Физическая культура и спорт/Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения

Скрябина С.Н., Никитина А.Е.

Северо-Восточный федеральный университет, Россия

Проблемы физического развития студентов

Состояние здоровья подрастающего поколения — важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Трудовые ресурсы страны, ее безопасность, политическая стабильность, экономическое благополучие и морально-нравственный уровень населения непосредственно зависят от состояния здоровья детей, подростков, молодежи.

В настоящее время, по данным ВОЗ, молодые люди составляют 30% населения земного шара - 1 млрд. 445 млн. человек. Исходя из общности социальных факторов, к категории молодежи большинство исследователей относит людей в возрасте от 16 до 29 лет [4].

Здоровье каждого нового поколения по всем параметрам должно быть лучше, чем предшествующего. Вместе с тем на новые поколения людей, их здоровье и работоспособность действуют такие факторы, о существовании которых несколько десятилетий назад и не подозревали. Причем различные факторы внутренней и внешней среды, провоцирующие возникновение или неблагоприятное течение разнообразных заболеваний, начинают интенсивно действовать уже в молодом возрасте и обозначаются как факторы риска.

Распространение патологических состояний среди молодежи имеет ряд закономерностей, связанных с функциональным состоянием организма, особенностями образа жизни, а также организацией медицинской помощи. Среди лиц в возрасте 15-19 лет наиболее часто распространены болезни нервной системы и органов чувств, пищеварения и дыхания. [7].

Студенческая молодежь выделяется как особая профессиональная группа. Информационные и эмоциональные перегрузки, которым они подвергаются на фоне ухудшения социальных условий и снижения долей физической активности в распорядке дня, приводят к возникновению различных изменений в состоянии здоровья. [6].

В настоящее время, абитуриенты, поступающие в средние учебные заведения «тестируются» на вступительных экзаменах только интеллектуально, без учёта состояния здоровья и физического развития. В такой ситуации физическая подготовленность личности нивелируется, в результате чего набор студентов неоднороден по состоянию здоровья.

Многие ученые изучавшие здоровье студентов, отмечали более высокие показатели и темпы прироста заболеваемости, распространения негативных тенденций в образе жизни, недостаточный уровень гигиенического воспитания студентов первых лет обучения [1, 2, 5].

На формирование здоровья, физического развития студенческой молодежи в процессе обучения влияет множество факторов, которые условно можно разделить на две группы.

Первая группа - это объективные факторы, непосредственно связанные с учебным процессом (продолжительность учебного дня, учебная нагрузка, обусловленная расписанием, перерывы между занятиями, состояние учебных аудиторий и т.д.). К ним относятся такие факторы, которые определяют влияние образовательной среды учебного заведения на здоровье студентов, потому что 70% времени бодрствования студенты проводят в образовательном учреждении, которые длительны, систематичны и непрерывны.

Вторая группа факторов - субъективные, личностные характеристики (режим питания, двигательная активность, организация досуга, наличие или отсутствие вредных привычек и т.д.).

В реальных условиях обучения и быта именно вторая группа факторов, характеризующая образ жизни студентов, в большей степени влияет на здоровье.

Роль молодых людей в поддержании и укреплении собственного здоровья сегодня минимальна. Формируется совершенно необоснованная уверенность в том, что здоровье гарантировано само по себе молодым возрастом, что любые запредельные нагрузки, грубые нарушения питания, режима дня, недостаточная физическая активность, стрессы и другие факторы риска «по плечу» молодому организму, что он справится со всеми выпавшими на его долю испытаниями.

Цель данного исследования является вопрос сохранения физического здоровья первокурсников в новых условиях обучения и проживания, при этом есть необходимость выявить наиболее типичные проблемы, с которыми сталкивается большинство студентов в первый год своего обучения.

Объектом исследования стали студенты разных факультетов СВФУ. В исследовании принимали участие 75 студентов первокурсников (40 девушек и 35 юношей в возрасте 17-18 лет).

Методы исследования: опрос студентов и определение уровня физического развития по методике Апанасенко Л. Г.

Практическая работа, во-первых, заключалась в исследование особенностей образа жизни, во-вторых, субъективной и объективной оценки физического развития.

Исследование особенностей образа жизни показало, что из количества опрошенных, курящие студенты составили 27%, из них 9% - девушки. Занимаются физическими упражнениями, делают зарядку только 6,96% опрошенных, посещают спортивные секции - 19,72%, закаливают свой организм - 2,32%. Установлено, что около 30% студентов мало бывают на свежем воздухе, 83% суточного времени студенты находятся в состоянии относительной неподвижности. Более внимательны к собственному здоровью 74,9% студентов - когда ухудшается самочувствие, 3,61% - когда напоминают родные, 20,23% - всегда. Желанию заниматься своим здоровьем студентам препятствует недостаток времени - 7,8%, слабая сила воли - 28,98%, отсутствие необходимых условий - 22,68%, финансовые трудности - 10,54%.

Субъективная оценка физического здоровья студентов 1 курса оценивается достаточно высоко – 72%. Оценка собственного здоровья молодыми людьми показывают, что в большинстве своем они скорее не думают о своем здоровье, чем действительно обладают им. Этот момент находит подтверждение в том обстоятельстве, что почти половина студентов признаются в том, что они не обладают какой-либо информацией о своем физическом здоровье. С другой стороны, самооценка здоровья отражает субъективную характеристику человека, его удовлетворенность условиями жизни.

