідповідальним ставленням до процесу самими студентами Існує кілька основних видів скеледромів [3, 8]: Високий скеледром. Висота такого скеледрому становить мінімум 4 метри від нижньої точки, максимальна висота практично нічим не обмежена, тільки технічними можливостями. Може бути окремою спорудою
або кріпитися до стіни. Встановити скеледром можна практично в будьякому приміщенні (спортивному, житловому, торговому, приміщенні розважальної спрямованості), або на вулиці.
Поверхня скеледрому вертикальна, з різними кутами нахилу.
Скеледром для боулдерінгу. Це скеледроми складних рельєфів висотою не більше 3 – 4 метрів.
Основне призначення – спортивне скелелазіння на складність. Спеціальне спорядження не потрібно, безпеку падіння забезпечують спеціальні мати.
Популярність скелелазіння в Україні стрімко зростає. Уже сьогодні на території нашої держави налічується понад 20 спортивних секцій зі спортивного скелелазіння при ДЮСШ в більш ніж 10 регіонах, а також 7 технічних базскеледромів, на яких проходять навчальнотренувальні збори перед міжнародними змаганнями.
Нами була зроблена спроба застосувати на практичних заняттях з фізичного виховання студентами НТУУ «КПІ» тренажери, що імітують скальний рельєф.

Це дозволяло вирішувати ряд завдань поставлених перед студентами в режимі навчального процесу (подолання смуги перешкод, переправи та інше). Ми використовували можливість урізноманітнити навчальні заняття за рахунок вибору рівня складності маршруту (рельєф; вугол нахилу скеледрому; кількість,
величина та форма зачепів; час лазіння та швидкість подолання “стінки”, інше).
Використання тренажера “Скеледром” дозволив провести заняття на високому емоційному рівні і сформувати у студентів відповідальне ставлення до процесу занять.
Також, обов’язково треба враховувати, що заняття на скеледромі вимагають ретельної підготовки, як викладача, так і студентів. Один з основних аспектів, на які необхідно звертати увагу при проведенні роботи зі студентами – техніка
безпеки. Кожен студент перед початком занять повинен ознайомитися з основними вимогами, які є обов’язковими для виконання Вимоги щодо безпеки розроблені на основі існуючих загальних правил поведінки на скеледромі, правил поведінки на фізкультурно спортивному об’єкті з урахуванням особливостей конкретної спортивної споруди. Після ознайомлення з вимогами безпеки кожен учасник навчальнотренувального процесу має здійснювати контроль і самоконтроль безпеки.

При лазінні на спортсмена діють різні сили, які слід враховувати. На першому місці стоїть сила тяжіння. Ця сила діє на людину завжди і скрізь. Її вектор спрямований перпендикулярно земній поверхні. Крім того на скелелаза діють
“перекидні” сили, вектори яких залежать від ухилу стіни, положення тіла скелелаза і рухів які він виконує. В цілому завданням скелелаза є урівноважування і подолання всіх цих сил для просування по трасі уверх.

По закінченню навчального року було проведено опитування студентів щодо
визначення зацікавленності ними заняттям туризмом
Результати опитування: на запитання “Чи виник у Вас інтерес до занять туризмом?” 85% респондентів відповіли позитивно, і тільки 7,6%
відповіли негативно, оскільки мають суттєво інші інтереси.

На запитання “Чи виникали у вас труднощі при заняттях на скеледромі?” 69,8% опитаних відповіли “ні”, проте 27,2% відповіли позитивно. Їх труднощі були пов’язані з такими факторами як боязливість висоти та недостатній рівень
фізичної підготовленості.

. Висновки. Нами запропоновано на практичних заняттях з фізичного виховання використовувати скеледроми різних конструкцій, на яких можна відпрацьовувати вправи з елементами спортивного скелелазіння (лазіння на
швидкість та на складність)
Такі заняття сприяють підвищенню рівня фізичної підготовленності, підвищують емоційний фон, формують у студентів відповідальне ставлення до процесу занять та отримати комплекс знань, навичок та умінь, який вони
зможуть втілювати на практиці.

Литература:

1. Каткова А.М. Улучшение функціонального состояния организма осредством использования тренажера, имитирующего скальный рельеф /A.M. Каткова // Вестник Российского
университета дружбы народов. – 2009. – №4.– С. 467 – 469.

2. Котченко Ю.В. Методика построения тренировки на развитие специальнойвыносливости в скалолазании в группах спортивного совершенствования студентов вузов / Ю.В. Котченко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – 2008. – № 2. – С. 32 – 37.

3. Селиванов В.И. Работа с новичком в скалолазании. [Електронний ресурс] // Режим доступу: http: // www. mountain. ru. article. article_display1.php?article_id=1597>