Секція Фізична

культура і спорт

Підсекція №2

Годлевський Петро Мечиславович

Житомирський державний технологічний університет

РУКОПАШНИЙ БІЙ В СИСТЕМІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ

Актуальність і доцільність теми. Сучасне студентство живе і формується у принципово відмінних умовах, порівняно не тільки зі своїми батьками, а й зі студентами різних курсів. Свідомість юнацтва формують все нові реалії – поглиблення соціального розшарування суспільства, розвиток ринкових відносин, приватної власності, розмитість моральних ціннісних орієнтирів та інші, до яких молодь намагається пристосуватися. І в цьому складному процесі вона гостро відчуває свою соціальну незахищеність, невміння побудувати взаємини з однолітками, батьками, вчителями, тренерами. Більшість не відчуває турботи й уваги дорослих і батьків, переживає почуття страху й озлоблення.

При цьому велика кількість підлітків (особливо дівчат) мають низький рівень фізичного здоров’я, не мають потреби в заняттях фізичними вправами, не усвідомлюють необхідності в руховій активності. Відомо, що витоки багатьох помилок молодих (юнаків) і трагедій їхнього життя полягають у невмінні перемогти особисту натуру. Для багатьох таких юнаків вибір одного з бойових видів мистецтв, диктується бажанням захистити себе, але опанування його без керівництва тренера і без виконання всього комплексу навчально – виховного процесу призводить часто до сумних результатів. Як ефективно використати набуті вміння і знання ? Цьому не навчають ні в сім’ї, ні в школі. Кафедра фізичного виховання взяла ці обов’язки на себе, щоб, діючи засобами обраного студентом виду спорту, позитивно впливати на його соціальну адаптацію в оточуючому житті.

Це відноситься і до занять з рукопашного бою, які введені на заняттях фізичного виховання і дозволяють студентам, які їх обрали, на навчальних заняттях і в вільний час займатися вправами, що приносять задоволення, зміцнюють сили, стимулюють фізичний розвиток.

Крім покращення та вдосконалення фізичного стану, не виключаються і високі спортивні показники, участь у змаганнях різних рівнів, що стає можливим при забезпеченні повноцінної форми всього навчально-виховного процесу з рукопашного бою.

Мета статті – теоретично обґрунтувати зміст навчально-тренувального процесу з рукопашного бою.

Відповідно до мети були визначені такі завдання дослідження:

- проаналізувати й узагальнити дані спеціальної літератури що до змісту виховного процесу з рукопашного бою;

- розробити методику проведення практичних і самостійних тренувальних занять.

Для вирішення поставлених завдань застосовувались такі методи дослідження: аналіз офіційних документів МОН України, вивчення спеціальної літератури, періодичної преси, матеріалів міжнародної мережі „Інтернет”, анкетування студентів груп спортивного вдосконалення ЖДТУ та всіх студентів I-II курсів одного з факультетів.

Результати дослідження За даними Міністерства охорони здоров’я України майже 90% учнів і студентів мають відхилення в стані здоров’я, понад 50% - незадовільну фізичну підготовку, низький та нижче середнього рівень фізичного здоров’я студентів: у віці 16-19 років – 61%, 20-29 років 67,2%, щороку до лов Збройних сил України за станом здоров’я не призивається кожний четвертий юнак призовного віку. З початку 90 років чисельність підлітків, залучених до занять спортом в різних спортивних організаціях скоротилася на 620тис.чоловік. Це не тільки негативно позначилось на стані здоров’я молоді, але і призвело до поширення антисоціальних кроків серед цього контингенту.

Протягом останніх п’яти років на 41% збільшилась кількість студентів, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи. В ЖДТУ 20% студентів мають низький рівень потреби в заняттях фізичними вправами; 70% студенток не усвідомлюють необхідності в руховій активності.

За результатами анкетування зацікавилися заняттями з рукопашного бою 32% юнаків і 18% дівчат з навчальних груп I-II курсів. Анкетування, проведене після вступного заняття, дало змогу скласти план виховних бесід. Найбільший інтерес у студентів викликали теми щодо життєвої необхідності занять рукопашним боєм в наш час та історичних довідок з далекого минулого всесвітньої історії, виховання в заняттях бойовими єдиноборствами високих фізичних і моральних якостей на прикладах великих наставників, таких, як Моріхеї Уєшиба (засновник айкідо) та інші відомі сенсеї бойових мистецтв.

З великою увагою і розумінням сприймають студенти і такі вселенські істини: „ не чини опір природі і спостерігай її закони, підкоряйся їм розумом і дотримуйся їх тілом – і ти станеш єдиним з нею. І тоді кожен, хто зважиться напасти на тебе, змушений буде мати справу з усім Всесвітом”. Такі бесіди надають впевненості навіть студентам зі слабкими фізичними можливостями. Ця частина навчально – тренувального процесу слугує вихованню впевненості в собі, психологічному врівноваженню.

Запропонована автором методика викладання курсу з рукопашного бою (самозахисту) охоплює практичні і самостійні заняття і складається із загальної фізичної підготовки та вивчення технічних елементів. Ці складові диференційовані за роками навчання на 1-4 курсі і за квот ерами кожного року навчання. В загальному обсязі занять з рукопашного бою час оволодіння майстерністю складає:

· на І курсі 75% часу відводиться на комплекс загальної фізичної підготовки і виховного процесу, 25% – на вивчення технічних елементів;

· на ІІ курсі час розподіляється 50 / 50%, збільшуючись до четвертого квотеру на 40 / 60%;

· на ІІІ курсі – 25% загальної фізичної підготовки достатньо для 75% часу на оволодіння технікою поєдинків;

· на ІV курсі – 25% загальної фізичної підготовки зменшується до 15%, надаючи часу для оволодіння технікою та тактикою бою.

Попередні результати. Наші перші результати за сім років існування занять з рукопашного бою дозволяють надіятися на додатне вирішення поставлених завдань. На обліково-фінансового факультету, де експеримент проводиться постійно на протязі вказаного часу, із 120 студентів (50 хлопців і 70 дівчат) на 90% зросла зацікавленість в заняттях фізичним вихованням у формі рукопашного бою, а збірна команда, до якої ввійшли студентки Хомюк Олена, Томчук Наталія на чемпіонаті України в місті Ямполі 28-29 жовтня 2006 р. посіли I-командне місце.

Список літератури.

1.Айкідо. Система самозахисту. – К.; фірма „ Елві Студіо ” видавнича агенція „ Самурай ”, 1997.- 144 с.

2.Бака М. М., Корж В. П. Фізичне і військово – патріотичне виховання молоді ⁄ Навч. – метод. Посібник.- К.: ПВА «Книга пам’яті України», 2004 с., іл..

3. Гагуа Г.Ф. Защити себя сам. – М.: «Радио и связь», 1991 с.: ил.

4.А. Кадочников. К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою. / Серия «По системе спецназа» - Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 160 с.