Для определения объективного соматического здоровья студентов брали показатели уровень физического развития. Пользовались основными параметрами: длина и масса тела, мышечная сила и жизненная емкость легких, показатели сердечнососудистой системы. Уровень физического развития рассчитывался по методике Л. Г. Апанасенко [3]. Для этого мы оценивали 5 параметров: индекс массы тела, жизненный индекс (жизненная емкость легких), произведение систолического артериального давления (САД) на частоту сердечных сокращений (ЧСС), время восстановления пульса после физической нагрузки и силовой индекс.

Уровень физического развития определялся как низкое, ниже среднего, среднее, выше среднего, высокое физическое развитие. Результатам исследования уровня физического развития студентов даны в диаграмме № 1.

Таким образом, результаты нашего исследования показали, что 50,8% студентов имеют низкий уровень физического развития, 27,8% ниже среднего, 20.2% средний, 1,2% выше среднего. Хотя субъективная оценка уровня физического здоровья была намного выше чем объективная, что объяснятся не знанием студентами своего физического развития.

Перспектива определить уровень своего физического развития у студентов всегда вызывает оживление, поскольку она созвучна их интересам (интересно знать, насколько развит физически, как выгляжу по сравнению с другими). В этой связи студенты с большим интересом осваивают предложенные методики. Выполняя данную работу, студенты убедились в том, что их показатели уровня физического развития находятся в основном в пределах низкого показателя.

Целью физического воспитания в высших учебных заведениях является содействие подготовке гармонично развитых высококвалифицированных специалистов. Для достижения этой цели необходимо решение целого ряда задач, среди которых приоритетными являются - укрепление здоровья и обеспечение высокой умственной и физической работоспособности.

На протяжении последних десятилетий специалистов волнует проблема физической подготовленности студентов. Несмотря на постоянное улучшение системы физического воспитания в вузах, она остается пока нерешенной. Одной из причин этого является бурный рост научно-технического прогресса, значительно снизивший двигательную активность людей.

Процесс физического воспитания студентов в вузе строится на основе Государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования, в которых по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов на дисциплину "Физическая культура" в обязательном курсе на весь период обучения. Одной из наиболее распространенных моделей распределения учебных часов по предмету является следующая: 1-2 курс 2 занятия в неделю (примерно 144 часа на курс), 3-4 курс – 1 занятие в неделю (примерно 72 часа на курс).

Между тем, из литературных источников известно, что для достижения оптимального оздоровительного эффекта от занятий физическими упражнениями необходимо заниматься 3 раза в неделю. Два занятия в неделю значительно менее эффективны и могут использоваться лишь для поддержания достигнутого уровня работоспособности, но не для ее развития.

Характеризуя студенческий возраст, следует особо сказать о самовоспитании. К этому студентов обязывают самостоятельное планирование бюджета времени, средств, требования учебного процесса и другое. Только в этом случае станет возможным более эффективное формирование личности, которое позволит соединить воедино внешние и внутренние воздействия. Через самовоспитание, поскольку оно связано с самостоятельным активным продумыванием правил, норм, законов, системы человеческих отношений и т. п., лежит путь к превращению взглядов в убеждения. Это относится и к сфере физической культуры.
Физическая культура выступает как необходимая часть образа жизни студентов, ибо она представляет собой неотъемлемую часть общечеловеческой культуры, является областью удовлетворения жизненно необходимых потребностей в двигательной деятельности, обеспечивает методы и средства реализации стратегической задачи становления гармонической личности — ее физического совершенства, играет одну из первостепенных ролей в решении проблем развития и рационального использования свободного времени [8].
 

Литература:

1. Аветисян Л.Р. Изучения влияния повышенной учебной нагрузки на состояние здоровья учащихся. Гигиена и санитария. - 2001. №6. с.48 - 49.

2. Агаджанян Н.А., Жвавый Н.Ф., Ананьев В.Н. Адаптация человека к условиям крайнего севера: эколо-физиологические механизмы. М.: Изд-во «КРУК», 1998. с.77-78

3. Апанасенко Л.Г. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону "Феникс". 2000 с. 117-118.

4. Белов В.Б. Уровень образования и самооценки здоровья населения. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины М.: Медицина. 2003. №1. с. 14 - 19.

5. Ваганова Л.И. Динамика состояния здоровья и образа жизни студенческой молодежи г. Челябинска. Учащаяся молодежь России: прошлое, настоящее, будущее: сб. науч. ст. Челябинск, 2000. с. 178 - 180.

6. Денисова Д.В. Воздействие новых информационных технологий на здоровье студентов.: автореф. дисс. канд. мед. наук - СПб, 2001. с. 152.

7. Кучеренко В.З. Отношение студенческой молодежи к созданию семьи во время обучения в зависимости от медико-социальных факторов, условия и образа жизни. Проблемы управления здравоохранением - М., 2004. № 3 (16) с. 47 - 50.

8. Полиевский С.À. Физическое воспитание учащейся молодежи. М.: Медицина, 1989. 156 с.