Физическая культура и спорт/

1. Физическая культура и спорт:

проблемы, исследования, предложения

Воробйов Олександр Олександрович

Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича

Використання фармакологічних засобів відновлення працездатності спортсменами початківцями силового триборства.

У своїй роботі ми провели експериментальне дослідження впливу таких фармакологічних засобів відновлення як вітаміни, коферменти, речовини пластичної дії, речовини енергетичної дії, антиоксиданти, адаптогени, гепатопротектори та стимулятори кровотворення спортсменів силового триборства віком 16-17 років і терміном тренування один рік.

У ході експерименту було сформовано дві однорідні групи спортсменів чисельністю 15 чоловік кожна. Обидві групи складалися зі спортсменів однакової кваліфікації, терміну тренувань, приблизно однаковими показниками спеціальної фізичної підготовки.

Перша група (досліджувана) дотримувалась спеціально розробленого відновлювального режиму, друга (контрольна) - тренувалася без дотримання цього режиму. Тренування в обох групах проводилось за подібною схемою із застосуванням однакових методик і програм навчально-тренувального процесу за хвилеподібним характером навантаження.

Ззаняття в першій і другій групах проходили чотири рази на тиждень: понеділок, вівторок, четвер і п'ятницю. Тривалість - 1,5 год.

Режим для досліджуваної групи передбачав застосування розроблених чотирьох схем фармакологічних препаратів.

Перший місяць тренувань проходив як підготовчий і вступний до більш інтенсивних навантажень 3 використанням засобів відновлення. У другому місяці використовували схему №1:

І. Супрадін – І табл. 1-2 рази на добу після їжі, курс 15- 30 днів.

2. Оротат калія – І табл. 3-4 рази на добу за 1 год. до їжі, курс 21-24 дні.

3. Рибоксін – 2 табл. 3 рази на добу до їжі., курс 30-40 днів.

4. Метіонін – 2 табл. 2 рази на добу після їжі, курс 15-20 днів.

5. Лів-52 – 2 табл. 3 рази на добу після їжі, курс 24-30 днів.

6. Пантокрин – 20-30 крапель 2-3 рази на добу до їжі, курс 14-21 день.

Третій місяць тренувань проходив як відновлювальний. У четвертому місяці ми використовували схему №2:

1. Вітамін В₁₂ – 1 мл 0,01% розчину в/м 1 раз на добу, курс 10-15 днів.

2. Глютамінова кислота - 2 табл. 2 рази на добу після їжі, курс 15-20 днів.

3. Метіонин – 2 табл. 2 рази на добу під час їжі, курс 15-20 днів.

4. Канітин - 20 крапель 3 рази на добу за пів години до їжі, курс 21-28 днів.

5. Фосфален (рибоксін) – 2 табл. 3-4 рази на добу, курс 30-40 днів.

6. Сапарал (чергувати з пантокріном) – 1 табл.

П'ятий місяць - місяць відновлення.

У шостому місяці тренувань використовувалась схема № 3:

1. Вітаміни: В₁ - 1 мл 2,5% 1 раз на добу, курс 15-18 днів.

В₆- 1-2 табл. 2-3 рази на добу або 1 мл 5% в/м 1 раз на добу, протягом 15-20 днів.

В₁₂- 1 мл 0,01% 1 раз на добу, курс 10-15днів.

2. Карнітин - 20 крапель 3 рази на добу за пів години до їжі, курс 21-28 днів.

3. Ратібол - 2 табл. 2-3 рази на добу після їжі, курс 21-28 днів.

4. Карсил - 2 табл. 3 рази на добу після їжі, курс 21-28 днів.

5. Елеутерокок - 1 чайна ложка 2 рази на добу до їжі, 3 рази на добу після їжі, курс 21-28 днів.

Сьомий місяць тренувань - відновлювальний. У восьмому - використовувалась схема № 4:

1. Оліговіт – 1 табл. 1-2 рази на добу після їжі, курс 30 днів.

2. Рибоксін – 2 табл. 3 рази на добу після їжі, курс 30-40 днів.

3. Ратібол – 2 табл. 2-3 рази на добу після їжі, курс 21-28 днів.

4. Коріння женьшеню – 30 крапель 3 рази на добу до їжі, курс 18- 28 днів.

5. Лів-52 – 2 табл. 3 рази на добу після їжі, курс 24-30 днів.

Дев'ятий місяць тренувань - передзмагальний період.

Десятий місяць - період змагань без використання фармакологічних препаратів.

Цей раціон не є еталоном, він варіювався в залежності від індивідуальних особливостей кожного із спортсменів, але загальні положення щодо калорійності, складу, кількості прийомів препаратів відсоткового відношення кожного прийому - залишалися незмінними.

Дане дослідження тривало десять місяців. Після закінчення експерименту ми порівняли спортивні результати обох груп. Аналіз отриманих даних показав, що середній показник досліджуваної групи за даний час зріс на 18%. Результати статистично достовірні t > 2.

Висновок:

Для досягнення високого результату в майбутньому необхідно вже на ранньому етапі тренувань спортсменів-початківців силового триборства правильно застосовували медико-біологічні засоби відновлення працездатності. Це дозволить уникнути перетренованості, прискорить відновлення організму після навантаження, підвищить фізичну працездатність та адаптаційні процеси організму.

ВІДОМОСТІ ПРО АВТОРА

П.І.Б. Воробйов Олександр Олександрович

Адреса: м.Чернівці, вул.. Південно-Кільцева, буд. 11, кв.19

58032, Україна

Телефон: (03722) 7-96-07

Місце роботи, посада: завідувач кафедри медичної підготовки Чернівецького національного університету ім. Ю.Федьковича, кандидат медичних наук, доцент, майстер спорту СРСР, Академік МІЖНАРОДНОЇ АКАДЕМІЇ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ.