К.э.н. Гончаренко Э.В., Бережной В.В.
Сумский государственный университет, Харьковская государственная академия
физической культуры
Способы повышения качества
занятий по самообороне
В процессе организации
успешной работы группы обучения самообороне важным моментом является не только
привлечение новых учеников, но и сохранение постоянного контингента
занимающихся. Одним из факторов, привлекающих занимающихся, является
всесторонне продуманная организация учебно-тренировочного процесса. Как показал
опрос учеников, сменивших несколько секций, специализирующихся по
единоборствам, основными мотивами для смены посещаемой секции являются
несоответствие ожиданий и получаемого результата, сложность тренировки, неудовлетворительная
психологическая обстановка. При всех существующих на текущий момент сложностях
в работе секций по самообороне, существует набор методов, способных значительно
повысить качество учебно-тренировочного процесса и улучшить привлекательность
секции для учеников.
Согласно полученным нами
данным, основным мотивом прихода в секцию по самообороне является желание
овладеть навыками самообороны, умением постоять за себя, защитить здоровье и
честь себя и своих близких(94%). Наиболее значимыми мотивами посещений занятия
являются: улучшение здоровья(37%); развитие ранее полученных навыков(22%);
стремление к общению(19%); мода на определенную школу(13%); прочие мотивации.
После нескольких лет занятий и значительного отсева учеников, спектр мотивов
значительно изменяется. В числе основных мотивов присутствуют: развитие ранее
полученных навыков(68%); укрепление здоровья и повышение
работоспособности(52%); стремление полностью раскрыть свои возможности(39%);
удовольствие от тренировочного процесса; творческое развитие. Соответственно, для
организации успешной работы со всеми группами учеников, при планировании
рабочей программы и курса обучения в целом, тренеру необходимо четко осознавать
различия в ожиданиях рабочих групп в зависимости от стажа тренировок, максимально
способствовать удовлетворению ожиданий учеников в каждой из них. Кроме того, качественные
показатели учебно-тренировочного процесса напрямую зависит от мотивации занимающихся, соответствия
учебно-тренировочных задач уровню подготовки учеников, разнообразию тренировочной деятельности, психологической атмосферы в процессе обучения. На формирование дополнительной
мотивации наибольшее влияние оказывает личность и поведение тренера, уровень
уважения и доверия к нему. Тренер в значительной мере формирует тот идеальный
образ, который служит образцом для учеников. Сознательно и неосознанно ученики
впитывают аспекты все поведения учителя. Поэтому огромное значение имеет наличие обратной связи между учителем и
учениками. Учитель должен постоянно корректировать набор методических элементов
и упражнений в соответствии с уровнем подготовки и степенью готовности группы.
При этом анализу должны подвергаться не только формальные элементы учебно-тренировочного
материала, но и эмоциональные факторы. Разнообразие
двигательных задач и их сочетание необходимо для максимально полного
раскрытия двигательного потенциала занимающихся[1]. В процессе обучения, ранее
изученные элементы должны дополнятся новыми, заставляя
учеников заново переосмысливать поставленные руководителем задачи. Для более
разностороннего развития, исключения монотонности занятий и адаптации к привычной физической нагрузке в течение тренировок, целесообразно
временное переключение с одного вида тренировочной нагрузки на другой или же
использование их в новом сочетании[2]. После освоения
определенного класса задач, необходима их повторная проработка при других
исходных условиях, в сочетании с другим ранее изученным материалом. Так же
необходимо комбинировать различные типы двигательной активности, например:
действия, требующие быстроты, сочетать с действиями, приучающими к точности;
действия, развивающие выносливость, комбинировать с приемами на развитие
ловкости и т.п.[3]
Качество тренировочного
процесса в значительной мере определяется психологической
атмосферой в процессе занятий. В процессе тренировочной деятельности
необходимо создание открытой и доверительной атмосферы занятия, в которой
каждый участник тренировки, вне зависимости от качества действий и уровня
подготовленности, не ощущает себя недостаточно умным
или слабо подготовленным. Необходима проработка навыков работы в группе,
воспитание лояльности к ней, сплоченности, чувства товарищества, гордости.
Определяющее значение имеет развитие личностных качеств – чувства собственного
достоинства, лояльность к другим ученикам, самостоятельность, смелость. Неправильное
выполнение заданных упражнений не должно
вызывать негативной оценки, его следует использовать как фундамент для
устранения ошибок и дальнейшего совершенствования. Это подразумевает построение
тренером межличностных отношений с учетом особенностей психологии каждого
ученика, которые будут фундаментом для прочных и доверительных отношений, максимально
способствующих максимальному раскрытию творческих возможностей учеников.
Представленные выше методы
охватывают когнитивную, эмоциональную и сенсомоторную сферу восприятия и
поведения учеников. Результатом их комплексного применения при планировании
рабочей программы секции по самообороне стало повышение качества
учебно-тренировочного процесса, и, как следствие, повышение мотивации к занятиям,
улучшение показателей посещаемости, снижение ротации контингента занимающихся.
Это существенно облегчает планирование учебного процесса, ускоряет достижение целей
обучения как тренером, так и учениками.
Литература:
1. С.Д. Неверкович.
Рефлексия оснований профессиональной деятельности в игровом
обучении// «Психологическая наука и образование» №2’2000.- М.- 2000.
3.
Попенко В.Н. Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах.- М.- 1993.